Mobil Baru Terbaik untuk 2018 – Spesifikasi, Harga, dan Ulasan

1. 2018 Audi A1

Sejak diluncurkan pada tahun 2010, Audi A1 tidak membuat banyak berita di segmen supermini premium. Itu agak terhalang oleh MINI saingan. Namun, A1 generasi kedua siap untuk mengunci tanduk dengan rival Inggrisnya yang ikonik. Dibanderol dengan harga $ 18.000, Audi A1 2018 hadir dengan makeover hi-tech termasuk setup infotainment yang dirubah dan pelapis mewah. Berdasarkan arsitektur MQB baru grup VW, harus menyenangkan untuk dikendarai. Pemotretan mata-mata menunjukkan desain seperti hatchback yang lebih kontras dengan bentuk gelembung model yang ada. Tanggal rilis diharapkan pada awal 2018.

Mobil kota kecil ini akan memiliki beragam mesin. Selain mesin 1,0 liter dan 1,5 liter, mesin ini juga dilengkapi dengan mesin diesel 1,6 liter. Beberapa rumor mengatakan bahwa pada tahun 2019, Audi akan menawarkan versi S1 yang akan didukung oleh mesin bensin turbocharged 2.0-liter.

2. 2018 BMW i8 Roadster

Salah satu model BMW yang banyak ditunggu-tunggu, Roadster i8 sudah siap diluncurkan pada 2018. Coupe akan memiliki powertrain hibrida. Pada sekitar $ 155.000, itu tidak dimaksudkan untuk yang lemah hati. Tidak jelas apakah BMW harus menggunakan atap kain yang lebih ringan atau pergi sepenuhnya terbuka untuk yang satu ini. Jepretan mata-mata dari petunjuk prototipe pada desain depan yang mengancam.

Ini roadster BMW convertible akan didukung oleh tiga silinder mesin 1,5 liter. Mesin ini di tandem dengan motor listrik akan memberikan 362 hp yang luar biasa. Tanggal rilis i8 Roadster dikonfirmasi untuk 2018.

3. 2018 Audi Q8

SUV mewah berukuran besar sedang digemari dan semua orang dari Bentley hingga Rolls Royce siap untuk memperkenalkan pesaing mereka. Tentunya, Audi tidak mau ketinggalan. Q8 adalah SUV unggulan yang akan datang dari perusahaan dan akan memiliki label harga yang diharapkan sebesar $ 88.000. Ini akan memiliki mesin hibrida yang kuat dan interior mewah. Kisi-kisi besar dan styling eksterior agresif membuatnya cukup cantik.

Ketika datang ke spesifikasi SUV besar Audi ini, untuk saat ini, hanya memiliki mesin TFSI 3,0 liter, yang di tandem dengan motor listrik memberikan 444hp. Selain powertrain ini, di masa depan, kita dapat mengharapkan mesin turbo diesel 4,0 liter V8 dan mungkin juga mesin bensin.

Tanggal rilis od Audi Q8 masih belum dikonfirmasi, namun, kami dapat mengatakan bahwa itu akan tersedia untuk pembelian di 2018.

4. 2018 BMW X3

BMW telah menyiapkan sejumlah model baru untuk peluncuran 2018 tetapi produsen mobil Jerman yang ikonik juga membenahi model-model populer yang ada! Pemotretan mata-mata baru tahun 2018 BMW X3 telah muncul dan mereka menunjukkan model baru akan dibangun pada platform UKL yang banyak disebut-sebut modular. Diharapkan lebih ringan dari model yang ada karena penggunaan berat baja dan aluminium berkekuatan tinggi. Tag harga yang diharapkan untuk 2018 BMW X3 adalah $ 42.000.

SUV BMW akan memiliki tiga opsi powertrain dalam penawaran. Model dasar dilengkapi dengan mesin diesel turbocharged 2.0 liter. Mesin ini memiliki 180 hp dan 280 lb-ft torsi. Pilihan kedua adalah mesin 2.0 liter, tetapi dengan 240 hp. Mesin paling kuat di tahun 2018 BMW X3 baru adalah mesin diesel turbocharged 3,0 liter dengan 300 hp.

Tanggal rilis diharapkan pada kuartal ketiga tahun ini.

5. Audi Q6 e-tron

SUV listrik pertama dari Audi tidak akan menjadi varian dari Q6 biasa. Ini pasti akan ditempatkan di bawah Q7. Kemiripan desain dengan konsep e-tron Quattro 2015 yang dipamerkan di Frankfurt Motor Show akan ada di sana. Harga kira-kira akan mendekati $ 75.000. Diperkirakan akan menawarkan akselerasi cepat meskipun tidak memiliki powertrain berbasis bahan bakar. Gaya eksteriornya akan seperti SUV sporty.

SUV listrik ini akan memiliki dua versi, yang akan memiliki kapasitas baterai yang sama 100 kWh. Yang pertama akan memiliki 303 hp dan yang kedua akan memiliki 408 hp. Otonomi kedua versi harus 185 hingga 220 mil.

Audi telah mengumumkan bahwa versi produksi Q6 e-tron akan siap untuk 2018.

6. 2018 BMW Z4

Z4 yang akan datang adalah salah satu model BMW yang paling ditunggu yang akan dirilis pada tahun 2018. Diharapkan dengan harga $ 38.000 Z4 ditujukan untuk Porsche 718 Boxter. Model ini akan memiliki soft top. Ini akan memiliki tata letak tempat duduk ganda dan mendapatkan rear-wheel-drive.

BMW Z4 2018 baru akan ditawarkan dengan dua opsi mesin. Yang pertama akan menjadi mesin 4 silinder 2,0 liter dengan 250 hp. Pilihan kedua adalah mesin 6 silinder 3,0 liter dengan 335 hp.

Tanggal rilis roadster BMW ini diharapkan pada 2018.

7. 2018 Skoda Yeti

Yeti, SUV populer Skoda siap untuk debut generasi ke-2. Model prototipe telah dimata-matai pengujian beberapa kali. Jejak desain dari saudaranya Kodiaq diharapkan akan ada di model terakhir. Bentuk kotak dari model ini tidak akan ada dan akan dibangun di platform MQB. Perubahan desain roda dan grille juga diharapkan. Harga trim dasar adalah sekitar $ 20.000.

Ketika datang ke mesin agregat, kami mengharapkan powertrains dari game VW, termasuk turbo turbo 3-silinder 1,0 liter dan mesin diesel TDI 1,6 dan 2,0 liter. Sebagai varian hibrida juga mungkin, itu bisa menggabungkan mesin bensin 1.4 liter dan motor listrik.

Yeti baru diharapkan di ruang pamer dari awal 2018, dengan harga mulai sekitar $ 18.000 untuk versi dasar.

8. 2018 Toyota Supra

Toyota Supra menjadi berita utama karena sedikit berbeda dari mobil lain yang dibuat oleh raksasa mobil Jepang. Toyota sedang mengembangkan coupe sporty ini dalam aliansi dengan BMW. Beberapa elemen desain dari konsep Toyota FT-1 yang sebelumnya dipamerkan dapat hadir di model akhir. Rincian powertrain tidak jelas tetapi mobil bisa dihargai sekitar $ 62.000.

Seperti yang kita ketahui pada 2018 Toyota Supra akan didukung oleh mesin turbo 6-silinder 3,0 liter, dikawinkan dengan mesin hibrida yang akan memberikan kekuatan total 470 hp.

Model ini akan tersedia dalam penjualan mulai Januari 2018.

9. 2018 Volkswagen Touareg

The Touareg adalah salah satu model yang paling populer dari VW dan itu mendapatkan makeover untuk 2018. Ini akan berbagi platform Bentley Bentayga dan Audi Q7. Jadi, Touareg 2018 akan memiliki tubuh yang ringan. Pada pandangan pertama, itu menyerupai Audi Q7 ke mana. Kemungkinan harganya $ 55.000.

Volkswagen masih belum mengumumkan powertrains mana yang akan memberikan kekuatan kepada Touareg baru.

10. 2018 Mercedes A-Class

Mercedes A-Class diatur untuk mendapatkan makeover pada 2018 dan ini wajar mengingat popularitas seri A-series yang mantap. Ditujukan untuk BMW X1, A-Class akan mendapatkan styling eksterior yang lebih tajam. Ini adalah salah satu model Mercedes yang lebih terjangkau yang dapat Anda beli dan harga mulai akan mendekati $ 25.000. A top of the line Mercedes-AMG A 45 varian juga dapat diresmikan nanti. Segala sesuatu mulai dari pemasangan infotainment hingga kualitas pelapis kabin akan mendapat dorongan.

Mesin diesel 2.1 liter lama akan diganti dengan 2.0 liter baru dengan 160 hp dan 190 hp.

Tanggal rilis diharapkan pada awal 2018, juga hingga akhir tahun depan, Anda dapat mengharapkan versi sedan Mercedes A-Class.

Kesimpulan

Ini adalah sepuluh mobil dari berbagai kategori yang akan sepenuhnya didesain ulang. Seperti yang Anda bisa perhatikan artikel ini mencakup semua kategori dari mobil kota kecil ke Sport Utility Vehicles.

 Menggunakan Akupunktur untuk Meningkatkan Tingkat Oksigen Darah dengan Mengendurkan Otot Leher dan Bahu

Seorang pasien saya akan memanggil Cindy dibesarkan di Boston dan datang ke klinik saya untuk perawatan akupunktur karena kesulitan bernapas dan kadar oksigen darah rendah. Dia adalah wanita yang sangat aktif dan gelisah sepanjang hidupnya, tidak bisa duduk diam dan terus bergerak dengan penuh semangat. Sebagai seorang guru di Boston, dia suka menggunakan pengetahuannya dan mendorong anak-anak untuk menjadi orang yang bergairah dan kreatif. Dia juga merawat keluarganya dengan baik.

Beberapa minggu yang lalu, dia mengalami minggu kerja yang sangat menegangkan. Setelah itu, dia tiba-tiba mengembangkan sesak dada dan kesulitan bernapas, jadi dia pergi ke ruang gawat darurat dan memeriksa jantung dan paru-parunya. Organ-organnya tidak menunjukkan kelainan, tetapi pembacaan tingkat oksigen darahnya (yang diukur melalui jari-jarinya) terus berfluktuasi antara 67 dan 98%, dengan jari-jari kanan dan kiri menunjukkan pembacaan yang berbeda. Dia pergi menemui ahli jantung dan spesialis paru dan diberitahu bahwa paru-paru dan jantungnya tidak bermasalah. Namun, ketika kadar oksigennya turun di bawah 87%, ia mulai mengalami kecemasan dan sesak dada.

Suatu hari, ketika sedang duduk di sebuah konferensi di Needham, dia menjadi sangat tidak nyaman pada akhir hari karena tingkat oksigennya turun menjadi 76%. Selama berminggu-minggu, dia tidak bekerja dan secara konsisten tidur dengan nyenyak, tetapi pembacaan tingkat oksigen darah di sisi kanannya akan tetap jauh lebih rendah daripada sisi kirinya, yang biasanya melayang sekitar 98% persen. Dia tidak bisa mengerti mengapa kedua belah pihak sangat berbeda.

Seorang teman merekomendasikan dia untuk menemui saya untuk mencari tahu alasan di balik fluktuasi kadar oksigen darahnya dan perbedaan antara sisi kiri dan kanannya. Saya menganalisis gejala-gejalanya serta riwayat medisnya. Dia mengatakan kepada saya bahwa dia dilahirkan dengan otot manset rotator yang lemah, yang saya pikir mungkin telah menyebabkan otot lehernya menjadi sangat ketat. Pada saat dia datang menemui saya, dia berumur 50 tahun. Meskipun ia masih memiliki periode normal, fungsi kelenjar ovarium dan adrenalinnya terus menurun, menyebabkan penurunan produksi hormon "santai", seperti GABA, serotonin dan progesteron, dan serangan panik yang jarang terjadi di mana ia akan merasa kewalahan oleh tanggung jawabnya. . Bagian-bagian tubuhnya yang memungkinkannya untuk mengatasi stres, seperti hipotalamus dan kelenjar hipofisis dan adrenal, tidak memiliki tempat di dekat fungsi yang mereka miliki ketika ia berusia 20 tahun. Tingkat estrogennya menurun, tetapi tingkat progesteronnya, estrogen & # 39 ; pasangannya, menurun pada tingkat yang lebih cepat. Tingkat estrogennya yang tidak seimbang membuat sistem sarafnya lebih sensitif terhadap stres, dan kadar hormon pereduksi keseluruhannya menyebabkan otot bahu dan lehernya melemah. Jika dia mengalami stres dalam jumlah yang sama seperti yang dia alami ketika dia berumur dua puluh tahun sekarang, tubuhnya akan menderita kerusakan jangka panjang yang tidak dapat diperbaiki. Akupunktur dapat membantu memperkuat fungsi kelenjar adrenal dan ovariumnya, sehingga ia dapat menghasilkan lebih banyak hormon "santai" untuk mengatasi stres dengan lebih efisien.

Sebelum perawatan pertamanya, saya memintanya untuk mengukur kadar oksigen darahnya: bacaan itu berfluktuasi antara 70 dan 90%. Ketika saya melakukan penelitian akupresur dengan seorang praktisi perawat di Medical College of Ohio, saya belajar bahwa ketika bayi tidur tengkurap, kadar oksigen darah mereka biasanya meningkat dan mereka lebih rileks. Dengan itu, aku meminta Cindy untuk berbaring tengkurap: kadar oksigen darahnya mulai naik seketika. Setelah itu, saya memasukkan beberapa jarum untuk merilekskan leher dan otot bahu bagian atas. Selama perawatan ini, kadar oksigen darahnya tetap antara 98 dan 99% untuk seluruh 50 menit. Selanjutnya, saya menerapkan rangsangan listrik di leher dan otot bahu selama sepuluh menit. Setelah perawatan, kadar oksigen darahnya tetap sekitar 98%.

Saya percaya bahwa kadar oksigen darahnya yang rendah berhubungan dengan otot leher dan bahu yang ketat. Namun, sepertinya memenuhi syarat untuk saya bahwa lebih banyak orang tidak menderita kondisinya. Kenyataan bahwa otot-otot manset rotator di sisi kanannya terlahir lebih lemah daripada otot-otot di sisi kirinya dapat menjelaskan mengapa kadar oksigen darahnya terus-menerus berbeda di kedua sisi tubuhnya. Selain itu, sistem saraf hiperaktifnya mungkin memperparah situasi. Ketika Anda stres atau terlalu lama duduk, leher dan otot bahu bagian atas menjadi sangat ketat, yang dapat memicu refleks saraf, menyebabkan pernapasan Anda menjadi dangkal dan kurang efisien. Akibatnya, kadar oksigen dalam darah Anda mulai menurun, terutama karena tidak ada udara segar, dan Anda menjadi semakin cemas. Ini adalah alasan mengapa banyak orang yang bekerja di ruang terbatas harus sering keluar untuk mencari udara segar untuk mempertahankan produktivitas mereka.

Ketika seseorang berada di ruang tertutup dengan banyak orang, kadar oksigen yang rendah di udara dapat menyebabkan kadar oksigen darahnya menurun dan dapat memicu kecemasan dan serangan panik. Sebaliknya, berjalan-jalan di pantai atau di hutan, di mana kadar oksigen tinggi, dapat mengurangi stres dan menyebabkan seseorang merasa rileks dan bahagia. Jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke pantai, cukup buka jendela atau berdiri di luar dan ambil napas dalam-dalam.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa meditasi yang dikombinasikan dengan tipe pemikiran santai tertentu dan pernapasan dalam dapat benar-benar mengubah ekspresi gen Anda. Misalnya, jika Anda lahir dengan sistem saraf simpatik hiperaktif, bermeditasi dapat menciptakan keseimbangan antara sistem saraf simpatis dan parasimpatik Anda. Dengan cara ini, ketika Anda harus mengatasi stres, Anda bisa tetap tenang dan bernapas dalam-dalam sehingga detak jantung Anda tidak akan naik terlalu tinggi dan pernapasan Anda tidak akan menjadi terlalu dangkal. Ketika Anda berada dalam keadaan yang lebih rileks, sistem pencernaan Anda menjadi lebih efisien, detak jantung Anda melambat dan fungsi kekebalan tubuh Anda lebih seimbang, sehingga Anda dapat menghindari berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, penyakit autoimun dan berbagai jenis peradangan. Inilah alasan mengapa orang yang tidur nyenyak dan tetap santai sebagian besar waktu cenderung hidup lebih lama dan lebih sehat. Faktor genetik hanya dapat berkontribusi banyak pada umur panjang kita: kita dapat mengubah ekspresi gen kita dengan mematikan gen jahat dan menyalakan gen yang baik. Keseimbangan adalah kunci untuk hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia.

Cara Mig Menggunakan Transfer Semprot – Pengaturan Mig Welding untuk Spray dan Short Circuit

Tertarik untuk mempelajari cara bermigrasi menggunakan transfer semprotan? Mungkin Anda bahkan tidak yakin apa transfer semprotan. Jangan khawatir Saya akan menjelaskan cara bermigrasi dengan semprotan menggunakan obrolan ringan yang kotor dan kotor.

Transfer semprot adalah jenis pengelasan mig yang dilakukan di lingkungan produksi berat. Seperti untuk membangun gerbong-gerbong kereta api, peralatan pemindah tanah yang berat, dll …

Alasannya disebut "transfer semprot" adalah karena itulah bagaimana logam cair ditransfer dari busur ke genangan air. Tetesan halus semprotan logam cair ke dalam genangan air dan itulah yang membuat suara bersenandung yang sangat berbeda.

Pengelasan transfer mig welding memerlukan gas shielding yang berbeda dari yang biasanya digunakan untuk pengelasan mig sirkuit pendek, (saya akan menjelaskan sirkuit pendek mig nanti) campuran gas dari 90/10 argon / co2, 95/5 argon / co2, dan 98/2 argon / o2 digunakan untuk transfer semprotan mig bersama dengan pengaturan tegangan yang jauh lebih tinggi.

For.035 "ER70s6 kawat (seperti Lincoln L56) pengaturan khas untuk pengelasan 1/4" (.250 "atau 6mm) baja akan menjadi sekitar 25 volt dan 350 ipm atau inci per menit kecepatan kawat.

Lalu apa yang dimaksud dengan short circuit mig welding?

Istilah "hubung singkat" berarti kawat benar-benar menyentuh genangan las. Ini sirkuit pendek saat mencair ke dalam genangan dan semua sedang memanas sampai akhirnya pukulan seperti sekering. Ketika itu terjadi itu menciptakan busur itulah yang membuat panas. Lingkaran dan hubungan pendek ini terjadi berkali-kali hanya dalam satu detik suara busur seperti bacon mendesis di dalam panci.

Mig sirkuit pendek menggunakan tegangan lebih rendah daripada transfer semprot tetapi jauh lebih serbaguna untuk pengelasan logam yang lebih tipis dan untuk pengelasan di semua posisi.

Jadi untuk fabrikasi umum, sirkuit pendek mig adalah cara untuk pergi karena fabrikasi umum membutuhkan pengelasan di semua posisi serta semua ketebalan baja … sepanjang jalan dari ketebalan lembaran logam tipis, naik 1/2 "tebal dan bahkan lebih tebal. .

Tip bagus untuk Anda:

Jika Anda ingin menggunakan transfer semprot di toko Anda tetapi tidak ingin campuran gas terpisah, dapatkan silinder 85/15 argon / co2. Campuran ini berfungsi dengan baik untuk keduanya jadi jika Anda memiliki mesin las mig yang cukup besar untuk menangani arus pengelasan tinggi yang digunakan dengan semprotan mig, yang perlu Anda lakukan hanyalah menyesuaikan tegangan dan kecepatan kawat dan Anda akan menyemprot seperti jagoan.

6 hal yang perlu diingat ketika belajar cara bermigrasi dengan transfer semprotan:

  1. mendorong genangan air
  2. hanya mengelas datar dan horisontal
  3. Stickout akan lebih panjang daripada dengan korsleting
  4. .045 "kawat mungkin lebih baik than.035" untuk sebagian besar aplikasi semprot
  5. Anda membutuhkan mesin mig tugas berat dengan siklus tugas tinggi untuk menyemprotkan mig dalam produksi
  6. gunakan campuran argon dengan sedikitnya 85% argon

Makan Intuitif – Mengambil Pendekatan Non-Izin Berbasis Izin untuk Mengatasi Emosi Makan

Jika Anda ingin menyerukan gencatan senjata perang dengan tubuh Anda, Anda harus terlebih dahulu memulai dengan berdamai dengan makanan. Diet akan selalu membuat Anda menginginkan apa yang Anda pikir tidak dapat Anda miliki. Anggaplah Anda seorang wanita yang merupakan pemain seri seperti saya, Anda diam-diam atau tidak dengan begitu diam-diam membenci tubuh Anda, menyalahkan kesengsaraan dan ketidakbahagiaan Anda pada ukuran paha Anda atau bagian tubuh lainnya. Bukankah sudah waktunya turun dari roller coaster diet?

Studi UCLA Diungkap: Hingga 98% dari Semua Diet Tidak Bekerja

Banyak ahli penurun berat badan mengatakan – "berhenti berdiet." Makan emosional, atau makan untuk menenangkan perasaan Anda sangat umum. Bahkan itu menyumbang tingkat kegagalan hampir 98% dari diet. Pada bulan April 2008, Traci Mann, Associate Professor of Psychology di UCLA berbagi hasil studi gabungan dari 31 studi jangka panjang yang berbeda, menganalisis orang yang kehilangan berat badan pada diet dan memilih untuk kemajuan mereka dilacak oleh penelitian selama 2-5 tahun. . Sebagai penulis utama studi ini, dia mengatakan, "Kami menemukan bahwa mayoritas orang mendapatkan kembali berat badannya, ditambah lagi. Penurunan berat badan yang berkelanjutan hanya ditemukan pada sebagian kecil peserta, sementara berat badan lengkap ditemukan pada mayoritas. Diet tidak menyebabkan penurunan berat badan yang berkelanjutan atau manfaat kesehatan bagi mayoritas orang. " Ketika ditanya apa alternatif yang terbaik untuk dipertimbangkan sebagai pengganti diet, Mann mengatakan, "Makan dalam jumlah sedang adalah ide yang baik untuk semua orang, dan begitu juga dengan olahraga teratur.

Makan Intuitif: Alternatif Alami Non Diet Untuk Mengontrol Berat Badan

Jadi diet tidak berfungsi, tetapi moderasi dan lebih banyak aktivitas. Masalahnya adalah bahwa sebagai seorang pelaku diet, Anda telah belajar untuk berpikir seperti orang yang gemuk, tidak mempercayai tubuh Anda dan mengabaikan rasa lapar Anda, percaya bahwa Anda tidak akan pernah puas dan memikirkan diri sendiri sebagai jurang maut. Ada alternatif. Wanita dengan citra tubuh positif sering menghindari diet dan mempraktekkan proses yang disebut "makan intuitif," istilah yang pertama kali diciptakan oleh ahli gizi, Evelyn Tribole, MS, RD dan Elyse Resch, MS, RD FADA, dalam buku mereka, "Intuitive Eating: A Revolutionary Program yang Berfungsi. "

Menurut Tribole dan Resch, "Makan intuitif adalah pendekatan berbasis izin untuk makanan dan makan yang mengajarkan Anda cara menciptakan hubungan yang sehat dengan makanan, pikiran, dan tubuh Anda – di mana Anda akhirnya menjadi ahli tubuh Anda sendiri. Anda belajar bagaimana membedakan antara perasaan fisik dan emosional, dan mendapatkan rasa kealiman tubuh. Ini juga merupakan proses berdamai dengan makanan — sehingga Anda tidak lagi memiliki pikiran "khawatir akan makanan" yang konstan. Ini mengetahui bahwa kesehatan dan nilai Anda sebagai seseorang tidak berubah karena Anda makan apa yang disebut makanan "buruk" atau "penggemukan".

Berikut adalah 10 prinsip Tribole dan Resch untuk menjadi pemakan intuitif:

1 Menolak mentalitas diet. Keluarkan buku diet Anda, dan hal lain yang berkaitan dengan penghitungan lemak dan kalori. Tidak ada lagi diet.

2 Hormati rasa lapar Anda Makanlah saat tubuhmu berkata, "Aku lapar." Ini membangun kembali kepercayaan antara Anda dan hubungan Anda dengan makanan.

3 Buat Damai dengan Makanan Panggil gencatan senjata di perang makanan. Beri diri Anda izin tanpa syarat untuk makan. Tidak ada lagi deprivasi.

4. Tantang Polisi Pangan Pantau pola makan mental, self critical, body bashing, pikiran fobia lemak yang mendorong Anda untuk takut makanan dan berpikir tentang memakan kue sebagai sesuatu yang buruk.

5. Hormati Kepenuhan Anda Sadari dan perhatikan sinyal tubuh halus yang memberi tahu Anda bahwa Anda tidak lagi lapar. Berhenti sejenak di tengah waktu makan dan perhatikan perbedaan rasa makanan ketika Anda lapar vs kenyang.

6 Temukan Faktor Kepuasan Libatkan semua indera Anda dalam mengejar menikmati makanan Anda. Ketika Anda makan apa yang Anda inginkan, dalam lingkungan yang mengundang dan menyenangkan, Anda akan makan lebih sedikit. Ada pepatah Jepang kuno — Hara hachi bunme — yang secara kasar diterjemahkan artinya, "berhenti makan ketika Anda 80 persen kenyang."

7 Hormati Perasaan AndaTanpa Menggunakan Makanan Temukan cara untuk mengatasi stres Anda tanpa harus makan. Kembangkan cara-cara baru untuk belajar cara menghibur, memelihara, mengalihkan perhatian, dan menyelesaikan masalah Anda tanpa menggunakan makanan.

8. Hormati Tubuh Anda Berteman dengan tubuhmu. Jika Anda tidak dapat menghargai tubuh Anda karena penampilannya, cintailah untuk fungsinya. Melakukan hal ini akan membantu Anda merasa lebih baik tentang siapa Anda.

9. Olahraga– Temukan cara bergerak yang menyenangkan dan menyenangkan. Bergerak dengan kecepatan Anda sendiri dan temukan apa yang berhasil untuk Anda. Hindari memiliki tujuan untuk menurunkan berat badan. Ini akan mengaktifkan semua perlawanan internal Anda.

10 Hormatilah Kesehatan Anda– Pilih makanan yang tidak hanya enak, tetapi juga membuat Anda merasa baik. Ketika Anda mempercayai diri sendiri, mengetahui bahwa Anda dapat makan apa pun yang Anda inginkan, preferensi Anda akan berubah.

Menurut Tracy Tylka, seorang asisten profesor psikologi di Ohio State University, katanya, pemakan intuitif menimbang dan makan lebih sedikit daripada wanita yang berdiet. Ketika mereka merasa lapar, mereka makan apa yang mereka inginkan. Ketika rasa lapar hilang, mereka berhenti makan. Apa yang kamu pikirkan? Apakah Anda siap untuk belajar bagaimana menjadi pemakan intuitif?

Jika Anda Memiliki Tingkat LDL yang Baik Tetapi Tingkat HDL Rendah, Apakah Anda Berisiko Untuk Penyakit Jantung?

Jika Anda sudah memeriksakan kolesterol Anda, hasilnya bisa membingungkan. Angka-angka akan menunjukkan kolesterol total serum, tingkat kolesterol HDL, tingkat kolesterol LDL dan tingkat trigliserida. Dokter Anda akan mempertimbangkan semua angka ini ketika menentukan apakah kadar kolesterol Anda membuat Anda berisiko terkena penyakit jantung. Jika Anda diberi tahu bahwa Anda memiliki tingkat LDL yang baik tetapi kadar HDL rendah, apakah Anda khawatir? Belum tentu.

LDL (high-density lipoprotein) mengangkut kolesterol melalui darah dan menyimpannya di jaringan tubuh. Seiring waktu, deposito kolesterol dapat mempersempit arteri koroner, meningkatkan risiko penyakit jantung. HLD (high-density lipoprotein) mengumpulkan kelebihan kolesterol dari darah dan mengembalikannya ke hati. Dapat menghilangkan deposit kolesterol sebelum mereka memiliki kesempatan untuk membentuk plak pemblokiran arteri. Tingginya kadar kolesterol LDL meningkatkan risiko penyakit jantung. Tingkat HDL yang tinggi mengurangi risiko.

Tingkat LDL kurang dari 100 mg / dl dianggap optimal dengan kurang dari 130 mg / dl dalam rentang risiko rendah. Dokter Anda mungkin mengatakan kepada Anda bahwa kadar kolesterol LDL Anda 'baik' jika 129 atau di bawah. HDL di atas 60 mg / dl atau lebih tinggi memberikan perlindungan terhadap penyakit jantung. Kurang dari 40 mg / dl untuk pria dan kurang dari 50 mg / dl untuk wanita dianggap 'rendah'.

Karena HDL mengurangi potensi kerusakan yang disebabkan oleh LDL, yang paling penting adalah tidak mungkin tingkat HDL dan LDL individu, tetapi keseimbangan antara keduanya. Anda dapat menentukan rasio LDL / HDL Anda dengan membagi tingkat LDL Anda dengan tingkat HDL Anda. Saldo dianggap baik jika hasilnya di bawah 3.

Mari kita lihat beberapa contoh. Katakanlah tingkat LDL Anda adalah 125 mg / dl, pada ujung yang lebih tinggi dari rentang 'baik' dan HDL Anda berada dalam kisaran 'rendah' ​​pada 35 mg / dl. 125 LDL / 35 HDL = 3,57. Jumlah ini lebih tinggi dari 3, jadi Anda mungkin harus mengambil langkah untuk menaikkan HDL Anda. Tetapi bagaimana jika LDL Anda optimal pada 98 mg / dl? 98 LDL / 35 HDL = 2.8. Angka ini di bawah 3, artinya Anda memiliki keseimbangan LDL dan HDL yang baik.

Jika Anda memiliki rasio LDL / HDL yang baik, kadar HDL 'rendah' ​​Anda mungkin tidak menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk penyakit jantung, tetapi itu bukan alasan untuk berpuas diri juga. Selalu diskusikan hasil Anda dengan dokter Anda, yang akan mempertimbangkan faktor risiko lain sebelum memberi tahu Anda bahwa tidak ada yang perlu dikhawatirkan atau merekomendasikan perubahan gaya hidup.

Ada banyak cara untuk meningkatkan kadar HDL rendah. Jika Anda seorang petani kentang, buatlah titik melakukan latihan fisik secara teratur. Berjalan atau bersepeda daripada mengemudi akan membuat perbedaan. Jika Anda seorang perokok, melepaskan kebiasaan itu akan meningkatkan HDL Anda secara efektif. Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, mulailah dengan program penurunan berat badan yang sehat, terutama jika kelebihan lemak dilakukan di sekitar pinggang Anda. Bahkan jika berat badan Anda ideal, ada perubahan yang dapat Anda lakukan untuk diet Anda untuk meningkatkan tingkat HDL Anda. Makan lebih banyak makanan tinggi omega-3 seperti ikan berminyak. Makan lebih banyak serat larut seperti yang ditemukan dalam gandum. Beralih ke lemak tak jenuh tunggal seperti minyak zaitun dan hilangkan minyak nabati terhidrogenasi sebagian.

Perawatan Tato – 5 Tips Untuk Perawatan yang Tepat dari Tato Baru

Saran terbaik yang bisa saya tawarkan tentang cara merawat tato baru dengan benar adalah TIDAK MENGGUNAKAN LOTION PADA TATTOO SEGAR! Kebanyakan seniman tato menyarankan klien mereka untuk menggunakan salep kaya untuk beberapa hari pertama penyembuhan, diikuti dengan lotion tanpa pewangi dan tidak berwarna untuk menjaga kulit tetap lembab, terlindungi, dan mencegah memudarnya warna. Lotion ini relatif murah dan tersedia di toko obat lokal Anda. Namun, hampir semua lotion ini mengandung bahan yang baru-baru ini terbukti lebih berbahaya daripada bermanfaat bagi kesehatan tato. Berikut 5 tips untuk tattoo aftercare:

1. Bersihkan dengan lembut, Jauhi sinar matahari, dan jauh dari panas – Selama proses penyembuhan dan perawatan, yang mungkin membutuhkan waktu beberapa minggu, dengan lembut bersihkan tato setiap hari dengan sabun tubuh anti bakteri yang anti pewangi dan air hangat. Untuk beberapa hari pertama, tidak ada matahari, berenang, berkeringat, atau kotoran. Jaga tato Anda kering dan bersih. Selama 24 jam pertama, cobalah membuat tato es sesering mungkin, ini akan membantu mengurangi peradangan dan juga membantu mengatasi rasa sakit.

2. Hanya minyak atau salep berbasis minyak selama 3 hari pertama – Disarankan oleh beberapa orang untuk tidak menggunakan lotion sama sekali untuk beberapa hari pertama karena risiko tinggi infeksi. Namun, ada yang aman, produk alami yang sangat efektif dan benar-benar mempercepat proses penyembuhan. Untuk segera setelah perawatan tato, cari produk ringan berbasis minyak yang mengandung minyak biji rami, minyak pohon teh, lidah buaya, dan minyak jojoba.

Minyak pohon teh memiliki sifat anti-inflamasi anti-jamur, anti-bakteri, dan anti-virus. Ini adalah obat yang sangat efektif terhadap penyakit kulit yang tak terhitung jumlahnya, infeksi, luka, goresan, luka bakar, gigitan serangga dan bintik-bintik kulit dll. Menggunakan minyak pohon teh yang dikombinasikan dengan minyak biji rami akan memberikan asam lemak omega 3, 6, dan 9 yang kaya. Menggunakan minyak ini akan melembapkan ringan, melindungi, dan menyembuhkan kulit tanpa menyebabkan iritasi atau kehilangan warna.

3. Hindari kerak plasma pada tato. Untuk hari pertama, tato Anda akan merembes cairan bening yang disebut plasma. Cobalah untuk tidak membiarkan kerak ini berada di kulit Anda, tetapi jika demikian, bersihkan dengan air hangat.

4. Setelah 3 hari pertama, jaga pelembap kulit dengan semua lotion alami – Menjaga kulit terhidrasi selama proses pengelupasan dan lama setelah itu akan membantu dengan rasa gatal, kerapuhan, dan melestarikan kekayaan warna tato Anda. Seperti saya katakan sebelumnya, waspadalah terhadap lotion yang mengandung bahan berbahaya seperti lanolin atau minyak bumi. Sebaliknya gunakan lotion yang kaya asam lemak untuk perlindungan radikal bebas dan hidrasi yang tidak berminyak. Hemp seed lotion adalah yang terbaik untuk ini.

Minyak biji rami kaya omega 3, 6, dan 9 dan mudah diserap ke dalam kulit. Rami mengandung sifat anti-inflamasi dan anti-penuaan yang sehat dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit. Lanjutkan untuk menggunakan lotion minyak biji rami lama setelah tato Anda disembuhkan dan nikmati lebih lama, warna tato yang lebih baik dan kesehatan kulit.

5. Perhatikan bahan-bahan – Lanolin adalah bahan yang akan digunakan, dan lanolin menyebabkan reaksi alergi pada banyak orang. Lanolin adalah minyak alami yang berasal dari wol domba. Beberapa tattoo aftercare juga mengandung produk seperti lilin lebah atau minyak bumi, yang dapat menyumbat pori-pori dan mengandung kontaminan. Bahan-bahan ini sangat populer di krim dan losion yang dijual bebas karena mereka murah dan mudah dibuat. Minyak lanolin dan mineral yang ditemukan dalam lotion ini menyebabkan merembes berlebih, tersumbat, keropeng, jaringan parut dan kehilangan warna. Jauhi produk yang mengandung minyak mineral, pewarna, propilena glikol, atau parabens.

Tonik Tato Badan Duniawi mempertahankan warna tato, tidak memudar, vegan, dan bebas dari minyak bumi, lanolin, dan paraben. Bekerja keajaiban pada penindikan penyembuhan juga.

Ritual Feng Shui Bulan Baru untuk Menarik Kekayaan, Kebahagiaan, dan Kesehatan

Bulan Baru di bulan tertentu adalah ketika energi bulan menjadi ying dan itu waktu yang tepat bagi banyak orang yang mengikuti Feng Shui ketika mereka tahu sudah waktunya untuk memperbarui Qi di dalam diri mereka dan di dalam rumah mereka.

Bulan baru sedang merambat ke bulan purnama dan karena itu memperkuat dengan setiap hari yang lewat sampai bulan purnama tiba ketika bulan dan energi ying nya berada pada yang terkuat. Ada ritual lain yang harus dilakukan pada bulan purnama, tetapi saya akan membagikannya dengan Anda di artikel lain.

Dengan dimulainya bulan baru, ini adalah waktu yang tepat untuk memastikan Anda mulai membangun kekayaan feng shui yang mungkin sudah Anda ketahui, meskipun saya akan mencantumkan beberapa di antaranya untuk kenyamanan Anda. Ini dikatakan benar-benar membantu menarik kekayaan keberuntungan dan keberuntungan karier, jika dilakukan dengan setia, dan dengan niat yang benar.

Dengan pencarian internet sederhana, Anda dapat dengan mudah menemukan kapan bulan baru berikutnya. Tetapi untuk beberapa bulan ke depan, tanggalnya adalah sebagai berikut: 5 Mei, 3 Juni, dan 3 Juli untuk 2008. Pada tanggal-tanggal ini, ketika bulan baru dimulai, Anda harus melakukan salah satu dan semua tugas Feng Shui berikut.

  • memperbarui garam laut segar di mangkuk kekayaan 'dapur' Anda. (Ini bisa menjadi cangkir biru gelap yang ditempatkan di area kering meja dapur Anda)
  • segarkan garam laut di wadah kecil atau bungkus plastik di dompet Anda.
  • Segarkan garam laut yang mungkin Anda miliki ke sudut-sudut rumah Anda.
  • berikan tanaman Anda (yang menandakan pertumbuhan kekayaan) gerimis air segar, putar mereka sehingga sisi lain mereka dapat menerima sinar matahari dan cahaya yang indah. – Ini juga saat yang tepat untuk memangkas dan membuang daun yang tidak sehat yang mungkin ada di pabrik Anda.
  • tulis dengan pena merah, tanda dolar di telapak kanan Anda – letakkan ini di telapak tangan kiri Anda, jika Anda kidal. Konon Anda harus melakukan ini setiap pagi sejak awal bulan baru hingga bulan purnama. Ini akan membantu menarik keberuntungan uang dan meningkatkan peluang kekayaan untuk datang kepada Anda.
  • pastikan kamu tidak menjaga sepatu Anda berbaris di depan pintu depan Anda, karena ini dikatakan memiliki 'keberuntungan uang dan peluang' secara simbolis Anda keluar dari pintu.
  • Dupa ringan, buka jendela Anda, nyalakan lampu, dan berjalanlah mengelilingi setiap kamar Anda, berkahilah setiap kamar dan semua penghuni rumah / kantor Anda untuk kesehatan, kebahagiaan, dan kekayaan.
  • Lakukan decluttering cepat dari semua puncak meja Anda, hapus surat sampah yang ditumpuk, dan buang semua sampah dari rumah Anda.
  • Cuci kristal Anda dengan air asin laut untuk membersihkan mereka dari debu apa pun, dan untuk menyegarkan energi chi mereka. Yang juga luar biasa adalah membiarkan mereka menyerap sinar matahari, selama hari bulan baru ini untuk membangkitkan kembali kekuatan mereka.
  • Bersihkan semua makanan buruk dari lemari es (makanan basi yang buruk sama dengan membunuh Qi), tambahkan buah segar ke mangkuk meja makan Anda – yang mencerminkan dan juga dapat menarik kehidupan keluarga yang melimpah.
  • Segarkan kembali 'guci air' dengan air tawar yang mungkin Anda gunakan untuk menenangkan dinding tetangga yang berisik atau di dekat pintu masuk Anda.

Seperti setiap hari dan malam yang lewat ketika bulan tumbuh dengan energi ke bulan purnama, Anda dapat yakin Qi di rumah Anda juga bisa tumbuh. Ada begitu banyak tugas indah yang dapat dilakukan untuk menjaga dan memastikan pertumbuhan di rumah dan kehidupan Anda dengan mengikuti berbagai teknik Feng Shui. Dan banyak yang tidak membutuhkan banyak waktu atau uang. Tetapi lakukan dengan mengikuti teknik sederhana ini Anda akan menemukan diri Anda sendiri diperbarui dengan Qi (chi) yang segar serta energi di rumah Anda, sehingga yang terbaik dapat dibawa ke rumah Anda dan ke dalam hidup Anda.

Dengan mengikuti teknik Feng Shui bulan baru Anda akan menemukan peluang baru datang dengan cara Anda dengan mudah untuk membantu menarik kekayaan ke dalam hidup Anda, kebahagiaan yang meningkat di dalam dan tidak hanya akan Anda rasakan 'itu', Anda akan melihat perbedaan dalam sikap Anda dalam diri Anda dan orang-orang di antara anggota keluarga Anda. Pada gilirannya, Qi yang segar ini selama fase bulan baru dapat menjadi dorongan besar dalam menarik lebih banyak kekayaan, kebahagiaan, dan kesehatan yang lebih besar bagi Anda dan di rumah Anda.

Pelajari Strategi Bettor Craps yang Tepat untuk Diluncurkan dengan 98% Pemain Meja Craps! Begini Cara

Strategi Craps untuk Benar Bettor dimulai dengan mempelajari strategi yang sesuai jika Anda ingin menyesuaikan dengan 98% dari penggulung bertaruh dengan itu penembak. SEBUAH Benar Bettor adalah pemain yang bertaruh dengan penembak, berharap bahwa dia akan memenangkan putaran.

2% kecil pemain yang dikenal sebagai Petaruh yang salah bertaruh melawan penembak, berharap bahwa dia akan kehilangan gulungan. Pemain jenis ini biasanya tidak diterima di meja.

Membeli dalam

Beli di meja minimum lima dolar. (Biasanya ada $ 5 tabel tersedia selama jam non-peak). Pilih meja yang menawarkan setidaknya peluang ganda karena taruhan peluang terbayar masuk benar peluang, yang tidak punya House Edge.

Adalah bijaksana untuk membeli setidaknya 20X tabel minimum karena Anda ingin memiliki setidaknya tiga angka bekerja untuk Anda selama setiap gulungan. Ketika Anda siap bermain, letakkan uang Anda di atas meja. Mintalah 20 chip lima dolar dan 20 chip satu dolar. (Total $ 120).

Ada alur cekung di tepi meja untuk memutar chip Anda. Rak chip lima dolar Anda dan tempatkan sepuluh chip satu dolar di setiap sisi. Awasi terus chip Anda bahkan di tengah-tengah raungan kerumunan. Kadang-kadang predator lingkaran meja omong kosong berharap bahwa kegembiraan permainan akan mengalihkan perhatian para pemain cukup lama untuk menggesek chip mereka. Sayangnya, ini adalah masa dimana kita hidup.

Strategi Bettor Benar

Ketika dealer mengumumkan bahwa game baru akan dimulai dengan berteriak "Keluar ", tempatkan chip lima dolar di atas Pass Line. Juga tempatkan tiga chip satu dolar di atas meja ke arah dealer dan katakan, "tiga-cara craps"Dia akan menempatkan satu dolar masing-masing pada 2, 3, dan 12. Ini akan membuat Anda tetap dalam permainan pada roll keluar dengan kemungkinan berikut:

Jika rol penembak:

7 atau 11 – Anda menang 5, kalah 3

2 atau 12 – kamu kalah 7, menang 30

3 – Anda kalah 7, menang 15

4, 5, 6, atau 8, 9, 10 – Anda kehilangan 3 (lima dolar tetap pada garis lulus.) 4 hingga 6 dan 8 hingga 10 dikenal sebagai angka titik.

Misalnya, jika 4 digulirkan, lima dolar Anda masih aktif. 4 menjadi angka poin. Agar Anda memenangkan taruhan Anda, 4 harus digulirkan lagi sebelum 7. Tidak ada nomor lain yang penting, tidak peduli berapa lama.

Taruhan Taruhan

Setelah poin ditetapkan, selalu ambil peluang ganda dengan nomor poin Anda. Tempatkan sepuluh dolar di belakang $ 5 Anda Pass Line bertaruh untuk 2X peluang Jika Anda menang, pembayarannya masuk peluang sejati. Ada tiga cara untuk menang dengan 4 sebagai angka poin: 1, 3; 3, 1 atau 2, 2. Ada enam cara untuk kalah dengan 7: 4, 3; 5, 2; 6, 1 – atau 3,4; 2, 5; 1,6. Dengan kata lain, ada 2: 1 pembayaran jika 4 muncul sebelum tujuh. Jika demikian Anda akan memenangkan dua puluh lima dolar: lima dolar untuk Anda Pass Line taruhan dan dua puluh dolar untuk taruhan odds Anda. Inilah peluang nyata untuk semua angka poin:

Point Number True Odds

4 dan 10 – 2 hingga 1

5 dan 9 – 3 hingga 2

6 dan 8 – 6 hingga 5

Pasang Taruhan

Setelah Anda memasang taruhan odds Anda, mari kita asumsikan poinnya adalah 4, menaruh dua belas dolar di atas meja dan memberi tahu dealer Tempat 6 dan 8. Dealer akan memasang enam dolar untuk setiap nomor. Setiap kali 6 atau 8 digulirkan sebelum 7 atau 4 Anda dan Anda akan dibayar tujuh dolar. Selagi tempat taruhan tidak benar, itu masih merupakan pembayaran yang bagus. Anda mungkin ingin menekan satu kali (gandakan taruhan) untuk memiliki dua belas dolar pada setiap nomor.

Jika 6 atau 8 adalah angka poin, hindari tempat bertaruh pada nomor itu dan letakkan dua belas dolar pada nomor lainnya.

Tujuannya adalah untuk mengundang Untung baik untuk menjatuhkan 6 dan 8 miliknya sebelum nomor poin Anda dibuat atau 7 yang ditakuti digulirkan.

Ingatlah bahwa angka 6 dan 8 dapat digulirkan lebih banyak daripada angka lain kecuali angka 7. Inilah sebabnya mengapa strategi itu dapat bermanfaat bagi Anda.

Sementara ada banyak taruhan lain pada tata letak yang dikenal sebagai taruhan proposisi (prop), ini semua satu roll saja taruhan yang memiliki keuntungan kasino yang sangat tinggi. Jauhi mereka.

Good Luck dengan Kanan strategi!