Memahami Definisi Kesehatan Terkait Kebugaran

Menjadi Profesional Kesehatan dan Kebugaran, adalah tugas saya untuk memahami istilah dan definisi yang umum untuk industri ini, serta mengikuti perkembangan tren. Melalui pengalaman saya, saya telah menemukan bahwa sejumlah istilah pantas mendapatkan klarifikasi lebih sedikit daripada yang diberikan kepada mereka.

Selain mengklarifikasi definisi Kesehatan Terkait Kebugaran, artikel ini bermaksud untuk menjelaskan beberapa istilah terkait, dan untuk menunjukkan perbedaan masing-masing.

Apakah semuanya hanya sebuah nama?

Dunia kebugaran tampaknya menggunakan konsep Kesehatan Terkait Kebugaran seperti prinsip kebugaran generik – dipertukarkan dengan orang lain seperti "Kebugaran Fisik", "Kesehatan dan Kebugaran" atau hanya "Kebugaran."

Sementara semua istilah ini bisa termasuk dalam istilah Kesehatan dan Kebugaran Fisik, mereka secara individu mengacu pada aspek yang berbeda – keduanya generik dan spesifik. Sayangnya, referensi untuk ini dan istilah terkait kebugaran lainnya sering tidak jelas, sementara konsistensi dalam penggunaan yang dimaksudkan paling sedikit; ada semacam penggunaan "umum diterima" bagi mereka, tetapi individu sering bergantung pada interpretasi sendiri, dan ini dapat menyebabkan kebingungan.

Dengan mengatakan, apakah Fitness Terkait Kesehatan hanya menyimpulkan kebugaran dengan cara kesehatan yang baik? Tidak terlalu. Itulah mengapa kita perlu memahami sedikit lebih banyak di balik kata-kata ini sebelum mencerna definisi.

Bagaimana melakukan istilah Kesehatan Fisik Terkait Kesehatan terjadi?

Itu pertanyaan yang bagus. Orang mungkin bisa bertanya apa konsep ini semua – bisakah kita tidak menggunakan istilah "Kebugaran" atau "Kebugaran Fisik" saja? " Mengapa Kesehatan "Terkait"?

Alasan utamanya berasal dari fakta bahwa kebanyakan istilah kesehatan dan kebugaran digunakan secara tidak konsisten dan sering mengacu pada konsep atau gagasan yang berbeda. Setelah laporan tahun 1996 dari US Surgeon General (Aktivitas Fisik dan Kesehatan; laporan dari Surgeon General), ada langkah untuk mencoba dan mengatasi peningkatan yang mengkhawatirkan dalam tingkat obesitas di kalangan masyarakat umum Amerika. Studi dan inisiatif membutuhkan standardisasi di antara dokter, praktisi kesehatan, dan pelatih kebugaran untuk mengatasi tugas yang ada. Masukkan "Kesehatan Fisik Terkait Kesehatan", istilah kerja untuk mengatasi keadaan umum kesehatan di kalangan masyarakat.

Definisi Kesehatan Kebugaran Terkait

Menurut American College of Sports Medicine (ACSM), otoritas utama dalam bidang ini, definisi yang tidak efektif dengan kata-kata yang tidak jelas dan subyektif, serta definisi yang mengandung istilah-istilah yang sendiri membutuhkan definisi, telah berkontribusi untuk membingungkan istilah "Kebugaran Fisik."

Tidak ada panduan yang dapat diandalkan untuk Kesehatan dan Kebugaran Profesional untuk mengukur "Kebugaran Fisik", karena istilah tersebut telah didefinisikan dengan begitu longgar dan tidak konsisten. ini karena itu bahwa seseorang harus mempertimbangkan konsep Kesehatan Terkait Kebugaran. Oleh karena itu definisi berpusat pada 5 Komponen Kebugaran Fisik yang berhubungan dengan "kesehatan yang baik." Komponen-komponen ini adalah:

  • Kebugaran kardiorespirasi
  • Komposisi tubuh
  • Fleksibilitas
  • Kekuatan otot
  • Daya Tahan Otot

Di sisi lain, Skill Related Fitness Components adalah:

  • Keseimbangan
  • Waktu Reaksi
  • Koordinasi
  • Kelincahan
  • Kecepatan
  • Kekuasaan

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), definisi Kebugaran Fisik menekankan perbedaan antara Kebugaran Fisik Terkait Kesehatan dan Kemampuan Atletik Kebugaran Fisik. Titik keberangkatannya adalah "kesehatan" dari negara AS, yang sering disebut sebagai "perspektif kesehatan masyarakat." Dalam hal itu, 5 Komponen Kebugaran Terkait Kesehatan lebih penting daripada yang terkait dengan Kemampuan Atletik (atau Keterampilan Komponen Terkait).

Meskipun konsep Kesehatan Terkait Kebugaran memiliki hubungan integral dengan "kesehatan yang baik", 5 Komponen ditangani secara individual oleh para profesional kesehatan untuk memungkinkan pengukuran mereka.

Sekarang kita memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang istilah itu, tujuan apa yang dilayaninya?

Melanjutkan dari mana definisi yang tersisa, tujuan pengukuran 5 Komponen adalah untuk memberikan saran kepada klien tentang Fitness Terkait Kesehatan mereka sendiri, dan untuk menggunakan data yang diperoleh dari tes untuk merancang program latihan yang tepat yang kemudian dapat dievaluasi.

5 Komponen berkontribusi secara merata untuk membentuk Kesehatan Terkait Kebugaran holistik, yang merupakan kepentingan langsung untuk kesehatan warga biasa, dalam konsep yang normatif. Dengan kata lain, ini adalah standar yang memungkinkan konsisten aplikasi.

Oleh karena itu penting bagi mereka yang bekerja di industri kesehatan dan kebugaran tidak untuk kesalahan "kebugaran fisik secara keseluruhan" dengan "Kesehatan Fisik Terkait Kesehatan."

Untuk menyimpulkan, marilah kita mempertimbangkan perbedaan antara Kebugaran Fisik dan Kesehatan Terkait Kebugaran

Salah satu kebutuhan untuk diingat bahwa latihan fisik secara teratur dapat meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan, serta kesehatan terkait kebugaran. Namun, kebugaran secara keseluruhan adalah istilah umum dan hingga interpretasi subjektif, sementara Kesehatan Kebugaran Terkait dapat dinilai.

Oleh karena itu, perbedaan antara dua istilah ini, ada dalam Kebugaran Fisik Terkait Kesehatan itu dapat diukur menurut seperangkat norma komparatif yang telah ditetapkan.

Di sinilah "karet menyentuh jalan." Pedoman yang ditetapkan oleh ACSM memungkinkan para profesional kesehatan untuk bekerja dengan klien untuk menilai dan mengukur respons mereka terhadap latihan dan meresepkan program latihan yang tepat. Kemajuan klien kemudian dapat dipantau dan disesuaikan jika diperlukan untuk mendapatkan target kebugaran yang diinginkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *