4 Tips Kebugaran Mudah

Ini adalah fakta yang diketahui bahwa rutinitas kebugaran yang konsisten memiliki banyak manfaat kesehatan, yang meliputi pengendalian berat badan dan menurunkan risiko Anda untuk beberapa kondisi kesehatan kronis, seperti kanker, diabetes, dan penyakit kardiovaskular. Namun menurut American Council on Exercise, hanya 1 dari 4 orang Amerika yang mendapatkan jumlah latihan harian yang disarankan, 30 menit aktivitas moderat pada sebagian besar hari dalam seminggu atau 20 menit aktivitas intens tiga hari seminggu.

Ambil Tindakan Preventatif

Anda harus memeriksakan diri ke dokter sebelum memulai untuk memulai semua jenis program kebugaran, terutama jika Anda memiliki kondisi medis, seperti diabetes, penyakit jantung, atau tekanan darah tinggi. Dokter Anda berada dalam posisi untuk mengevaluasi kesehatan Anda secara keseluruhan dan menyediakan bagi Anda segala keterbatasan yang mungkin diperlukan.

Bersiap

Jenis sepatu atau pakaian yang tepat untuk kegiatan tersebut harus dipakai untuk menghentikan banyak cedera kebugaran yang terjadi setiap hari ketika kita tidak diberitahu dengan benar. Sepatu harus dirancang khusus untuk mendukung jenis kaki Anda, untuk aktivitas yang ingin Anda lakukan. Pakailah pakaian yang dibuat dengan kain yang dirancang untuk menarik keringat dari tubuh Anda. Kenakan alat pelindung, seperti helm dan bantalan lutut untuk kegiatan yang bisa memiliki insiden jatuh yang lebih tinggi, seperti bersepeda, skating, atau ski.

Tetap terhidrasi

Semakin aktif Anda, semakin banyak cairan yang diperlukan tubuh Anda, menurut Northwestern Health Sciences University. Selama satu jam latihan, Anda bisa kehilangan 1 qt. air, jadi penting untuk minum banyak air, yang dianggap sebagai pengganti cairan terbaik selama latihan, sebelum, selama, dan setelah Anda berolahraga. Dua cangkir air sekitar dua jam sebelum olahraga sudah cukup, saran American Council on Exercise, serta 6-8 oz. setiap 20 menit selama latihan. Jika Anda berolahraga lebih lama – 45 hingga 90 menit – pertimbangkan minuman olahraga yang mengandung elektrolit untuk menggantikan yang hilang dari tubuh Anda.

Jangan berlebihan

Meskipun benar bahwa olahraga dapat memperlambat hilangnya massa otot dan meredakan nyeri otot dan sendi, terlalu banyak hal baik dapat berbahaya. American Academy of Orthopedic Surgeons menunjukkan bahwa olahraga selama 30 menit, seperti berjalan atau mengendarai sepeda Anda, memberi Anda banyak manfaat bagi kesehatan, bertentangan dengan keyakinan sebelumnya bahwa Anda perlu melakukan olahraga berat untuk mendapatkan imbalan apa pun. Dan meskipun intensitas sedang adalah yang terbaik, latihan berdampak rendah juga menguntungkan.

Kesimpulan

Anda mengatur diri sendiri untuk kegagalan jika Anda berpikir bahwa Anda dapat memulai rutinitas kebugaran dan berolahraga dengan intensitas yang kuat saat pertama kali Anda memasuki gym. Sebaliknya, sadarilah bahwa Anda perlu melakukan hal-hal secara perlahan, terutama jika Anda belum pernah berolahraga di masa lalu atau jika sudah lama, menurut Family Wellness Online. Mendapatkan bentuk tubuh dan mampu melakukan aktivitas yang kuat yang ingin Anda lakukan akan membutuhkan waktu dan komitmen, jadi bersabarlah dengan diri Anda sendiri dan jangan berharap terlalu banyak pada awalnya.

Dental Implants: Sebelum & Setelah Tips Merawat

Ada banyak penyebab kehilangan gigi di kalangan orang dewasa saat ini. Mereka bervariasi dari kerusakan gigi, cedera, dan penyakit periodontal antara lain. Apapun penyebab kehilangan gigi Anda, Anda akan setuju bahwa dampaknya langsung terasa dalam hidup Anda.

Dampak Kerontokan Gigi

Senyum indah Anda tidak akan ada lagi dan harga diri Anda akan terpukul. Terlebih lagi, Anda tidak akan dapat menikmati beberapa makanan favorit Anda dan ini dapat memengaruhi asupan nutrisi Anda. Menurut American Academy of Implant Dentistry (AAID), gigi yang hilang mengekspos tulang rahang, yang mengarah ke kerusakan yang dapat memicu masalah oral lebih lanjut.

The Ultimate Tooth Loss Remedy

Untuk mencegah semua komplikasi ini, implan gigi sangat dianjurkan. Post titanium secara operasi dipasang di tulang rahang untuk membentuk dukungan permanen untuk gigi pengganti. Prosedur kedokteran gigi ini sangat populer di kalangan kedokteran gigi karena berbagai alasan termasuk:

  • Gigi yang tampak alami – Prosedur ini menawarkan solusi yang paling alami

  • Dapatkan kembali senyum indah dan bentuk wajah alami Anda

  • Kemampuan untuk mendapatkan kembali kekuatan mengunyah penuh

  • Mencegah keropos tulang lebih lanjut

  • Alternatif gigi tiruan yang cepat dan lebih efektif

Tips Perawatan Sebelum dan Pasca Perawatan

Meskipun tingkat keberhasilan perawatan ini lebih dari 98%, penting untuk mempelajari cara merawat implan Anda. Di bawah ini adalah beberapa tips yang harus diikuti untuk memastikan pemulihan berlangsung lebih lama dan untuk menghindari komplikasi:

  • Perawatan pra-perawatan – Pastikan Anda menjaga kesehatan mulut yang sempurna baik untuk soket yang kosong dan gigi yang berdekatan. Ini menghindari infeksi yang akan mempengaruhi efektivitas perawatan. Obat-obatan yang mengandung aspirin harus dihentikan 7 hari sebelum operasi. Hindari merokok dan alkohol, yang dapat menyebabkan peradangan atau infeksi pada area yang akan dipengaruhi oleh prosedur.

  • Perawatan pasca perawatan – Setelah prosedur implan gigi kosmetik, hindari makanan keras dan lengket karena ini dapat menyebabkan kerusakan jaringan. Disarankan juga untuk menggunakan kantong es di pipi untuk menurunkan bengkak. Dokter gigi Anda juga akan memberikan pembunuh rasa sakit untuk mengatasi ketidaknyamanan. Hal ini juga dianjurkan untuk mulai menggunakan obat kumur di tempat sikat gigi untuk menghindari kerusakan area operasi. Anda juga harus menghindari merokok untuk mengurangi kemungkinan infeksi.

Ada banyak alasan untuk memilih implan gigi. Mereka permanen dan Anda mendapatkan penampilan alami tanpa banyak usaha. Ini adalah prosedur medis yang aman yang ditawarkan oleh dokter gigi yang berkualitas dan bersertifikat dan ada risiko minimal yang terlibat. Dengan tepat sebelum dan sesudah perawatan, Anda dijamin akan mendapatkan hasil yang lebih baik dari solusi kehilangan gigi ini.

Elder Care Tips dan Alat untuk Tahun Baru

Ketika Natal memasuki minggu terakhirnya, banyak orang mempertimbangkan masa depan dan bertanya-tanya apa yang Tahun Baru akan bawa. Bagi beberapa orang, ada rasa khawatir dan ketidakpastian yang semakin dekat dengan rumah. Di seluruh negeri, banyak warga lanjut usia dan keluarga mereka mungkin sedikit di masa depan.

Namun, ada beberapa cara untuk mempersiapkan Tahun Baru dan memastikan bahwa orang tua Anda mendapatkan perawatan yang layak mereka dapatkan:

Persiapan

Baik Anda seorang pengasuh keluarga atau mencari layanan profesional, hal pertama yang harus dilakukan adalah merencanakan dan mempersiapkan masa depan. Mungkin sulit pada awalnya tetapi perencanaan ke depan berarti lebih sedikit stres dan khawatir dalam jangka panjang. Pada tahap ini, penting untuk tidak membanjiri diri Anda dan menjaga opsi Anda tetap terbuka.

Untuk mulai dengan, pikirkan tentang kerabat Anda dan perawatan apa yang mungkin mereka butuhkan. Pertimbangkan apa yang bisa mereka lakukan saat ini dan apa yang harus mereka lakukan. Coba dan antisipasi setiap potensi masalah di masa depan. Asah kebutuhan relatif orang tua Anda dan putuskan apakah mereka membutuhkan perawatan 24 jam atau hanya sesuatu yang lebih dipersonalisasi. Jika Anda berencana untuk merawat keluarga Anda sendiri, carilah saran umum tentang cara merawat orang lain dari situs medis profesional.

Kerja tim

Mencari seorang kerabat lanjut usia adalah pekerjaan yang melelahkan untuk sebagian besar. Sebagian alasannya adalah karena banyak yang jatuh ke dalam perangkap pemikiran bahwa mereka harus melakukan semuanya sendiri. Ini adalah reaksi alami; Anda tahu keluarga Anda lebih baik daripada orang lain dan Anda tidak ingin mengambil risiko seseorang datang dan tidak memahami kebutuhan individu dari kerabat Anda.

Namun, bahkan jika Anda tidak mencari layanan profesional, pertimbangkan orang-orang di sekitar Anda, keluarga dan teman-teman yang mungkin lebih dari bersedia membantu. Bertanyalah dan buat sistem orang-orang yang datang dan melapor masuk. Sertakan beberapa kontak darurat jika memungkinkan selain diri Anda sehingga, jika Anda tidak tersedia, Anda tidak perlu khawatir tentang apa pun yang terjadi.

Layanan profesional

Menemukan layanan profesional yang baik dapat, seperti banyak pencarian, menjadi luar biasa. Anda mungkin menemukan banyak tempat yang menawarkan layanan yang sama atau Anda mungkin dihadapkan dengan beberapa pilihan berbeda yang sangat bervariasi satu sama lain. Poin utama yang perlu diingat adalah ini: apakah pilihan layanan sesuai dengan apa yang saya tahu kebutuhan relatif saya?

Yang penting untuk diingat adalah apa yang berhasil untuk semua orang, baik Anda sendiri maupun keluarga Anda. Identifikasi poin-poin utama dari layanan dan sesuaikan mereka dengan apa yang Anda tahu paling berhasil. Banyak layanan profesional masih masuk akal dan menawarkan saran ramah dan pengasuh yang efisien, memberi Anda ketenangan pikiran dan memastikan kesejahteraan kerabat lansia Anda. Pikirkan tentang seberapa sering pengasuh bisa datang dan apakah itu berhasil untuk Anda. Cari layanan perawatan yang tepercaya dan tepercaya jika mungkin dan baca semua dan semua ulasan dengan cermat.

Ketika Tahun Baru datang dengan semua peluang dan tantangannya, merawat orang lanjut usia akan tetap menjadi salah satu aspek terpenting dalam hidup kita. Alat dan tip ini adalah panduan umum tentang apa yang harus Anda waspadai dan apa yang harus dipikirkan ketika menyangkut perawatan lansia.

LifeVantage Success: LifeVantage Marketing Tips untuk Menumbuhkan Bisnis Anda

Sukses LifeVantage … Dapatkah Anda Mengikuti Pasar yang Tumbuh Cepat Ini?

Seperti banyak organisasi multilevel, produk LifeVantage adalah salah satu inovasi canggih terdepan dengan produk mereka. Dalam kasus LifeVantage, fokusnya adalah produk anti penuaan. Perusahaan ini telah berkembang pesat sejak 2003 dengan rencana kompensasi aman yang memungkinkan distributor menghasilkan uang tidak hanya dari komisi ritel, tetapi dari penjualan distributor yang mereka sponsori di downline mereka juga.

Mengapa LifeVantage Sukses Sangat Sulit di Pasar Hari Ini?

Jawaban untuk kesuksesan LifeVantage adalah memiliki jenis pemasaran yang tepat untuk bisnis Anda. Berikut beberapa kiat untuk memulai:

LifeVantage Success Tip # 1: Berkomitmen untuk Pemasaran Online

Sementara pemasaran satu-ke-satu luar biasa dan sangat sukses dengan pemasaran jaringan, dilemanya adalah Anda akhirnya kehabisan petunjuk. Dan, seperti halnya perusahaan pemasaran jaringan, Anda perlu memiliki beberapa orang yang disponsori yang aktif memproduksi sebelum Anda melihat keuntungan nyata. Sekarang, mempertimbangkan tingkat drop-out dengan perwakilan MLM (98%), Anda benar-benar perlu mensponsori terus-menerus, dan tetap dalam kontak pembinaan dekat dengan mereka yang Anda sponsor sebelum Anda melihat pendapatan. Rekomendasi saya adalah menemukan prospek Anda secara online. Meskipun Anda tidak dapat mengandalkan anggota keluarga atau teman yang tinggal dengan bisnis, Anda dapat mengandalkan angka … dan ada banyak orang yang tertarik untuk menghasilkan uang dari rumah untuk ditemukan secara online!

LifeVantage Success Tip # 2: Merek Sendiri dengan Blog Pribadi

Memang benar … orang bergabung dengan orang karena orang, bukan karena mereka menyukai kesempatan. Inilah mengapa selalu lebih mudah untuk mensponsori teman dan keluarga Anda terlebih dahulu. Tetapi ketika Anda berpikir tentang persentase putus sekolah sebesar 98%, apakah ada keluarga yang sebesar itu? Inilah sebabnya mengapa internet marketer selalu memiliki blog yang menceritakan tentang peluang mereka. Rata-rata orang perlu naik rata-rata sekitar tujuh kali sebelum mereka bahkan mulai ingin bergabung dengan peluang Anda. Tujuh kali?! Siapa yang akan melakukan itu? Tidak heran orang-orang mengalami kesulitan dengan pemasaran orang-ke-orang dengan orang asing. Tetapi blog pribadi akan melakukan pekerjaan untuk Anda. Tautan yang Anda berikan dalam blog akan membawa mereka ke presentasi yang diinformasikan dengan baik yang mempromosikan bisnis Anda dan apa yang Anda lakukan.

Petunjuk Sukses LifeVantage # 3: Iklan

Sekarang Anda perlu mempromosikan blog Anda dengan semacam iklan. Apa bagusnya sebuah blog tidak ada yang melihatnya? Aturan yang harus diingat adalah semakin banyak uang yang Anda belanjakan dalam promosi, semakin sedikit waktu yang diperlukan untuk melihat hasilnya. Secara pribadi, saya menghabiskan waktu dan menyimpan uang. Pemasaran artikel sangat hemat biaya, dengan tautan yang bertahan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun menghasilkan lalu lintas tanpa biaya tambahan.

LifeVantage Success Tip # 4: Membangun Hubungan

Seperti yang disebutkan di atas, orang hanya akan memutuskan untuk bergabung dengan Anda ketika mereka memiliki hubungan itu dengan Anda dan memutuskan mereka menyukai Anda, terlepas dari bisnis apa yang Anda hadapi. Para ahli kami semua adalah surel-otomatis email yang mentransmisikan pesan email ke prospek Anda dengan segera. ketika mereka ikut serta. Anda tentu saja juga ingin menelepon lead yang meninggalkan nomor telepon mereka sehingga Anda dapat membuat koneksi itu.

Keberhasilan LifeVantage secara harfiah tersedia di ujung jari Anda hari ini dengan semua sumber daya pelatihan yang dapat diakses di abad ke-21. Jangan biarkan internet membanjiri Anda. Saya ingin mengutip Martin Luther King Jr. ketika dia berkata, "ambil langkah pertama dalam iman, Anda tidak harus melihat seluruh tangga, ambil saja langkah pertama."

6 Tips Membeli Pram Bayi Baru

Bayi suka kereta bayi. Jika Anda adalah orang tua, Anda tidak dapat melewatkan membeli peralatan hebat ini untuk bayi Anda yang cantik. Karena ada banyak kereta bayi atau kereta bayi di luar sana, menemukan yang terbaik bisa sedikit menantang untuk Anda. Namun, dengan sedikit riset, Anda dapat menemukan kereta bayi terbaik. Dengan 6 kiat yang diberikan di bawah ini, proses pembelian akan menjadi lebih mudah bagi Anda.

Anggaran keseluruhan

Kereta bayi tersedia untuk semua anggaran. Misalnya, kereta payung adalah untuk Anda jika Anda mampu menghabiskan banyak uang. Namun, jika Anda membeli barang bekas, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang. Jadi, Anda harus memiliki gagasan yang jelas tentang berapa banyak yang dapat Anda keluarkan untuk produk tersebut sebelum Anda mulai membelinya.

Kemudahan Penggunaan

Seringkali, Anda harus membeli kereta bayi yang bisa dilipat tanpa masalah. Setelah melipatnya, Anda bisa meletakkannya di belakang mobil Anda. Oleh karena itu, Anda harus mencari kereta dorong yang dapat Anda geser ke dalam mobil Anda dengan mudah. Kenyataannya, kenyamanan adalah faktor nomor satu yang harus Anda pertimbangkan ketika berinvestasi di kereta bayi.

Cocokkan Stroller ke Local Terrain

Idealnya, Anda membutuhkan kereta dorong yang dapat digunakan di jalan-jalan padat maupun di jalanan. Namun, jika Anda tinggal di daerah pedesaan atau jika Anda suka mendaki bersama bayi Anda, Anda harus mendapatkan kereta dorong yang dapat bekerja dengan baik di jalan batu dan jalan tanah. Membeli kereta dorong terbaik berdasarkan lingkungan Anda adalah ide bagus. Di sisi lain, jika Anda tinggal di daerah perkotaan, kami sarankan Anda mencari kereta dorong payung.

Carilah Pram yang Bisa Dilipat

Beberapa kereta bayi memiliki lipatan satu tangan. Fitur ini luar biasa. Ini memungkinkan Anda melipat dan membuka produk dalam sekejap mata. Jadi, Anda bisa memasukkan atau mengeluarkan kereta bayi dari mobil Anda tanpa masalah.

Pertimbangkan Kereta Dorong Ganda

Kebanyakan kereta bayi tidak mahal. Beberapa tegap dan cukup luas untuk mengakomodasi anak usia 5 tahun juga. Jika Anda memiliki lebih banyak anak, kami sarankan Anda mencari kereta dorong ganda. Kursi tambahan dapat menyimpan tas belanja atau ransel Anda.

Bahasa Strollers

Sebelum Anda membeli kereta bayi terbaik, pastikan Anda memahami bahasa kereta bayi yang berbeda. Sebagai permulaan, Anda dapat mengunjungi toko lokal dan melihat kereta di lorong. Namun, jika Anda memahami perbedaan antara berbagai jenis kereta bayi, Anda dapat dengan mudah mengetahui mana yang dapat bekerja untuk Anda berdasarkan kebutuhan Anda.

Kesimpulan

Meskipun Anda mungkin kewalahan dengan banyak kereta bayi di toko, Anda dapat menemukan yang terbaik dengan sedikit riset. Setelah Anda mempertimbangkan semua opsi dan menentukan jenis kereta bayi terbaik berdasarkan anggaran Anda, gaya hidup dan ukuran keluarga, Anda dapat menemukan yang terbaik dalam kisaran harga Anda. Pastikan saja Anda tidak membuat harga sebagai satu-satunya faktor penentu.

21 Tips Mengemudi yang Berguna Untuk Driver Baru

Risiko terbesar yang bisa dimiliki seseorang adalah kecelakaan buruk dalam dua tahun setelah lulus tes mengemudi. Berikut adalah beberapa tips bermanfaat yang bisa diikuti untuk mengurangi risiko.

1. Satu tes mengemudi dilewati, akan sangat aneh untuk menemukan kursi penumpang di depan. Akan lebih baik untuk membawa seseorang bersama untuk dukungan saat mengemudi untuk pertama kalinya. Piring 'P' harus ditampilkan.

2. Ketika seseorang harus menyetir sendiri, jalan-jalan yang akrab adalah yang terbaik untuk memulai. Peta jalan juga harus dijaga jika ada yang tersesat.

3. Ketika seseorang mendapatkan kepercayaan diri, mengendarai seperti orang memiliki mobil tetapi tidak jalan.

4. Saat seseorang belajar mengemudi dan lulus tes mengemudi dengan berpegang pada aturan. Kebiasaan ini harus diikuti untuk tetap aman. Ini juga akan menjaga keamanan lainnya di jalan.

5. Reaksi cepat tidak hanya akan menghentikan seseorang dari mengalami kecelakaan. Ini akan memberikan banyak waktu untuk menanggapi masalah ke depan.

6. Seseorang harus mengemudi dengan cara yang sesuai dengan kemampuannya dan kondisi lalu lintas. Berkendara dengan cepat di tempat yang salah tidak akan pernah mengesankan siapa pun tetapi pada kenyataannya menciptakan masalah.

7. Lebih baik untuk banyak tidur sebelum melakukan perjalanan panjang. Mengambil istirahat juga baik untuk memulihkan kewaspadaan. Radio dapat didengarkan untuk laporan lalu lintas dan orang harus memastikan jika ada cukup bahan bakar.

8. Mengalihkan perhatian dengan radio saat mengemudi. Juga memainkan sistem suara dalam volume yang keras tidak baik yang dapat menghentikan salah satu dari mendengar sirene kendaraan darurat.

9. Teman dapat diberi tumpangan tetapi harus diingat bahwa mereka harus mengendalikan kendaraan. Hanya pengemudi yang harus memegang kendali.

10. Satu harus waspada tetapi menggunakan mata tetapi penumpang tidak harus takut dengan memutar kepala jauh dari jalan saat berbicara dengan siapa pun dari mereka.

11. Mengambil kursus jalan tol adalah hal yang baik dan orang harus berpikir serius tentang pelatihan pengemudi lanjutan mereka. Penelitian mengungkapkan bahwa itu membuat pengemudi lebih baik.

12. Hukum fisika tidak ditangguhkan dalam kasus mengendarai motor penggerak empat roda. Satu masih bisa kehilangan kontrol jika Anda bertanya terlalu banyak tentang hal itu.

13. Barang-barang berharga tidak boleh ditinggalkan di dalam mobil di mana mereka dapat terlihat mengundang istirahat.

14. Ruang dan jarak yang cukup harus selalu dijaga dari pengemudi yang agresif. Seseorang tidak bisa terlibat dalam masalah apa pun.

15. Lampu harus dinyalakan juga setiap kali Anda perlu menyalakan wiper kaca depan.

16. Kontrol kaki harus digunakan dengan sangat hati-hati agar seseorang mengemudi di permukaan yang licin atau longgar.

17. Mengonsumsi narkoba dan mengemudi sama seperti meminum alkohol saat mengemudi. Jawabannya pasti 'TIDAK'.

18. Saran profesional diperlukan sebelum mengemudi ke luar negeri.

19. Beberapa alat harus disimpan di dalam mobil.

20. Jika seseorang mengemudi sendiri (terutama wanita), maka seseorang harus merencanakan perjalanan dan membiarkan seseorang mengetahuinya. Item berikut harus dibawa seperti peta, pena, kertas, kotak pertolongan pertama, perubahan kecil, obor, pakaian hangat / selimut dan alat pemadam api. Ponsel juga harus dibawa hanya untuk keadaan darurat serta alarm serangan pribadi.

21. Orang seharusnya tidak panik jika kendaraan rusak. Ada lebih banyak orang ramah di jalan daripada mereka yang ingin menyakiti. Jika memungkinkan daripada daerah di mana ada rumah, lampu jalan dan telepon adalah tempat yang lebih baik untuk ditarik. Jika seseorang berada di daerah terpencil daripada tinggal di dalam mobil akan kurang berisiko. Ponsel dapat digunakan untuk membantu. Dalam kasus orang asing menawarkan bantuan, maka lebih baik untuk mencatat nomor mobil mereka dan mereka harus berbicara dengan melalui jendela yang tertutup mereka harus dikirim untuk mendapatkan bantuan.

Perawatan Tato – 5 Tips Untuk Perawatan yang Tepat dari Tato Baru

Saran terbaik yang bisa saya tawarkan tentang cara merawat tato baru dengan benar adalah TIDAK MENGGUNAKAN LOTION PADA TATTOO SEGAR! Kebanyakan seniman tato menyarankan klien mereka untuk menggunakan salep kaya untuk beberapa hari pertama penyembuhan, diikuti dengan lotion tanpa pewangi dan tidak berwarna untuk menjaga kulit tetap lembab, terlindungi, dan mencegah memudarnya warna. Lotion ini relatif murah dan tersedia di toko obat lokal Anda. Namun, hampir semua lotion ini mengandung bahan yang baru-baru ini terbukti lebih berbahaya daripada bermanfaat bagi kesehatan tato. Berikut 5 tips untuk tattoo aftercare:

1. Bersihkan dengan lembut, Jauhi sinar matahari, dan jauh dari panas – Selama proses penyembuhan dan perawatan, yang mungkin membutuhkan waktu beberapa minggu, dengan lembut bersihkan tato setiap hari dengan sabun tubuh anti bakteri yang anti pewangi dan air hangat. Untuk beberapa hari pertama, tidak ada matahari, berenang, berkeringat, atau kotoran. Jaga tato Anda kering dan bersih. Selama 24 jam pertama, cobalah membuat tato es sesering mungkin, ini akan membantu mengurangi peradangan dan juga membantu mengatasi rasa sakit.

2. Hanya minyak atau salep berbasis minyak selama 3 hari pertama – Disarankan oleh beberapa orang untuk tidak menggunakan lotion sama sekali untuk beberapa hari pertama karena risiko tinggi infeksi. Namun, ada yang aman, produk alami yang sangat efektif dan benar-benar mempercepat proses penyembuhan. Untuk segera setelah perawatan tato, cari produk ringan berbasis minyak yang mengandung minyak biji rami, minyak pohon teh, lidah buaya, dan minyak jojoba.

Minyak pohon teh memiliki sifat anti-inflamasi anti-jamur, anti-bakteri, dan anti-virus. Ini adalah obat yang sangat efektif terhadap penyakit kulit yang tak terhitung jumlahnya, infeksi, luka, goresan, luka bakar, gigitan serangga dan bintik-bintik kulit dll. Menggunakan minyak pohon teh yang dikombinasikan dengan minyak biji rami akan memberikan asam lemak omega 3, 6, dan 9 yang kaya. Menggunakan minyak ini akan melembapkan ringan, melindungi, dan menyembuhkan kulit tanpa menyebabkan iritasi atau kehilangan warna.

3. Hindari kerak plasma pada tato. Untuk hari pertama, tato Anda akan merembes cairan bening yang disebut plasma. Cobalah untuk tidak membiarkan kerak ini berada di kulit Anda, tetapi jika demikian, bersihkan dengan air hangat.

4. Setelah 3 hari pertama, jaga pelembap kulit dengan semua lotion alami – Menjaga kulit terhidrasi selama proses pengelupasan dan lama setelah itu akan membantu dengan rasa gatal, kerapuhan, dan melestarikan kekayaan warna tato Anda. Seperti saya katakan sebelumnya, waspadalah terhadap lotion yang mengandung bahan berbahaya seperti lanolin atau minyak bumi. Sebaliknya gunakan lotion yang kaya asam lemak untuk perlindungan radikal bebas dan hidrasi yang tidak berminyak. Hemp seed lotion adalah yang terbaik untuk ini.

Minyak biji rami kaya omega 3, 6, dan 9 dan mudah diserap ke dalam kulit. Rami mengandung sifat anti-inflamasi dan anti-penuaan yang sehat dan tidak menyebabkan iritasi pada kulit. Lanjutkan untuk menggunakan lotion minyak biji rami lama setelah tato Anda disembuhkan dan nikmati lebih lama, warna tato yang lebih baik dan kesehatan kulit.

5. Perhatikan bahan-bahan – Lanolin adalah bahan yang akan digunakan, dan lanolin menyebabkan reaksi alergi pada banyak orang. Lanolin adalah minyak alami yang berasal dari wol domba. Beberapa tattoo aftercare juga mengandung produk seperti lilin lebah atau minyak bumi, yang dapat menyumbat pori-pori dan mengandung kontaminan. Bahan-bahan ini sangat populer di krim dan losion yang dijual bebas karena mereka murah dan mudah dibuat. Minyak lanolin dan mineral yang ditemukan dalam lotion ini menyebabkan merembes berlebih, tersumbat, keropeng, jaringan parut dan kehilangan warna. Jauhi produk yang mengandung minyak mineral, pewarna, propilena glikol, atau parabens.

Tonik Tato Badan Duniawi mempertahankan warna tato, tidak memudar, vegan, dan bebas dari minyak bumi, lanolin, dan paraben. Bekerja keajaiban pada penindikan penyembuhan juga.