Sejarah Resolusi Tahun Baru

TRADISI DARI Resolusi Tahun Baru berjalan kembali ke 153 B.C. Janus, seorang raja mistis Roma awal ditempatkan di kepala kalender.

Dengan dua wajah, Janus dapat melihat kembali peristiwa masa lalu dan meneruskan ke masa depan. Janus menjadi simbol kuno untuk resolusi dan banyak orang Roma mencari pengampunan dari musuh-musuh mereka dan juga bertukar hadiah sebelum awal setiap tahun.

Tahun Baru tidak selalu dimulai pada 1 Januari, dan itu tidak dimulai pada tanggal itu di mana-mana hari ini. Ini dimulai pada tanggal tersebut hanya untuk budaya yang menggunakan kalender matahari 365 hari. 1 Januari menjadi awal Tahun Baru di 46 SM, ketika Julius Caesar mengembangkan kalender yang lebih akurat mencerminkan musim daripada kalender sebelumnya.

Orang-orang Romawi menamai bulan pertama tahun itu setelah Janus, dewa permulaan dan penjaga pintu dan pintu masuk. Dia selalu digambarkan dengan dua wajah, satu di depan kepalanya dan satu lagi di belakang. Dengan demikian dia bisa melihat ke belakang dan ke depan pada saat yang bersamaan. Pada tengah malam pada 31 Desember, orang-orang Romawi membayangkan Janus melihat kembali tahun lalu dan meneruskan ke yang baru.

Orang-orang Romawi memulai tradisi pertukaran hadiah pada Malam Tahun Baru dengan memberikan satu cabang lain dari pohon-pohon suci untuk keberuntungan. Belakangan, kacang atau koin yang dicetak dengan dewa Janus menjadi hadiah Tahun Baru yang lebih umum.

Pada Abad Pertengahan, orang Kristen mengubah Hari Tahun Baru menjadi 25 Desember, kelahiran Yesus. Kemudian mereka mengubahnya menjadi 25 Maret, hari libur yang disebut Annunciation. Pada abad keenam belas, Paus Gregorius XIII merevisi kalender Julian, dan perayaan Tahun Baru dikembalikan ke 1 Januari.

Kalender Julian dan Gregorian adalah kalender solar. Namun, beberapa kebudayaan memiliki kalender lunar. Satu tahun dalam kalender lunar kurang dari 365 hari karena bulan didasarkan pada fase bulan. Orang Cina menggunakan kalender lunar. Tahun baru mereka dimulai pada saat bulan purnama pertama (di Timur Jauh) setelah matahari memasuki Aquarius – kadang antara 19 Januari dan 21 Februari.

Meskipun tanggal untuk Tahun Baru tidak sama di setiap budaya, selalu ada waktu untuk perayaan dan adat istiadat untuk memastikan keberuntungan di tahun mendatang.

Tahun Baru Kuno

Perayaan Tahun Baru adalah yang tertua dari semua liburan. Ini pertama kali diamati di Babel kuno sekitar 4000 tahun yang lalu. Pada tahun-tahun sekitar 2000 SM, orang Babylonia merayakan awal tahun baru pada apa yang sekarang 23 Maret, meskipun mereka sendiri tidak memiliki kalender tertulis.

Akhir Maret sebenarnya adalah pilihan logis untuk awal tahun baru. Ini adalah waktu di mana musim semi dimulai dan tanaman baru ditanam. 1 Januari, di sisi lain, tidak memiliki signifikansi astronomi atau pertanian. Itu murni sewenang-wenang.

Perayaan Tahun Baru Babilonia berlangsung selama sebelas hari. Setiap hari memiliki mode perayaan tersendiri, tetapi aman untuk mengatakan bahwa perayaan Malam Tahun Baru modern pucat jika dibandingkan.

Bangsa Romawi terus mengamati Tahun Baru pada tanggal 25 Maret, tetapi kalender mereka terus dirusak oleh berbagai kaisar sehingga kalender segera menjadi tidak sinkron dengan matahari.

Untuk mengatur kalender yang tepat, senat Romawi, pada 153 SM, menyatakan 1 Januari sebagai awal Tahun Baru. Tapi perusakan terus berlanjut sampai Julius Caesar, pada 46 SM, didirikan apa yang kemudian dikenal sebagai Kalender Julian. Ini lagi didirikan 1 Januari sebagai Tahun Baru. Tetapi untuk menyelaraskan kalender dengan matahari, Caesar harus membiarkan tahun sebelumnya berlarut-larut selama 445 hari.

Tradisi Keberuntungan Global

Dengan Tahun Baru, kita akan melihat beberapa ritual keberuntungan dari seluruh dunia. Mereka dipercaya membawa keberuntungan dan kemakmuran di tahun mendatang.

AUSTRIA – Babi yang sedang menyusui adalah simbol untuk keberuntungan untuk tahun baru. Ini disajikan di atas meja yang dihiasi babi kecil yang bisa dimakan. Makanan penutup sering terdiri dari es krim hijau pepermin dalam bentuk semanggi berdaun empat.

INGGRIS – Inggris menempatkan keberuntungan mereka untuk tahun mendatang di tangan tamu pertama mereka. Mereka percaya pengunjung pertama setiap tahun harus laki-laki dan membawa hadiah. Hadiah tradisional adalah batu bara untuk api, roti untuk meja dan minuman untuk tuannya. Untuk keberuntungan, tamu harus masuk melalui pintu depan dan pergi melalui belakang. Tamu yang memiliki tangan kosong atau tidak diinginkan tidak diizinkan masuk terlebih dahulu.

WALES – Pada tol pertama tengah malam, pintu belakang dibuka dan kemudian ditutup untuk melepaskan tahun lama dan mengunci semua nasib buruknya. Kemudian pada jam dua belas jam, pintu depan dibuka dan Tahun Baru disambut dengan semua keberuntungannya.

HAITI – Di Haiti, Hari Tahun Baru adalah pertanda tahun yang akan datang. Orang-orang Haiti memakai pakaian baru dan bertukar hadiah dengan harapan itu akan menjadi pertanda baik untuk tahun baru.

SICILY – Sebuah tradisi Sisilia kuno mengatakan keberuntungan akan datang kepada mereka yang makan lasagna pada Hari Tahun Baru, tetapi celaka jika Anda makan makaroni, karena mie lain akan membawa sial.

SPANYOL – Di Spanyol, ketika jam menunjukkan tengah malam, orang Spanyol makan 12 buah anggur, satu dengan setiap tol, untuk membawa keberuntungan selama 12 bulan ke depan.

PERU – Kebiasaan Tahun Baru Peru adalah sebuah spin pada tradisi Spanyol untuk memakan 12 buah anggur pada pergantian tahun. Tetapi di Peru, anggur ke-13 harus dimakan untuk menjamin keberuntungan.

YUNANI – Roti Tahun Baru khusus dipanggang dengan koin yang terkubur dalam adonan. Potongan pertama adalah untuk anak Kristus, yang kedua untuk ayah dari rumah tangga dan potongan ketiga untuk rumah. Jika potongan ketiga memegang koin, musim semi akan datang awal tahun itu.

JEPANG – Orang Jepang menghias rumah mereka sebagai penghormatan kepada dewa-dewa yang beruntung. Salah satu tradisi, kadomatsu, terdiri dari cabang pinus yang melambangkan umur panjang, batang bambu yang melambangkan kemakmuran, dan bunga plum yang menunjukkan kemuliaan.

CHINA – Untuk Tahun Baru Cina, setiap pintu depan dihiasi dengan lapisan cat merah segar, merah menjadi simbol keberuntungan dan kebahagiaan. Meskipun seluruh keluarga mempersiapkan pesta untuk Tahun Baru, semua pisau disimpan selama 24 jam untuk mencegah siapa pun memotong diri mereka sendiri, yang diduga memotong nasib baik keluarga untuk tahun berikutnya.

AMERIKA SERIKAT – Ciuman yang dibagikan pada pukul tengah malam di Amerika Serikat berasal dari bola bertopeng yang sudah umum sepanjang sejarah. Sebagaimana tradisi memilikinya, topeng melambangkan roh jahat dari tahun tua dan ciuman adalah pemurnian ke tahun baru.

NORWEGIA – Orang Norwegia membuat puding beras di Tahun Baru dan menyembunyikan satu buah badam utuh di dalamnya. Kekayaan terjamin masuk ke orang yang melayani memegang almond beruntung.

tahun baru Imlek

Kecuali untuk segelintir orang yang dapat melacak kapan Tahun Baru Cina, mayoritas orang China hari ini harus bergantung pada kalender khas Cina untuk menceritakannya. Oleh karena itu, Anda tidak dapat berbicara tentang Tahun Baru Cina tanpa menyebutkan kalender Cina pada awalnya.

Kalender Cina terdiri dari sistem Gregorian dan lunar-solar, dengan yang terakhir membagi satu tahun menjadi dua belas bulan, masing-masing pada gilirannya juga dibagi menjadi tiga puluh sembilan setengah hari. Kalender sistem ganda yang terkoordinasi dengan baik mencerminkan kecerdikan Cina.

Ada juga sistem yang menandai tahun-tahun dalam siklus dua belas tahun, menamai mereka masing-masing setelah hewan seperti Tikus, Sapi, Harimau, Kelinci, Naga, Ular, Kuda, Domba, Monyet, Ayam, Anjing, dan Babi. Orang-orang yang lahir pada tahun tertentu dipercaya untuk berbagi beberapa kepribadian hewan tertentu itu.

 Resolusi Resolusi Tahun Baru Telah Dimulai

Sebagian dari kita terus mengatur diri sendiri, sekali lagi, dengan menetapkan resolusi Tahun Baru, yang tidak berhasil dilakukan di tahun-tahun sebelumnya. Sebagian dari kita merasa begitu putus asa karena tidak dapat mempertahankan resolusi Tahun Baru kita, atau niat kita, bahwa kita meninggalkan mereka sama sekali, sehingga membuat diri kita merasa lebih buruk dengan tidak mengaturnya sama sekali.

Kebenarannya adalah semua sasaran ini atau resolusi Tahun Baru penting untuk dikerjakan dan dapat menghasilkan pola yang berpotensi mengubah hidup. Namun, mereka mungkin sama dengan yang kami tetapkan di tahun-tahun sebelumnya dan memiliki masalah dalam kehidupan kami.

Tujuan Sama, Tahun Berbeda
Terkadang kita mendekati Tahun Baru dengan harapan yang tinggi bahwa ini adalah tahun dimana kita berhasil dengan tujuan besar atau hampir mustahil, atau beberapa tujuan. Kami menetapkan sasaran seperti, " Saya akan … "

  • Kehilangan 30 poundsterling tahun ini
  • Berolahragalah setiap hari
  • Berhentilah merokok, minum, atau makan berlebihan secara kompulsif
  • Atur semua dokumen saya
  • Hentikan gula dan garam
  • Hanya makan yang sehat
  • Berhentilah berbelanja secara kompulsif
  • Membuat teman baru
  • Kurang negatif
  • Kembangkan spiritualitas saya
  • Menghemat lebih banyak uang
  • Berdebat lebih sedikit dengan pasangan saya
  • Habiskan lebih banyak waktu dengan anak-anakku
  • Dapatkan pekerjaan yang lebih baik

Dan kita akan mencapai satu atau lebih dari tujuan ini … segera.

Baru minggu kedua tahun ini dan di sini di Nassau Guidance and Counseling, kami sudah mendengar tentang rasa bersalah yang dialami klien pasangan dan psikoterapi kami atas tujuan mereka. Depresi dan kecemasan di sekitar ini telah mulai terjadi dan untuk beberapa rasa keputusasaan telah berkembang. Kami telah memperhatikan bahwa orang-orang memukuli diri sendiri dan diliputi rasa bersalah karena mereka telah merusak resolusi Tahun Baru mereka "sudah."

Jadi, Apa yang Kita Lakukan Tentang Ini?
Apakah kita tidak menetapkan resolusi Tahun Baru untuk diri kita sendiri dan menentukan tujuan yang ingin kita capai? Apakah menghindari resolusi dan tujuan adalah jawaban untuk tidak merasa tertekan, cemas, bersalah, atau marah pada diri kita sendiri? Atau apakah kita perlu pendekatan ini berbeda?

Mungkin jika kita menetapkan tujuan yang lebih realistis, seperti berfokus pada kehilangan 10 pon, bukan 30, atau makan sehat dibandingkan dengan pembatasan diet total, kita mungkin memiliki kesempatan yang lebih baik untuk sukses. Bahkan perubahan kecil, satu perilaku dalam satu waktu, dan tidak berfokus pada semua yang ingin kita tingkatkan dalam hidup kita sekaligus, dapat memberi kita rasa keberhasilan untuk membantu kita mencapai tujuan kita.

  1. Tetapkan Niat

Ada kecenderungan untuk menjadi pendekatan atau proses berpikir semua-atau-tidak ada yang sering perusahaan menetapkan resolusi ini yang banyak dari kita miliki, yang benar-benar membuat kita emosional. Saya selalu menemukan bahwa frasa "Resolusi Tahun Baru" memiliki perasaan yang tegas terhadapnya, di mana alih-alih menetapkan niat memiliki nuansa yang lebih lembut, lebih lembut, dan lebih fleksibel.

  1. Renungkan Tujuan Tahun Sebelumnya

Penting untuk merefleksikan resolusi Tahun Baru sebelumnya dan perhatikan jika kami berhasil atau tidak. Apakah kita menetapkan tujuan yang sama, dan jumlah sasaran yang sama, yang sebelumnya kita anggap sulit? Ini jelas merupakan set-up untuk potensi kegagalan. Jangan membuat tujuan pengaturan yang mirip dengan hukuman.

  1. Tune-In to the Hambatan

Sebaliknya, mungkin kita mungkin merasa lebih bermanfaat jika kita menyelaraskan dan mengidentifikasi hambatan emosional atau praktis apa yang telah ditempatkan dalam cara kita memenuhi resolusi ini di masa lalu. Jika kita mengabaikan bagian penting ini, maka kita melakukan hal yang sama berulang kali. Ingat apa yang dikatakan Albert Einstein: "Kegilaan melakukan hal yang sama berulang kali, tetapi mengharapkan hasil yang berbeda."

Pertimbangkan Pendekatan Berbeda
Mungkin banyak dari kita berada di jalur yang salah. Jika hanya menetapkan tujuan tidak berhasil di masa lalu, kita mungkin perlu melihat jalan lain yang mungkin merupakan pendekatan yang lebih baik dan lebih welas asih untuk menetapkan tujuan dan resolusi kita. Sangat penting untuk mengakui dan menghargai betapa sulitnya melakukan beberapa hal yang benar-benar ingin kita lakukan, dan bahwa kita merasa penting, alih-alih merendahkan diri sendiri karena tidak dapat berhasil. Jika kita merasa lebih baik tentang diri kita dan lebih memupuk diri, hal-hal yang ingin kita capai mungkin terasa sedikit kurang menantang.

Tetapkan tujuan yang memiliki sifat yang lebih mencintai diri atau menerima diri sendiri, bukan tujuan konkret seperti menurunkan berat badan, berolahraga lebih banyak, menghasilkan lebih banyak uang, atau salah satu dari tujuan lain yang mungkin sulit dilakukan di tahun-tahun sebelumnya. Pertimbangkan untuk menetapkan niat untuk lebih mencintai diri dan menerima diri sendiri. Tujuan yang lebih mencintai diri dan menerima diri mungkin seperti, "Tahun ini saya akan bekerja untuk kurang menilai diri sendiri dan kritis," atau "Tahun ini, saya akan bekerja menuju lebih fokus pada karakteristik positif saya, "atau" Tahun ini, saya akan bekerja untuk menjadi lebih nyaman di tubuh saya. "

Menjadi kurang menghakimi diri sendiri dan lebih berbelas kasih terhadap diri sendiri dapat memberi kita jalan yang berbeda untuk mencapai tempat yang sama-membantu mencapai tujuan kita.

"Sebuah mantra bisa terasa lebih positif dan memberdayakan daripada resolusi. Bagaimanapun juga, Anda gagal atau berhasil dengan sebuah resolusi, tetapi mantra menjadi cara hidup." – Amy Morin, pekerja sosial klinis berlisensi, psikoterapis

Ambil Langkah Bayi
Jika kita mendekati Tahun Baru dengan perspektif yang lebih penuh kasih sayang dan peduli diri ini, sering kali hal-hal positif dapat mengikuti. Mereka mungkin datang lebih organik atau alami dari tempat di mana kita merasa lebih baik tentang diri kita sendiri. Kita mungkin bisa lebih mudah kehilangan beberapa kilogram, atau merasa lebih termotivasi untuk berolahraga karena kita tidak mempekerjakan diri sendiri di atas kepala, Saya harus melakukannya , saya harus , Jika saya tidak … maka , atau pembicaraan yang mengancam diri lainnya. Alih-alih pendekatan ini-semua-atau-tidak ada, yang jarang bekerja dengan tujuan apa pun yang kami tetapkan terlepas dari waktu sepanjang tahun, kami dapat bernegosiasi kembali dengan diri kami sendiri.

Kita Dapat Bertanya Sendiri:

  • Apa yang terasa lebih mungkin untuk dilakukan?
  • Sasaran apa yang mungkin lebih mudah dijangkau?
  • Sasaran mana yang menjadi prioritas?
  • Di mana saya bisa sukses?

Jika kami menetapkan sasaran yang lebih kecil dan lebih realistis, dan memulai hanya dengan satu atau dua, kami dapat memiliki peluang yang lebih baik untuk mendapatkan kepercayaan pada kemampuan kami untuk berhasil. Sebagai contoh, kita mungkin dapat menggabungkan latihan selama satu jam seminggu dengan lebih sedikit perlawanan.

Penting untuk berbicara dengan, dan mengelilingi diri kita dengan, orang-orang yang benar-benar dapat memahami bahwa terkadang meraih tujuan mungkin menantang, dibandingkan dengan mereka yang mungkin mengkritik dan menilai. Kami ingin orang-orang yang berpikiran yang akan mendorong kami dengan cara yang penuh kasih, tetapi tidak menertawakan kami jika kami berjuang.

Ini Tidak Terlambat untuk Reboot
Tidak ada yang mengatakan bahwa karena dua minggu pada bulan Januari sudah terlambat untuk menetapkan niat atau tujuan. Jenis seperti kita me-reboot komputer, kita dapat menghentikan dan menekan start dan reboot. Kita dapat memulai dari yang kecil dan memberikan kredit untuk setiap hal kecil yang kita capai. Mendekati tujuan kami dengan perspektif yang mementingkan diri sendiri ini, dengan imbalan, bukan hukuman, dapat memberi kita kesempatan yang lebih baik untuk sukses.

Biarkan Kami Membantu
Jika Anda merasa stres, atau merasa bersalah karena ketidakmampuan untuk mencapai tujuan Anda, berbicara dengan psikoterapis tepercaya di Nassau Guidance and Counseling, yang terletak di Long Island, dapat membantu.

Terapis berlisensi kami telah membantu banyak orang menemukan metode untuk mengatasi masalah emosional dan mendekati tujuan dengan pendekatan yang lebih positif dan mandiri yang dapat membantu mereka dalam menikmati pencapaian mereka setiap bulan sepanjang tahun.