Kebugaran Dan Nutrisi Untuk Kesehatan

Di zaman yang kita hidup di sana ada fokus yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk mendapatkan dan tetap sehat. Semakin banyak penelitian yang menunjukkan efek kebugaran dan nutrisi pada kesehatan kita secara keseluruhan, temuan menjadi lebih sulit untuk diabaikan. Tidak ada keraguan bahwa makanan yang kita makan dan aktivitas fisik yang kita lakukan berdampak signifikan terhadap berat badan kita dan kesehatan tubuh kita secara keseluruhan dan umur panjang.

Ketika Anda melihat kebugaran dan nutrisi dan konsekuensi dari mengabaikan pentingnya mereka, tidak sulit untuk melihat seberapa besar peran yang mereka mainkan dalam kesehatan kita. Pertama dan terpenting, penting untuk memahami bagaimana diet yang kuat dapat memengaruhi kita. Makanan alami, utuh – seperti sayuran segar, buah-buahan, gandum utuh, dan protein tanpa lemak – memberi tubuh kita vitamin yang dibutuhkan untuk berfungsi secara efektif. Kami memiliki energi ketika kami makan dengan benar. Dan ketika kita memiliki energi, kita membakar lemak. Makan dengan benar memungkinkan kita untuk menjaga berat badan yang sehat dan menjauhkan stres dari hati kita; itu juga memungkinkan kita untuk menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol dalam kisaran yang sehat. Yang paling penting, nutrisi yang baik membuat tubuh kita penuh dengan antioksidan yang melawan berbagai penyakit termasuk kanker.

Tetapi nutrisi memang berjalan sendiri; kebugaran dan nutrisi berjalan seiring untuk mencapai kesehatan yang baik. Ketika kita menjaga tubuh kita aktif melalui program latihan yang konsisten, kita menambah kemampuan tubuh kita untuk memetabolisme makanan dan menjaga berat badan turun. Lebih lanjut, kebugaran yang baik berarti otot yang kuat dan lentur dan sistem kardiovaskular yang kuat. Olahraga juga menurunkan tekanan darah dan mengurangi tingkat stres.

Mempelajari cara memasangkan kebugaran dan nutrisi untuk kesehatan optimal berarti komitmen terhadap gaya hidup tertentu. Penting bagi Anda untuk mengubah pola makan Anda untuk menghilangkan makanan berlemak, tinggi sodium, dan makanan olahan dan menggantinya dengan pilihan segar, alami – dan bahkan organik. Tetapi ingat, kebugaran dan nutrisi bekerja paling baik sebagai sebuah tim. Terapkan rezim aktivitas fisik yang konsisten ke dalam jadwal harian Anda termasuk kerja kardiovaskular, peregangan, latihan beban, dan bahkan yoga atau Pilates.

Ketika Anda benar-benar memahami pentingnya kebugaran dan nutrisi dalam hidup Anda, Anda akan memahami betapa pentingnya perubahan gaya hidup ini agar dapat hidup panjang dan sehat.

Memahami Definisi Kesehatan Terkait Kebugaran

Menjadi Profesional Kesehatan dan Kebugaran, adalah tugas saya untuk memahami istilah dan definisi yang umum untuk industri ini, serta mengikuti perkembangan tren. Melalui pengalaman saya, saya telah menemukan bahwa sejumlah istilah pantas mendapatkan klarifikasi lebih sedikit daripada yang diberikan kepada mereka.

Selain mengklarifikasi definisi Kesehatan Terkait Kebugaran, artikel ini bermaksud untuk menjelaskan beberapa istilah terkait, dan untuk menunjukkan perbedaan masing-masing.

Apakah semuanya hanya sebuah nama?

Dunia kebugaran tampaknya menggunakan konsep Kesehatan Terkait Kebugaran seperti prinsip kebugaran generik – dipertukarkan dengan orang lain seperti "Kebugaran Fisik", "Kesehatan dan Kebugaran" atau hanya "Kebugaran."

Sementara semua istilah ini bisa termasuk dalam istilah Kesehatan dan Kebugaran Fisik, mereka secara individu mengacu pada aspek yang berbeda – keduanya generik dan spesifik. Sayangnya, referensi untuk ini dan istilah terkait kebugaran lainnya sering tidak jelas, sementara konsistensi dalam penggunaan yang dimaksudkan paling sedikit; ada semacam penggunaan "umum diterima" bagi mereka, tetapi individu sering bergantung pada interpretasi sendiri, dan ini dapat menyebabkan kebingungan.

Dengan mengatakan, apakah Fitness Terkait Kesehatan hanya menyimpulkan kebugaran dengan cara kesehatan yang baik? Tidak terlalu. Itulah mengapa kita perlu memahami sedikit lebih banyak di balik kata-kata ini sebelum mencerna definisi.

Bagaimana melakukan istilah Kesehatan Fisik Terkait Kesehatan terjadi?

Itu pertanyaan yang bagus. Orang mungkin bisa bertanya apa konsep ini semua – bisakah kita tidak menggunakan istilah "Kebugaran" atau "Kebugaran Fisik" saja? " Mengapa Kesehatan "Terkait"?

Alasan utamanya berasal dari fakta bahwa kebanyakan istilah kesehatan dan kebugaran digunakan secara tidak konsisten dan sering mengacu pada konsep atau gagasan yang berbeda. Setelah laporan tahun 1996 dari US Surgeon General (Aktivitas Fisik dan Kesehatan; laporan dari Surgeon General), ada langkah untuk mencoba dan mengatasi peningkatan yang mengkhawatirkan dalam tingkat obesitas di kalangan masyarakat umum Amerika. Studi dan inisiatif membutuhkan standardisasi di antara dokter, praktisi kesehatan, dan pelatih kebugaran untuk mengatasi tugas yang ada. Masukkan "Kesehatan Fisik Terkait Kesehatan", istilah kerja untuk mengatasi keadaan umum kesehatan di kalangan masyarakat.

Definisi Kesehatan Kebugaran Terkait

Menurut American College of Sports Medicine (ACSM), otoritas utama dalam bidang ini, definisi yang tidak efektif dengan kata-kata yang tidak jelas dan subyektif, serta definisi yang mengandung istilah-istilah yang sendiri membutuhkan definisi, telah berkontribusi untuk membingungkan istilah "Kebugaran Fisik."

Tidak ada panduan yang dapat diandalkan untuk Kesehatan dan Kebugaran Profesional untuk mengukur "Kebugaran Fisik", karena istilah tersebut telah didefinisikan dengan begitu longgar dan tidak konsisten. ini karena itu bahwa seseorang harus mempertimbangkan konsep Kesehatan Terkait Kebugaran. Oleh karena itu definisi berpusat pada 5 Komponen Kebugaran Fisik yang berhubungan dengan "kesehatan yang baik." Komponen-komponen ini adalah:

  • Kebugaran kardiorespirasi
  • Komposisi tubuh
  • Fleksibilitas
  • Kekuatan otot
  • Daya Tahan Otot

Di sisi lain, Skill Related Fitness Components adalah:

  • Keseimbangan
  • Waktu Reaksi
  • Koordinasi
  • Kelincahan
  • Kecepatan
  • Kekuasaan

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), definisi Kebugaran Fisik menekankan perbedaan antara Kebugaran Fisik Terkait Kesehatan dan Kemampuan Atletik Kebugaran Fisik. Titik keberangkatannya adalah "kesehatan" dari negara AS, yang sering disebut sebagai "perspektif kesehatan masyarakat." Dalam hal itu, 5 Komponen Kebugaran Terkait Kesehatan lebih penting daripada yang terkait dengan Kemampuan Atletik (atau Keterampilan Komponen Terkait).

Meskipun konsep Kesehatan Terkait Kebugaran memiliki hubungan integral dengan "kesehatan yang baik", 5 Komponen ditangani secara individual oleh para profesional kesehatan untuk memungkinkan pengukuran mereka.

Sekarang kita memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang istilah itu, tujuan apa yang dilayaninya?

Melanjutkan dari mana definisi yang tersisa, tujuan pengukuran 5 Komponen adalah untuk memberikan saran kepada klien tentang Fitness Terkait Kesehatan mereka sendiri, dan untuk menggunakan data yang diperoleh dari tes untuk merancang program latihan yang tepat yang kemudian dapat dievaluasi.

5 Komponen berkontribusi secara merata untuk membentuk Kesehatan Terkait Kebugaran holistik, yang merupakan kepentingan langsung untuk kesehatan warga biasa, dalam konsep yang normatif. Dengan kata lain, ini adalah standar yang memungkinkan konsisten aplikasi.

Oleh karena itu penting bagi mereka yang bekerja di industri kesehatan dan kebugaran tidak untuk kesalahan "kebugaran fisik secara keseluruhan" dengan "Kesehatan Fisik Terkait Kesehatan."

Untuk menyimpulkan, marilah kita mempertimbangkan perbedaan antara Kebugaran Fisik dan Kesehatan Terkait Kebugaran

Salah satu kebutuhan untuk diingat bahwa latihan fisik secara teratur dapat meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan, serta kesehatan terkait kebugaran. Namun, kebugaran secara keseluruhan adalah istilah umum dan hingga interpretasi subjektif, sementara Kesehatan Kebugaran Terkait dapat dinilai.

Oleh karena itu, perbedaan antara dua istilah ini, ada dalam Kebugaran Fisik Terkait Kesehatan itu dapat diukur menurut seperangkat norma komparatif yang telah ditetapkan.

Di sinilah "karet menyentuh jalan." Pedoman yang ditetapkan oleh ACSM memungkinkan para profesional kesehatan untuk bekerja dengan klien untuk menilai dan mengukur respons mereka terhadap latihan dan meresepkan program latihan yang tepat. Kemajuan klien kemudian dapat dipantau dan disesuaikan jika diperlukan untuk mendapatkan target kebugaran yang diinginkan.

3 Rahasia Pemasaran Kesehatan yang Tidak Pernah Anda Ketahui

Memasarkan bisnis perawatan kesehatan sangat sulit! Industri Kesehatan adalah bidang yang unik karena sementara Anda berurusan dengan sifat yang sangat sensitif dari perawatan pasien Anda, yang sering membuat Anda takut, membuat Anda rentan atau membingungkan Anda, Anda juga bekerja di industri yang sangat ilmiah dan avant-garde di mana perawatan, alat dan sistem dalam evolusi konstan. Saat ini, penyedia layanan kesehatan jarang terlibat dalam strategi pemasaran kesehatan baru dan proses penjualan atau menanggapi kemajuan teknologi.

Lanskap pemasaran kesehatan telah bergeser secara dramatis dalam dekade terakhir dengan peningkatan alat teknologi, media sosial, dan perangkat digital. Sebuah artikel baru-baru ini untuk Socialnomics mengutip Tricia Wilkerson, Spesialis Pemasaran Senior di Solusi Kesehatan Konifer, tentang keadaan Pemasaran B2B dalam industri Perawatan Kesehatan: "Perawatan kesehatan terkenal di balik industri lain ketika menanggapi kemajuan teknologi dan harapan pemirsa, sehingga tetap penting bahwa pemasar mendorong industri dengan adopsi tren cerdas. "

Berikut adalah beberapa statistik penting yang perlu dipertimbangkan saat Anda mulai merencanakan strategi pemasaran Anda:

• Pada 2016, ada lebih dari 326 juta orang di AS. Masing-masing dari mereka memiliki kepribadian masing-masing dan masing-masing memiliki potensi pasien.

• 52% pengguna ponsel cerdas mengumpulkan data terkait kesehatan dari ponsel cerdas.

• 91% orang dewasa memiliki smartphone mereka dalam jangkauan lengan 24/7.

• Menurut data Facebook terbaru, nomor yang paling banyak diminta adalah dokter atau penyedia layanan kesehatan.

• Ada 8,2 miliar tampilan video yang berhubungan dengan kesehatan di YouTube.

Seperti dalam banyak industri B2B, siklus penjualan yang panjang dapat berarti perubahan datang perlahan-lahan ke strategi pemasaran. Jadi, untuk membuatnya sedikit lebih mudah bagi Anda, berikut adalah beberapa kebenaran mendasar yang kami temukan tentang pemasaran perawatan kesehatan. Berikut adalah tiga rahasia pemasaran kesehatan dan bagaimana mereka dapat meremajakan bisnis Anda:

# 1 Meneliti dan Menentukan Pelanggan Ideal Anda

Ketika Anda mencoba menjangkau khalayak tertentu, keberhasilan Anda tergantung pada seberapa dalam Anda dapat membimbing mereka. Berfokus pada segmen pasar tertentu untuk menghasilkan dan menarik pelanggan potensial tidak hanya akan membantu Anda memoles pemasaran Anda, tetapi juga memastikan bahwa asosiasi pelanggan yang Anda dapatkan dari penjualan dan operasi pemasaran Anda akan memiliki tingkat keberhasilan yang lebih baik.

Bagaimana Menjangkau Pemirsa Target Anda di Industri Kesehatan?

Jika Anda ingin meningkatkan pemasaran perawatan kesehatan Anda, Anda mungkin telah menyadari bahwa tidak semua pesan akan disesuaikan untuk semua audiens. Bermitra dengan seorang profesional pemasaran dengan pengalaman perawatan kesehatan selalu merupakan strategi yang cerdas. Sebelum melakukan hal lain, Anda perlu mempertimbangkan audiens Anda:

• Untuk siapa Anda membuat laporan ini?

• Apa yang ingin mereka ketahui?

• Apa yang akan mereka lakukan dengan informasi itu?

Untuk setiap organisasi dan praktek perawatan medis dari segala jenis (rumah sakit, produsen, dokter dan ahli bedah, dokter gigi, apoteker atau kelompok), semakin spesifik target audiens yang ditentukan, semakin besar kapasitas mereka untuk menginspirasi tanggapan positif.

Setelah Anda mengidentifikasi audiens target Anda, akan sangat membantu untuk mengumpulkan beberapa informasi tentang mereka. Informasi ini dapat membantu Anda menentukan kebutuhan informasi audiens Anda, bagaimana Anda dapat berkomunikasi dengan mereka secara lebih efektif, dan di mana dan bagaimana Anda dapat menghubungi mereka.

# 2 Buat Konten Berharga

Bagaimana pemasar kesehatan mengembangkan dan mempromosikan konten yang relevan? Pertama, mereka harus memahami kebutuhan klien dengan membangun wawasan melalui penelitian utama, sumber sindikasi, dan analisis perilaku. Selanjutnya, mereka perlu membuat konten yang memenuhi kebutuhan mereka, seperti video, blog, artikel, dan mendukung tujuan merek. Terakhir, promosikan konten di media tempat pelanggan berinteraksi dan berbagi.

Menurut laporan baru, 85% pemasar B2B kesehatan memiliki strategi pemasaran konten, tetapi hanya 4% yang percaya program mereka sangat efektif.

Untuk pemasar kesehatan yang berfokus pada saluran layanan pediatrik, membuat konten yang bermanfaat dapat berarti menulis artikel pendidikan tentang manfaat dan kepedulian psikologi anak. Ketika berencana untuk meningkatkan produksi konten ketika sebagian besar tidak percaya bahwa upaya pemasaran konten mereka sangat efektif, spesialis pemasaran B2B berpotensi dipersiapkan untuk kegagalan.

Pemasaran konten memelihara hubungan jangka panjang dengan pelanggan, yang sangat penting dalam industri medis.

3 Tips Menumbuhkan Perusahaan Kesehatan Anda dengan Pemasaran Konten:

1. Ketahui apa yang ingin dipelajari oleh pelanggan Anda

2. Jadilah pemimpin industri perawatan kesehatan

3. Memanfaatkan kejadian terkini

Kiat-kiat berikut akan menyiapkan Anda dengan pengetahuan bagaimana Anda perlu menghasilkan konten yang lebih baik untuk pembaca Anda. Pemasaran konten adalah cara terbaik untuk memposisikan perusahaan perawatan kesehatan Anda sebagai pemimpin pemikiran dan untuk menghasilkan prospek dan pelanggan baru untuk bisnis Anda. Jadilah kreatif dan tawarkan informasi yang memberikan wawasan nyata bagi pelanggan Anda.

Targetkan Pembeli Ideal dengan Konten

Membuat dan berbagi konten pemasaran Healthcare yang sukses adalah semua tentang audiens Anda: siapa yang Anda ajak bicara dan apa yang Anda coba katakan. Untuk memaksimalkan layanan perawatan kesehatan Anda, Anda harus terlebih dahulu menentukan kelompok orang yang Anda buat konten Anda dan apa yang mereka anggap berguna. Pemasaran konten melibatkan pembuatan dan pembagian konten berkualitas yang dirancang khusus untuk menarik pelanggan target Anda. Jika Anda tidak yakin bagaimana cara memulai strategi pemasaran konten Anda, kami dapat membantu! Berikut ini cara menargetkan persona pembeli Anda melalui pemasaran konten.

• Menentukan dan Mengembangkan Persona Pembeli

• Pertimbangkan Tim Pembelian

• Memetakan Konten ke Perjalanan Pembeli

Keindahan konten spesifik adalah bahwa ia diciptakan dengan kelompok tertentu dalam pikiran untuk menikmati dan belajar dari cara mereka lebih suka mengkonsumsi konten. Tanpa prakarsa pemasaran konten berbasis persona, Anda berisiko membiarkan pesaing Anda memengaruhi pembeli dengan membicarakan kebutuhan mereka dan mengatasi ketidakpastian melalui konten tertentu, yang meningkatkan pertimbangan pembelian di sepanjang jalan.

Itu terutama berlaku untuk pemasar kesehatan B2B, banyak di antaranya menghadapi siklus penjualan yang lebih rumit dan lebih panjang, membuat tantangan mereka dengan pembuatan konten yang konsisten dan menarik semakin bermasalah. Dengan itu dalam pikiran, ada banyak pemasar B2B di industri lain untuk belajar dari dunia pemasaran kesehatan. Pastikan untuk selalu melibatkan audiens target yang spesifik melalui saluran yang berbeda dan tetap relevan.

Keuntungan dan Kerugian dari Rencana Kesehatan Titik-Layanan

Point-of-Service (POS) rencana adalah salah satu dari banyak pilihan asuransi kesehatan yang tersedia untuk Anda dan keluarga Anda. Jenis rencana kesehatan yang unik, rencana POS dapat dianggap sebagai hibrida dari rencana HMO dan PPO. Rencana POS mengandung beberapa karakteristik dari masing-masing, yang beberapa orang mungkin menemukan keuntungan. Di bawah ini adalah ikhtisar keuntungan dan kerugian dari rencana POS dibandingkan dengan rencana lain.

Keuntungan dari Rencana POS

  • Tidak dapat dikurangi. Salah satu keuntungan paling jelas dari rencana POS adalah kurangnya deductible bagi dokter di jaringan Anda. Ini berarti bahwa Anda tidak perlu melakukan pembayaran apa pun terhadap biaya pengobatan Anda sendiri sebelum asuransi Anda mulai mengembalikan uang Anda. PPO, di sisi lain, memiliki deductible.
  • Pembayaran bersama rendah. Paket POS memiliki nilai tambah yang lebih rendah dari PPO. Ketika Anda memiliki biaya medis, Anda hanya perlu membayar sebagian kecil dari itu sebagai co-membayar, dan rencana POS Anda akan menutupi sisa biaya.
  • Lebih banyak pilihan dan kebebasan untuk memilih. Tidak seperti HMO, POS berencana menyediakan cakupan sebagian bahkan untuk dokter yang tidak berada dalam jaringan Anda. Ini berarti bahwa jika Anda tidak puas dengan pilihan yang tersedia di jaringan Anda untuk perawatan medis tertentu, Anda dapat melihat dokter keluar dari jaringan dan masih memiliki beberapa cakupan.

Kekurangan dari Rencana POS

  • Di bawah rencana POS, Anda harus memilih penyedia perawatan primer (PCP). Dokter ini berfungsi sebagai dokter utama Anda untuk semua kebutuhan medis. Dia dapat merujuk Anda ke spesialis di jaringan Anda jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu. Agar kunjungan dokter dapat dicakup sebagai kunjungan dalam jaringan, Anda harus melalui PCP untuk menemui dokter spesialis.
  • Jika Anda mengunjungi dokter di luar jaringan, Anda hanya memiliki cakupan terbatas. Anda harus membayar co-pembayaran yang dapat dikurangkan dan lebih tinggi daripada dengan dokter dalam jaringan.

Memilih Rencana Asuransi Kesehatan yang Tepat

Jika Anda senang dengan dokter yang ada di jaringan Anda dan tidak keberatan memiliki satu penyedia perawatan primer yang harus Anda lalui untuk menerima pertanggungan, maka rencana POS mungkin ideal untuk Anda. Seringkali PCP atau spesialis yang dia maksudkan Anda dapat mencakup semua kebutuhan medis umum. Namun, jika Anda memiliki kondisi medis unik yang mengharuskan Anda untuk sering mengunjungi dokter di luar jaringan POS, Anda mungkin lebih baik mencari rencana yang melindungi Anda dengan para dokter itu.

Pilihan dan kebebasan dokter yang lebih banyak, pembayaran bersama yang lebih rendah, dan deduksi nol untuk dokter dalam jaringan menjadikan POS sebagai opsi menarik yang mungkin Anda pertimbangkan. Untuk informasi lebih lanjut tentang paket asuransi kesehatan POS dan pilihan lain yang tersedia untuk Anda, silakan kunjungi situs web perusahaan asuransi kesehatan Texas Opsi 1 Kesehatan sini.

Ritual Feng Shui Bulan Baru untuk Menarik Kekayaan, Kebahagiaan, dan Kesehatan

Bulan Baru di bulan tertentu adalah ketika energi bulan menjadi ying dan itu waktu yang tepat bagi banyak orang yang mengikuti Feng Shui ketika mereka tahu sudah waktunya untuk memperbarui Qi di dalam diri mereka dan di dalam rumah mereka.

Bulan baru sedang merambat ke bulan purnama dan karena itu memperkuat dengan setiap hari yang lewat sampai bulan purnama tiba ketika bulan dan energi ying nya berada pada yang terkuat. Ada ritual lain yang harus dilakukan pada bulan purnama, tetapi saya akan membagikannya dengan Anda di artikel lain.

Dengan dimulainya bulan baru, ini adalah waktu yang tepat untuk memastikan Anda mulai membangun kekayaan feng shui yang mungkin sudah Anda ketahui, meskipun saya akan mencantumkan beberapa di antaranya untuk kenyamanan Anda. Ini dikatakan benar-benar membantu menarik kekayaan keberuntungan dan keberuntungan karier, jika dilakukan dengan setia, dan dengan niat yang benar.

Dengan pencarian internet sederhana, Anda dapat dengan mudah menemukan kapan bulan baru berikutnya. Tetapi untuk beberapa bulan ke depan, tanggalnya adalah sebagai berikut: 5 Mei, 3 Juni, dan 3 Juli untuk 2008. Pada tanggal-tanggal ini, ketika bulan baru dimulai, Anda harus melakukan salah satu dan semua tugas Feng Shui berikut.

  • memperbarui garam laut segar di mangkuk kekayaan 'dapur' Anda. (Ini bisa menjadi cangkir biru gelap yang ditempatkan di area kering meja dapur Anda)
  • segarkan garam laut di wadah kecil atau bungkus plastik di dompet Anda.
  • Segarkan garam laut yang mungkin Anda miliki ke sudut-sudut rumah Anda.
  • berikan tanaman Anda (yang menandakan pertumbuhan kekayaan) gerimis air segar, putar mereka sehingga sisi lain mereka dapat menerima sinar matahari dan cahaya yang indah. – Ini juga saat yang tepat untuk memangkas dan membuang daun yang tidak sehat yang mungkin ada di pabrik Anda.
  • tulis dengan pena merah, tanda dolar di telapak kanan Anda – letakkan ini di telapak tangan kiri Anda, jika Anda kidal. Konon Anda harus melakukan ini setiap pagi sejak awal bulan baru hingga bulan purnama. Ini akan membantu menarik keberuntungan uang dan meningkatkan peluang kekayaan untuk datang kepada Anda.
  • pastikan kamu tidak menjaga sepatu Anda berbaris di depan pintu depan Anda, karena ini dikatakan memiliki 'keberuntungan uang dan peluang' secara simbolis Anda keluar dari pintu.
  • Dupa ringan, buka jendela Anda, nyalakan lampu, dan berjalanlah mengelilingi setiap kamar Anda, berkahilah setiap kamar dan semua penghuni rumah / kantor Anda untuk kesehatan, kebahagiaan, dan kekayaan.
  • Lakukan decluttering cepat dari semua puncak meja Anda, hapus surat sampah yang ditumpuk, dan buang semua sampah dari rumah Anda.
  • Cuci kristal Anda dengan air asin laut untuk membersihkan mereka dari debu apa pun, dan untuk menyegarkan energi chi mereka. Yang juga luar biasa adalah membiarkan mereka menyerap sinar matahari, selama hari bulan baru ini untuk membangkitkan kembali kekuatan mereka.
  • Bersihkan semua makanan buruk dari lemari es (makanan basi yang buruk sama dengan membunuh Qi), tambahkan buah segar ke mangkuk meja makan Anda – yang mencerminkan dan juga dapat menarik kehidupan keluarga yang melimpah.
  • Segarkan kembali 'guci air' dengan air tawar yang mungkin Anda gunakan untuk menenangkan dinding tetangga yang berisik atau di dekat pintu masuk Anda.

Seperti setiap hari dan malam yang lewat ketika bulan tumbuh dengan energi ke bulan purnama, Anda dapat yakin Qi di rumah Anda juga bisa tumbuh. Ada begitu banyak tugas indah yang dapat dilakukan untuk menjaga dan memastikan pertumbuhan di rumah dan kehidupan Anda dengan mengikuti berbagai teknik Feng Shui. Dan banyak yang tidak membutuhkan banyak waktu atau uang. Tetapi lakukan dengan mengikuti teknik sederhana ini Anda akan menemukan diri Anda sendiri diperbarui dengan Qi (chi) yang segar serta energi di rumah Anda, sehingga yang terbaik dapat dibawa ke rumah Anda dan ke dalam hidup Anda.

Dengan mengikuti teknik Feng Shui bulan baru Anda akan menemukan peluang baru datang dengan cara Anda dengan mudah untuk membantu menarik kekayaan ke dalam hidup Anda, kebahagiaan yang meningkat di dalam dan tidak hanya akan Anda rasakan 'itu', Anda akan melihat perbedaan dalam sikap Anda dalam diri Anda dan orang-orang di antara anggota keluarga Anda. Pada gilirannya, Qi yang segar ini selama fase bulan baru dapat menjadi dorongan besar dalam menarik lebih banyak kekayaan, kebahagiaan, dan kesehatan yang lebih besar bagi Anda dan di rumah Anda.