Turunkan Tekanan Darah Tinggi Anda Secara Alami: 10 Rahasia Hipertensi Dokter Anda Tidak Akan Memberi Tahu Anda

Ketika Anda didiagnosis menderita tekanan darah tinggi, Anda hampir dipastikan akan menurunkan berat badan, berolahraga lebih banyak, dan memperbaiki pola makan Anda. Saran bijaksana itu kemungkinan besar digabungkan dengan resep obat anti hipertensi sintetis. Selama beberapa tahun terakhir, penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa perawatan alami sama efektifnya dengan obat resep. Ini menimbulkan pertanyaan: Apakah ada dokter yang tidak memberi tahu kita?

Yang benar adalah bahwa ada banyak hal yang tidak kami diberitahu tentang bagaimana kondisi kami dapat diobati. Itu sebagian karena:

  • cara dokter dilatih;
  • ketergantungan layanan medis pada produk farmasi; dan
  • kurangnya pemahaman umum tentang pengobatan alami.

Ironisnya adalah bahwa perusahaan farmasi mengembangkan produk yang meniru efek dari pengobatan hipertensi alami ini.

10 Rahasia Hipertensi Dokter Anda Tidak Akan Memberi Tahu Kamu

Rahasia # 1: Hipertensi bukanlah penyakit. Ini sebenarnya adalah tanda vital yang memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah di dalam tubuh Anda yang meningkatkan tekanan darah Anda.

Rahasia # 2: Satu-satunya cara untuk "menyembuhkan" kondisi Anda adalah dengan mengatasi penyebab atau penyebabnya. Dokter Anda meresepkan obat untuk mengelola kondisi Anda karena dia tidak punya waktu untuk menyelidiki setiap kemungkinan penyebab.

Rahasia # 3: Dalam banyak kasus, faktor gaya hidup berkontribusi atau bahkan menyebabkan kondisi kita. Kami tidak membutuhkan obat untuk meningkatkan pilihan gaya hidup kami.

Rahasia # 4:Obat yang diresepkan oleh dokter Anda hanya mengobati gejalanya, bukan masalahnya.

Rahasia # 5: Adopsi dan ikuti prinsip-prinsip yang terkandung dalam Nasihat Diet untuk Menghentikan Hipertensi (diet DASH). Ada bukti yang dapat diandalkan bahwa saran ini, jika diikuti secara ketat dapat menurunkan pembacaan BP Anda ke dalam tingkat normal hanya dalam tiga minggu. Bahkan jika dibutuhkan lebih lama, bukti menunjukkan bahwa diet membuat obat yang Anda minum lebih efektif, sehingga dosis yang lebih rendah diperlukan.

Rahasia # 6: Makan tiga atau empat siung bawang putih segar per hari atau minum suplemen berkualitas baik. Tekanan darah meningkat ketika tubuh kita meningkatkan produksi enzim pengubah angiotensin (ACE). Bawang putih mengandung inhibitor ACE alami. Ini, dikombinasikan dengan jumlah allicin yang tinggi yang ditemukan dalam bawang putih memberikan kemampuannya untuk melebarkan arteri, sehingga menurunkan tekanan darah kita. Jika ACE inhibitor terdengar akrab bagi Anda itu karena versi sintetis sering diresepkan untuk mengelola kondisi Anda.

Rahasia # 7: Tetap terhidrasi dengan baik. Saran umum adalah bahwa tubuh kita membutuhkan dua liter air sehari untuk menjaga kesehatan. Anda dapat mengganti jus segar buatan rumah, seperti bit, wortel, seledri atau cranberry untuk bagian dari kebutuhan harian ini karena ini dikenal untuk menurunkan tekanan darah.

Rahasia # 8: Gantilah minuman berkafein Anda dengan teh hijau. Untuk orang-orang dengan kondisi kita, minum minuman berkafein seperti membuang bensin ke api. Teh hijau rendah kafein dan mengandung antioksidan yang telah terbukti mengurangi hipertensi.

Rahasia # 9: Minum infus yang terbuat dari ekstrak hawthorn setiap hari. Hawthorn adalah penghambat ACE alami yang kuat. Ini juga merupakan diuretik ringan yang menurunkan volume darah. Diuretik sintetis adalah obat lain yang biasa diresepkan untuk mengelola kondisi Anda. Kadang-kadang mereka digunakan dalam kombinasi dengan obat lain seperti inhibitor ACE.

Rahasia # 10: Hilangkan stress. Sudah diketahui bahwa stres dapat menyebabkan hipertensi. Cobalah latihan pernapasan dalam, membaca buku, atau mendengarkan musik yang tenang. Berlatih meditasi atau relaksasi yang mendalam juga merupakan cara efektif untuk menghilangkan stres fisik dan mental, sehingga mengurangi hipertensi.

Sekarang Anda tahu 10 rahasia hipertensi ini yang belum diberitahukan dokter kepada Anda, Anda dapat meninjau bagaimana kondisi Anda dirawat. Menurunkan tekanan darah tinggi Anda ke tingkat normal secara alami bukan hanya mungkin, itu tidak sulit.

Pengobatan Herbal Tekanan Darah Tinggi – 5 Rahasia Yang Dapat Menormalkan Hipertensi Secara Alami

Salah satu perawatan yang paling cepat berkembang untuk hipertensi adalah perawatan herbal tekanan darah tinggi. Lompatan baru-baru ini dalam pengobatan alami ini mungkin karena munculnya kasus tekanan darah tinggi atau karena orang sudah muak dengan efek samping yang terkait dengan resep mahal.

Apa pun alasannya, Anda mungkin ingin menuliskan 5 rahasia ini yang dapat menyelamatkan Anda dan orang yang Anda cintai dari penyakit pembunuh diam-diam dan ribuan dolar yang akan Anda bayar selama beberapa tahun ke depan.

Mengapa Obat Tekanan Darah Tinggi BUKAN Jawabannya

Angka terbaru dari American Heart Association (AHA), menyatakan bahwa sekitar 65 juta orang Amerika yang berusia di atas 20 tahun memiliki tekanan darah tinggi. Yang berarti satu dan tiga orang dewasa menderita penyakit. Lebih sayangnya, hanya sekitar 63 persen dari mereka yang memiliki masalah sadar bahwa mereka memilikinya.

Dan mereka yang sadar biasanya diobati dengan obat-obatan sintetis untuk menormalkan tekanan mereka. Dan sebagian besar dari orang-orang ini akan disarankan untuk tetap pada resep berbahaya ini untuk sisa kehidupan sampingan mereka.

Namun, baru-baru ini sebuah lembaga pemerintah telah memutuskan untuk menurunkan ambang batas untuk tekanan darah yang dinormalisasi. Dengan angka-angka baru, jutaan orang yang mengira mereka normalisasi sekarang 'pra-hipertensi'. Dan bagaimana mereka bisa melakukan ini?

Penyakit mematikan disebut 'silent killer' karena secara harfiah tidak memiliki tanda atau gejala peringatan. Sayangnya, tanda pertama dari penyakit ini adalah serangan jantung. Oleh karena itu, daripada mengobati angka-angka; Anda harus mempertimbangkan secara alami menurunkan tekanan darah Anda secara alami dengan pengobatan alternatif yang sederhana.

Berikut adalah beberapa solusi yang telah diteliti dan terbukti untuk pengobatan alternatif.

5 Perawatan Alternatif untuk Hipertensi

1. Selenium – Selenium, seng dan tembaga adalah nutrisi yang bermanfaat. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang dengan penyakit jantung sering kekurangan nutrisi ini. Anda dapat menambahkan suplemen (multi-vitamin yang baik) atau menemukan nutrisi ini dalam diet Anda. Selenium berasal dari daging, sayuran gelap, gandum, walnut, dan kacang Brasil. Seng ditemukan dalam daging, susu, dan kacang-kacangan. Tembaga ditemukan dalam makanan laut, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan sayuran hijau yang berdaun.

2. Beta Glucan – Beta Glucan bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, yang dapat menurunkan tekanan darah jika Anda memiliki kolesterol tinggi. Ini ditemukan dalam oat bran dan jamur maitake. Ini sangat membantu untuk memindahkan bahan limbah keluar dari tubuh. Kami menyarankan 200 miligram oat bran, atau sekitar satu sendok teh, setiap hari untuk menurunkan kolesterol dan menormalkan tekanan.

3. L-Argin – L-Argine telah menjadi berita baru-baru ini karena sebuah penelitian menemukan bahwa mengambil 2 gram L-argine setiap hari mengurangi tekanan sistolik 20 poin setelah mengonsumsi suplemen hanya selama 2 hari. Ini adalah asam amino yang membantu tubuh memproduksi asam nitrat yang menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

4. Minyak Ikan – Minyak ikan yang dikenal sebagai asam lemak Omega 3 sangat membantu bagi penderita. Minyak ikan melindungi jantung dan menurunkan tekanan darah. Anda mungkin juga ingin mencoba minyak biji rami jika Anda seorang vegetarian. Sebuah penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa mengkonsumsi hanya satu sendok makan minyak biji rami setiap hari menurunkan kedua angka tekanan darah sebanyak 9 poin.

5. Cuka Sari Apel – Cuka sari apel telah dipopulerkan oleh banyak lansia yang memercayainya. Alasan mengapa cuka sari apel efektif untuk menurunkan skor Anda adalah karena banyak vitamin dan nutrisi yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Ini termasuk vitamin C, A, E, B1, B2, dan B6, selain kalium, magnesium, dan tembaga. Kami merekomendasikan mencampur 2 sendok makan dengan segelas air. Tambahkan madu untuk rasa yang lebih baik.

Dan ini hanyalah tip dari piramida penelitian kami!

Memilih Kesehatan Alami Bisa Menyelamatkan Hidup Anda

5 rahasia ini sangat jarang direkomendasikan oleh industri medis karena sangat bergantung pada obat-obatan sintetis. Namun, banyak dari pelanggan kami yang telah melepaskan diri dari resep dan efek samping yang menyiksa.

Jika Anda ingin menemukan cara paling sederhana dan paling efektif untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi secara alami, silakan kunjungi kami Normalkan Hipertensi situs web. Kami telah menghabiskan 11.000 jam meneliti bagaimana solusi Kesehatan Alami dapat bekerja untuk semua orang.

Cara Menyembuhkan Jerawat – 4 Rahasia untuk Menyingkirkan Jerawat Secara Alami

Saya memecah makanan terbaik yang harus Anda makan dan suplemen yang harus Anda minum untuk menghilangkan jerawat. Saya juga mencakup mencuci wajah terbaik untuk digunakan untuk kulit bersih, sehat dan makanan apa yang Anda HARUS keluar dari diet Anda segera jika Anda ingin menyingkirkan jerawat Anda.

Penyebab Jerawat:

– Salah satu penyebab utama jerawat saat ini adalah penumpukan bakteri jahat, ragi, dan candida di usus dan saluran pencernaan.

– Mengkonsumsi obat antibiotik dan pil KB, minum air terklorinasi dan fluorin, dan mengonsumsi gula berlebih dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri jahat, ragi, dan candida di dalam tubuh.

Rahasia 1 Menyingkirkan Jerawat Secara Alami:

1. Hapus: Gula, yang memberi makan ragi dan candida. Juga, kurangi asupan buah.

Ganti dengan: Stevia, pemanis alami yang bebas kalori, bebas gula.

Madu Mentah, pemanis alami yang sehat.

Konsumsi buah beri secukupnya.

2. Hapus: Biji-bijian, terutama gluten, yang menyebabkan radang saluran usus.

Menyembuhkan usus akan membersihkan kulit.

Ganti dengan: Biji-bijian bebas gluten, seperti tepung kelapa dan tepung almond.

3. Hapus: Minyak terhidrogenasi, yang meningkatkan jumlah minyak di kelenjar sebaceous kulit.

Ganti dengan: Lemak sehat, seperti minyak kelapa.

Rahasia 2 Menghilangkan Jerawat Secara Alami:

1. Makanan Tinggi Serat

– Serat membantu mengurangi bakteri jahat dan meningkatkan bakteri baik (probiotik) di usus

– Sumber serat terbaik adalah:

Sebuah. Kacang dan Biji Tumbuh (biji rami, biji chia, almond)

b. Sayuran

2. Protein Berkualitas Tinggi

– Protein membantu menyeimbangkan kadar gula darah untuk menghilangkan jerawat.

– Sumber protein berkualitas tinggi terbaik adalah:

Sebuah. Ayam Organik dan Turki

b. Daging Sapi Rumput

c. Ikan Liar Tertangkap

d. Telur organik

e. Sprouted Brown Rice Protein

3. Lemak Sehat

– Minyak kelapa adalah minyak terbaik untuk menghilangkan jerawat.

– Minyak kelapa mengandung sifat antimikroba untuk membunuh bakteri jahat dan melawan jerawat.

Cara yang bagus untuk memasukkan serat, protein, dan lemak sehat ke dalam diet Anda adalah dengan mengonsumsi makanan super untuk sarapan yang meliputi:

– susu kelapa

– biji rami atau biji chia yang tumbuh

– bubuk protein organik

Rahasia 3 Menghilangkan Jerawat Secara Alami:

1. Probiotik:

– Probiotik membunuh bakteri jahat di dalam usus dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

– 80% dari sistem kekebalan terletak di usus.

– Konsumsi makanan yang kaya probiotik, seperti:

Sebuah. Sayur berbudaya

b. Kefir

c. yogurt

d. Amasi

– Carilah 50 miliar IU setiap hari dalam suplemen probiotik.

2. Seng:

– Seng membantu memperbaiki lapisan usus dan secara alami meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

– Mengkonsumsi 50 mg seng per hari sangat efektif dalam memerangi jerawat.

3. Antioksidan:

– Elderberry adalah antioksidan paling efektif untuk membalikkan jerawat.

– Coba tambahkan 1 sdm. sirup elderberry atau ekstrak dalam smoothie superfood Anda.

Candida Cleanse:

– Hapus semua gula dan biji-bijian dari diet dan konsumsi makanan tinggi probiotik dan serat.

Rahasia 4 Menghilangkan Jerawat Secara Alami:

– Gunakan pencuci muka minyak pohon teh organik.

– Minyak pohon teh adalah minyak esensial alami yang membunuh bakteri jahat dan melembabkan kulit.

Di atas adalah 4 rahasia agar Anda menyembuhkan jerawat.

 Saya Menemukan Guru Saya Dalam Binaraga Alami РSiapa yang Dapat Membantu Saya Membangun Lebih Banyak Otot

Setelah 10 tahun pelatihan, belajar, dan berjuang, saya menyewa pelatih binaraga pribadi pertama saya, yang tidak lain adalah Scott Abel.

Saya tidak dapat memilih pelatih yang lebih baik, karena Scott mungkin adalah pelatih binaraga paling sukses sepanjang masa … Tentu saja dia adalah yang paling mampu secara intelektual dari setiap orang di seluruh industri yang pernah saya temui. Percayalah padaku kecerdasan Scott ada di zona IQ yang serius.

Bill Pearl menyatakan kepada semua ahli di bidang binaraga, orang-orang seperti Chis Aceto, Tom Deters dan sejenisnya "bahwa Scott Abel akan melakukan hal-hal hebat dalam olahraga ini" dan itu sudah kembali lebih dari 10 tahun yang lalu.

Dengan panduan Scott saya belajar potongan-potongan terakhir dari teka-teki binaraga langsung dari Scott sendiri dan mengembangkan hubungan yang hebat dengannya. Setelah warga negara pertamaku di tahun 98 aku menggantung koper-koper ketika aku masuk ke bisnis, mempelajari jalan-jalan di industri suplemen, area yang telah dikemudikan Scott setelah seluruh skenario perusahaan suplemen "Venice Beach" menjadi muram.

Sure Scott menulis artikel untuk MuscleTech dan juga untuk perusahaan lain "yang saat ini dia jual sebelum dan sesudah foto kliennya juga" karena ada iklan dukungan, tetapi saya dapat memberi tahu Anda dari tangan pertama bahwa ia tidak merekomendasikan periode suplemen apa pun kepada atlitnya yang kompetitif. Saya tahu di tahun-tahun saya melatih di bawahnya dia tidak pernah menyuruh saya mengambil satu produk. Itu semua latihan dan diet.

Binaraga Jalan Alami

Sekarang saya ingin pergi ke Rute Alam dan saya menyadari bahwa satu-satunya cara binaraga akan menjadi lebih baik adalah jika seseorang di suatu tempat memberikan cara baru untuk menjadi besar dan tetap sehat tanpa menggunakan narkoba.

Setelah berkompetisi di Nationals pertama saya di usia 98 tahun sebagai anak yang naif dari dusun di Kanada, saya terkejut ketika menyaksikan apa yang sebenarnya terjadi dalam binaraga. Percayalah, saya melihat di mana olahraga itu menuju dan itu tidak cantik. Saya memutuskan rute yang berbeda untuk diri saya sendiri, yang membuat saya bekerja di setiap tingkat industri suplemen.

Beberapa tahun pertama saya di industri suplemen adalah pembuka mata juga dan saya menjadi sepenuhnya sadar mengapa Scott begitu pemalu untuk terlibat dengan salah satu perusahaan.

(Oke, saya tahu saya sedang bersinggungan … tetapi penting untuk memahami evolusi pikiran, tujuan, visi, dan kesimpulan historis seseorang tiba untuk mengilustrasikan poin saya)

Jadi pada tahun 2002 saya memutuskan untuk berkompetisi sebagai seorang vegetarian untuk pertama kali membuktikan bahwa seluruh daging adalah mitos dan bahwa Anda dapat membangun tubuh yang luar biasa tanpa obat-obatan.

Saya mempekerjakan Scott lagi sebagai penasihat saya untuk bekerja dengan saya. Dia mati terhadap hal vegetarian dan dia memperingatkan saya bahwa banyak orang yang saya lawan mengalahkan ujian.

Saya mengatakan kepadanya "ini bukan tentang memenangkan itu tentang mengembangkan kemungkinan baru untuk atlet alami". Scott skeptis tetapi terkesan sesuatu dengan niat dan komitmen saya. Catatan – dia tidak memberi tahu saya tentang hal ini sampai bertahun-tahun kemudian tetapi mendapatkan pujian dari Scott Abel bukanlah tugas termudah di dunia … LOL

Dia setuju untuk membantu saya tetapi dia tidak terlalu yakin seberapa sukses saya akan diberikan pilihan saya dan "kendala" yang saya hadapi.

Kegagalan dalam Keberhasilan Saya Sendiri

Selama dua tahun berikutnya saya berhasil memenangkan Kanada Barat dan Kejuaraan Nasional dan mewakili Kanada di Kejuaraan Dunia pada tahun 2003, yang tentu saja merupakan salah satu yang paling penting dalam karir binaraga kompetitif saya.

Selama tahun 2003 saya membayar mahal untuk diet konstan 5 kompetisi dalam 2 tahun dan gaya pelatihan, diet, dan suplementasi saat ini. Intinya adalah tidak mungkin seorang atlet alami bisa berlatih dan tetap sehat.

Setelah tahun 2003 Mr. Universe saya memperoleh 42 pon air dan lemak hanya dalam 11 minggu dan saya tidak dapat berlatih selama waktu ini. Ini barangkali adalah salah satu tantangan terbesar dalam karier saya.

Saya berutang untuk mendapatkan kembali formulir saya untuk Warga Negara 2004, dengan melakukannya dengan cara saya menggunakan pendekatan yang jauh lebih sehat. Saya berkompetisi lagi tetapi selama 6 bulan menjelang kompetisi, Scott dan saya menanduk kepala karena ketidaksediaan saya untuk mengikuti protokol diet "binaraga tradisional".

Ini adalah waktu yang menantang juga karena saya sangat menghargai Scott, tetapi di sisi lain dia tidak memiliki banyak pengalaman dengan atlet alami sekaliber saya, atau seorang yang adalah vegetarian, dll. Naluri saya mengatakan bahwa saya harus menempa jalan saya sendiri.

Jadi saya berhasil mendapatkan bentuk yang luar biasa untuk warga negara 04 tetapi memuncak untuk acara itu pergi untuk pertama kalinya. Format tradisional untuk memuncak tidak berhasil dengan diet baru saya dan saya akhirnya kehilangan warga negara. Percayalah, margin kemenangan di tingkat atas sangat kecil karena setiap tubuh di atas memiliki fisik yang benar-benar fantastis.

Ini adalah persimpangan jalan karena saya telah bekerja pada sistem saya dan saya memiliki beberapa strategi gizi dan pelatihan kunci yang ingin saya uji, bahwa kerasnya pelatihan tidak memungkinkan.

Siswa Meninggalkan Guru dan Menemukan …

Maka dengan itu, saya memberi tahu Scott bahwa saya pensiun. Sebanyak yang saya suka mengalahkan hati saya tidak ada di dalamnya karena saya mendapatkan lebih banyak kesenangan dari pembinaan bodybuilder alami lainnya dan mengembangkan produk nutrisi saya sendiri.

Tentu saja saya telah bertemu Dr. O & # 39; Brien dan potongan-potongan yang hilang dalam gambar suplemen mulai datang bersama-sama dan saya gung-ho untuk memberi teori-teori O & # 39; Brien sebuah percobaan dalam binaraga.

Jadi saya mulai dengan marah menguji semua yang saya bisa untuk 3 tahun ke depan. Pelatihan, diet, dll.

Saya bekerja sama dengan teman baik saya dan kinesiolog Matt Gallant dan kami membangun Freaky Big Naturally. Kami melanjutkan untuk mengembangkan prinsip-prinsip di belakang program-program Pertumbuhan Tanpa Henti serta menggambarkan mekanisme latihan dalam panduan Kinerja Latihan Elite.

Kami kemudian melanjutkan untuk mengembangkan beberapa suplemen paling kuat di dunia menggunakan prinsip-prinsip yang ditemukan oleh dokter utama di dunia kesehatan dan nutrisi.

MassZymes, protein hemp, dan segera datang formula probiotik kami sendiri adalah semua produk dari perjalanan yang menakjubkan.

Kami juga menemukan cara membuat makanan mentah yang sehat dan bergizi yang membuat Anda semakin kuat dan lebih merobek kenikmatan dibandingkan dengan pekerjaan rumah.

Kami juga menggabungkan dan menguji semua integrasi pelatihan dan datang dengan Program Pelatihan Penguasaan …, yang dipecah menjadi tiga gaya berbeda …. Kekuatan, Ukuran, dan Ketahanan.

Saya juga menemukan cara untuk mengilustrasikan cara membangun, menggabungkan, dan memanipulasi pelatihan Anda untuk menghasilkan hasil apa pun yang Anda inginkan. Dengan kata lain saya mengilustrasikan bagaimana saya berpikir, dan bagaimana merancang program Anda sendiri yang disesuaikan secara khusus untuk sasaran dan genetika Anda.

Saya Kembali untuk Mencari Guru Tua Saya

Yang membawa saya kembali ke cerita bersama Scott.

Scott dan aku sangat menghormati satu sama lain. Kami berbicara secara teratur dan kami secara rutin menukar informasi tentang pelatihan, diet, suplemen, dan keadaan binaraga hari ini.

Faktanya adalah kita telah menjadi cabe yang berkontribusi pada olahraga yang kita cintai dan telah bergerak jauh di luar hubungan klien pelatih. Beberapa atlet yang datang kepadanya dengan kerusakan metabolik yang parah telah berhasil diobati menggunakan protokol pelatihan baru dan produk enzim saya.

Perlu diingat bahwa produk enzim saya tidak akan pernah dikembangkan jika saya tetap bersama Scott. Juga tidak akan memiliki protein rami menjadi sangat populer sebagai suplemen protein utama dan akhirnya formulasi probiotik yang baru-baru ini saya kembangkan tidak akan pernah terjadi.

Alasan semua ini terjadi adalah karena saya keluar, mempercayai naluri saya, dan menuruni jalan yang diikuti hati saya. Saya menolak obat-obatan, saya tidak menerima "cara-cara binaraga" yang normal dan saya masuk ke dalam nutrisi super yang sangat canggih dengan beberapa dokter terhebat yang pernah ada di dunia dan membelinya kembali ke dunia binaraga.

Itulah yang harus dilakukan setiap siswa hebat tiba-tiba … melepaskan diri dari tuannya dan menjadi guru sendiri. Inilah yang menyebabkan evolusi planet. Ini juga merupakan semangat kreatif yang perlu disuntikkan ke dalam olahraga ini daripada jarum suntik jus yang lebih besar.

Scott sangat gembira dengan penemuan saya baru-baru ini dan itu juga membawanya ke jalan yang berbeda untuk beberapa terobosan baru. Sekarang bersama kita lebih baik, dan begitu juga olahraga dan kita tidak berhenti.