Ayunan yang Baik Dimulai dengan Basis Dukungan yang Kuat

Ayunan golf yang bagus dimulai dengan basis dukungan yang kuat (pinggul, panggul dan tulang belakang lumbal). Basis dukungan yang sangat kuat akan memberikan stabilitas di seluruh ayunan dan memungkinkan kekuatan untuk secara efektif ditransfer dari kaki melalui pinggul ke tubuh bagian atas untuk menghasilkan kekuatan dan kontrol yang optimal. Basis yang kuat membantu melindungi sendi dan jaringan pendukung lainnya terhadap gaya kompresi, geser dan puntir yang kuat yang terjadi selama ayunan golf. Sayangnya, ada sejumlah faktor yang mempengaruhi pegolf untuk mengembangkan pola postural yang buruk dan ketidakseimbangan otot yang menghasilkan basis dukungan yang lemah.

Untuk sebagian besar kehidupan muda kami, kami terjebak duduk di sekolah membungkuk di atas meja kami. Kami menyelesaikan sekolah dan memulai karir kami. Banyak dari kita sekarang menemukan diri kita menghabiskan waktu yang berlebihan di mobil-mobil kita atau duduk di kursi-kursi yang dirancang dengan buruk di depan komputer. Seiring waktu kita dikondisikan untuk memiliki fleksor pinggul yang ketat dan postur malas. Postur yang buruk dan ketidakseimbangan otot menurunkan efisiensi muskuloskeletal dan mengganggu komunikasi dalam sistem neuromuskuler. Otot pendek yang ketat menampilkan ambang aktivasi yang lebih rendah, yang berarti mereka menembak pada saat ketika mereka harus kurang aktif atau tidak aktif. Lebih dari aktivasi otot dominan menyebabkan penurunan kontrol saraf ke otot lawan mereka. Secara sederhana dinyatakan, "ketika satu otot menjadi ketat dan terlalu aktif, otot lawannya menjadi longgar dan malas." Les fleksor pinggul yang kuat menciptakan ekstensor pinggul lemah dan malas (gluteals) dan memicu reaksi berantai disfungsi.

Tegang fleksor pinggul menarik panggul ke depan miring mengarah ke kelengkungan kelebihan tulang belakang lumbar. Akibatnya otot-otot dinding perut memanjang dan melemah sementara otot-otot tulang belakang lumbal menjadi pendek dan kencang. Pola ini juga menyebabkan gangguan pada sistem stabilisasi lateral tubuh kita. Para penculik pinggul (otot yang menggerakkan kaki menjauh dari pusat tubuh) bersama dengan adductors lawan mereka (otot yang menggerakkan kaki ke arah pusat tubuh) bekerja untuk menstabilkan panggul selama gerakan lateral. Inefisiensi dalam sistem stabilisasi lateral ini menghambat koordinasi dan menghalangi pergeseran berat badan yang tepat melalui ayunan golf. Jadi apa yang kita tersisa dengan adalah ekstensor pinggul yang lemah (otot gluteal) yang tidak dapat mendorong pinggul melalui ayunan, fleksor pinggul dominan yang tidak akan memungkinkan pinggul terbuka untuk memungkinkan putaran penuh, fleksor tulang belakang yang ketat yang dipaksa untuk melakukan pekerjaan ekstensor pinggul yang lemah, tetapi harus ketat untuk membuat rotasi penuh, dan kurangnya koordinasi yang diperlukan untuk membuat kontak bola secara konsisten baik. Untuk membuat keadaan lebih buruk sebagian besar pegolf menghabiskan berjam-jam di driving range memperkuat dan memperkuat pola disfungsional ini. Apakah mengherankan jika skor golf rata-rata tidak turun dalam beberapa dekade?

Untuk mematahkan pola disfungsi ini dan membangun basis dukungan yang kuat, pertama-tama kita harus menetapkan pengencangan otot terkoordinasi di antara otot perut yang menstabilkan bagian dalam, fleksor pinggul dan ekstensor, penculik pinggul dan adduktor, dan spinal fleksor, ekstensor dan rotator. Ini dicapai melalui aktivasi dan penguatan otot-otot yang lemah dan terhambat, dan meregangkan otot-otot yang ketat dan dominan. Setelah otot-otot ini dididik ulang dan pengencangan otot terkoordinasi didirikan, kita kemudian dapat bekerja untuk membangun kekuatan dan kekuatan yang optimal.

Langkah pertama dalam proses ini adalah perkembangan otot perut bagian dalam dan panggul. Ini dilakukan dengan menguasai penahan perut. Abdominal brace berbeda dari latihan perut tradisional yang mendorong "pengerutan perut" seperti manuver "draw in". Dengan manuver "draw in", kita diperintahkan untuk menarik atau menarik pusar kita ke arah duri kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa menggambar sebenarnya mengurangi aktivasi perut dan menurunkan lumbal – pinggul-pinggul stabilitas. The abdominal brace adalah kontraksi isometrik otot perut yang berarti abs tidak ditarik atau terdorong keluar. Manuver ini harus menjadi langkah pertama dari setiap latihan karena merupakan dasar stabilisasi lumbar, panggul, dan pinggul. Latihan berikut akan memungkinkan Anda untuk menguasai gerakan ini dan mendidik kembali dinding perut bagian bawah dan memungkinkan penstabil pelvis yang dalam untuk menembak secara efisien.

Perut Perut

o Berbaring dalam posisi terlentang (di punggung Anda) dengan lutut ditekuk dan kaki rata di lantai.

O Brace perut Anda dengan mengencangkan otot perut seolah-olah Anda akan mengambil pukulan di usus.

o Kembali ke posisi santai dan ulangi.

Tips

o Gerakan Kontrol adalah kuncinya. Saat melakukan latihan ini, perhatikan dengan seksama agar TIDAK memungkinkan penggunaan kaki (hip fleksor dan / atau gluteals) saat mengontraksi otot perut. Satu-satunya otot yang berkontraksi adalah dinding perut; letakkan tangan Anda di pusar untuk merasakan kontraksi yang terisolasi ini

o Seharusnya tidak ada ketegangan di leher atau bahu Anda.

Jangan batasi penahan perut untuk berolahraga. Mempraktekkan brace dengan semua aktivitas (duduk, berjalan, mengemudi, bermain golf, dll) akan membantu Anda mengembangkan ketahanan otot perut Anda untuk mempertahankan basis dukungan yang kuat serta punggung yang sehat.

Sebuah studi yang dipresentasikan oleh para peneliti pada pertemuan tahunan ke-51 American College of Sports Medicine menunjukkan bahwa pegolf yang memiliki otot-otot pinggul yang kuat memiliki cacat yang lebih rendah dan jarak mengemudi yang lebih lama dibandingkan dengan otot-otot pinggul yang lemah. Ini masuk akal karena otot pinggul dan panggul memainkan peran utama dalam menstabilkan batang tubuh dan mentransfer kekuatan dari tubuh bagian bawah melalui tubuh bagian atas dan lengan selama ayunan golf. Kemampuan ekstensor pinggul (gluteals dan hamstrings) dan ekstensor lumbar untuk api dalam konser juga memungkinkan tubuh untuk bereaksi dan menangkal kekuatan rotasi cepat dari ayunan golf. Masalahnya di sini, seperti yang telah kita bahas, adalah banyak pegolf yang telah menghambat hip ekstensor dan fleksor lumbalis yang kuat dan kuat. Dalam situasi terbaik duri kami tidak dirancang untuk mengayunkan tongkat golf. Sekarang kita menggabungkan masalah ini berulang kali memaksa otot-otot tulang belakang kita untuk melakukan pekerjaan ekstensor pinggul kita untuk kekuatan melalui ayunan. Otot-otot ekstensor spinal tidak memiliki ukuran atau kekuatan untuk melakukan hal ini, maka kejadian luar biasa dari over use injury dan nyeri punggung bawah di kalangan pegolf. Jadi, yang perlu kita lakukan adalah menurunkan ekstensor lumbal kita untuk memungkinkan ekstensor pinggul melakukan tugasnya.

Perkembangan latihan Dog Bird secara efektif membantu mengembangkan stabilisasi, koordinasi dan kekuatan tulang belakang. Kunci untuk jenis latihan ini adalah belajar dan kemudian mempertahankan tulang belakang "netral". Neutral tidak berarti lurus, itu berarti membiarkan kurva alami untuk hadir. Ini sangat penting untuk memungkinkan tulang belakang berfungsi dengan baik dan gerakan terjadi dengan cara bebas stres. Klub golf menempatkan panjang tulang belakang adalah isyarat yang sangat baik yang memungkinkan pegolf merasakan posisi tulang belakang yang tepat dan melakukan koreksi yang diperlukan. Poros klub harus bersentuhan dengan hanya tiga poin; pangkal kepala, pusat punggung dan tengah pelvis. Ruang cekung harus dilihat di leher dan punggung bawah.

Anjing 1

o Posisikan diri Anda di tangan dan lutut Anda dengan klub golf yang ditempatkan di sepanjang tulang belakang Anda; pastikan batang kontak hanya 3 titik (kepala-tengah-punggung-panggul).

O Brace otot perut Anda dan perlahan-lahan angkat satu tangan dan lutut yang berlawanan hanya dari lantai (tidak lebih dari 1/4 inci). Tahan selama lima hingga sepuluh detik.

o Kembali ke posisi awal dan sisi lain.

Tips

o Klub harus tetap berhubungan dengan semua 3 titik kontak (kepala, tengah belakang, panggul).

Setelah Anda menguasai Anjing 1 maka Anda dapat pindah ke perkembangan selanjutnya. Dog 2 menambahkan komponen ekstensi panggul dan fleksi bahu. Latihan ini sangat efektif dalam membangun kembali efisiensi dalam rantai ekstensor (hip, lumbal, dan ekstensor serviks).

Dog II

o Posisikan diri Anda di tangan dan lutut Anda dengan klub golf yang ditempatkan di sepanjang tulang belakang Anda; pastikan batang kontak hanya 3 titik (kepala-tengah-punggung-panggul).

O Brace perut Anda, perlahan-lahan memperpanjang satu lengan (jempol) lurus di depan Anda dan kaki yang berlawanan di belakang Anda.

o Tahan selama lima hingga sepuluh detik dan ulangi dengan sisi yang berlawanan.

Tips

o Klub harus tetap berhubungan dengan semua 3 titik kontak (kepala, tengah belakang, panggul).

o Jangan biarkan pinggul Anda berputar.

Kunci dengan Dog 2 adalah tidak membiarkan ekstensor lumbar menyala selama gerakan ini. Setelah menguasai Dog 2, Anda selanjutnya dapat menantang ekstensor pinggul dengan menambahkan latihan jembatan. Jembatan ini menambahkan resistensi berat badan ke gerakan ekstensi pinggul dan tantangan lebih lanjut (dan memperkuat) stabilisator dalam atau kompleks lumbal-pinggul pinggul.

Jembatan

o Baringkan punggung dengan tangan yang ditempatkan di sisi Anda.

O Brace otot perut Anda dan peras gluteals Anda (pantat) kemudian angkat pinggul Anda ke posisi jembatan. Jeda dan kembali ke posisi awal.

Tips

o Kaki Anda harus tetap rata.

o Gerakan ini dimulai dengan pinggul bukan otot ekstensor tulang belakang; tidak ada tekanan yang harus dirasakan di punggung bawah.

o Pertahankan kontraksi otot perut dan gluteal sepanjang gerakan penuh.

Penting untuk menerapkan program peregangan yang baik untuk memperpanjang otot yang kencang saat Anda memperkuat basis dukungan Anda. Selain dari fleksor pinggul dan ekstensor lumbar yang sudah disebutkan, area lain yang biasanya ketat di antara pegolf termasuk otot paha belakang, leher, pengangkat skapula (trapezius atas dan skapula levator) dan rotator internal bahu. Sebuah kekuatan yang berkualifikasi dan pengkondisian atau ahli kebugaran golf dapat menyediakan Anda dengan analisis postural dan biomekanik yang dapat memberikan gambaran yang lebih rinci tentang bidang kebutuhan spesifik Anda. Meningkatkan basis dukungan Anda akan menambah jarak dan kontrol ke gim Anda dan membantu mencegah, mengurangi, dan mungkin menghilangkan rasa sakit dan cedera terkait golf.

Rahasia Yang Harus Anda Ketahui Tentang Sewa Untuk Memiliki Rumah Kesepakatan

Jadi Anda bosan dan bosan menyewa. Anda ingin memiliki rumah sendiri, tetapi Anda tidak memiliki banyak uang muka. Tidak diragukan lagi Anda telah mendengar tentang "solusi sempurna" – sewa sendiri. Tetapi apakah itu benar-benar sempurna seperti yang dikatakan semua orang – hampir tidak. Ada beberapa rahasia tentang sewa untuk memiliki properti yang perlu Anda ketahui. Mereka adalah aspek yang paling diabaikan dari sewa untuk memiliki kesepakatan. Jadi mari kita cari tahu kebenaran tentang sewa rumah sendiri.

Bagaimana Sewa Bekerja Sendiri

Jadi beginilah cara kerjanya. Anda menyewa rumah dengan opsi untuk membeli. Anda akan memiliki sewa yang biasanya akan berlangsung antara 2 hingga 3 tahun. Penjual juga akan mengharapkan Anda untuk memberikan semacam pembayaran muka ke depan atau biaya opsi. Ini biasanya 1 hingga 7 persen dari harga pembelian yang disepakati. Selain sewa, Anda akan membayar apa yang disebut Sewa Premi atau Kredit Sewa. Jumlah ekstra ini dibebankan pada harga pembelian rumah.

Mari kita lihat bagaimana Salt Lake City, Utah sewa sendiri akan berhasil. Pada Januari 2017, sewa rata-rata untuk 3 kamar tidur, 2 rumah pemandian di Salt Lake City adalah $ 1.500. Sekarang jumlah tambahan yang akan Anda bayar untuk pembelian bisa dinegosiasikan. Umumnya Anda harus membayar 20 hingga 50% di atas harga sewa pasar. Demi argumen, mari kita pergi dengan 25% yang berarti rata-rata. Jadi, Anda akan membayar $ 1.500 sebulan sewa dan tambahan $ 375 untuk pembelian. Jika sewa Anda berlangsung selama 3 tahun, Anda akan memiliki kredit sewa sebesar $ 13.500. Nilai-nilai rumah Median di Salt Lake City adalah $ 280.000. Jika Anda membayar biaya opsi 3% dari $ 8.400 dan menggabungkannya dengan kredit sewa, Anda akan berakhir dengan uang muka $ 21.900 atau 7,8%. Tidak buruk.

Kebenaran tentang Sewa ke Rumah Sendiri

Apakah Anda ingin tahu rahasia kecil yang dirahasiakan oleh beberapa pembeli di posisi Anda? Jika Anda memutuskan bahwa Anda tidak mampu atau tidak mau membeli rumah di akhir perjanjian sewa, Anda kehilangan SEMUA uang yang telah Anda bayarkan. Itu termasuk Sewa Premium dan biaya opsi. Hilang. Semua itu. Penjual menyimpan semua uang dan Anda dapat memanggil van yang bergerak dan mulai dari awal.

Anda akan terkejut tentang berapa kali ini terjadi. Pembeli mungkin mengalami beberapa masalah dengan rumah dan mereka ingin keluar. Uang hilang. Pembeli mungkin tidak dapat memenuhi syarat untuk hipotek. Uang hilang. Atau, bayangkan bahwa penjual gagal membayar hipotek dan properti akan diambil alih. Astaga! Uang hilang.

Jadi, sebelum Anda berlomba untuk mengambil sewa terdekat untuk memiliki atau menyewa properti opsi, pastikan Anda melakukan due diligence dan memiliki rumah yang diperiksa. Mulailah bekerja dengan pemberi pinjaman agar memenuhi syarat untuk hipotek dan demi kebaikan, pastikan Anda benar-benar mencintai rumah.

Namun, keputusan yang dihitung untuk menyewa rumah sendiri memiliki manfaat tersendiri juga.

Tujuan Kontrol Akun

Alasan untuk memiliki akun kontrol adalah sebagai berikut:

1. Periksa akurasi

Mereka memberikan cek pada keakuratan entri yang dibuat dalam akun pribadi dalam buku besar penjualan dan buku besar pembelian. Sangat mudah untuk membuat kesalahan dalam posting entri, karena mungkin ada ratusan entri yang harus dibuat. Angka mungkin dialihkan. Beberapa entri mungkin dihilangkan sama sekali, sehingga faktur atau transaksi pembayaran tidak muncul dalam akun pribadi sebagaimana mestinya. Dengan membandingkan:

o Jumlah saldo pada akun debitur dengan total saldo individu pada akun pribadi dalam buku besar penjualan.

o Saldo total pada akun kreditur dengan jumlah saldo individu pada akun pribadi dalam buku besar pembelian.

Adalah mungkin untuk mengidentifikasi fakta bahwa kesalahan telah dibuat.

2. Lokasi kesalahan

Itu juga bisa membantu di lokasi kesalahan, di mana posting ke akun kontrol dibuat setiap hari atau mingguan, atau bahkan bulanan. Jika petugas tidak mencatat faktur atau pembayaran dalam akun pribadi, atau membuat kesalahan transaksi, itu akan menjadi tugas yang berat untuk menemukan kesalahan atau kesalahan pada akhir tahun, katakanlah, mengingat ratusan atau ribuan transaksi saat tahun ini.

Dengan menggunakan akun kontrol, perbandingan dengan saldo individu dalam penjualan atau pembelian buku besar dapat dilakukan untuk setiap minggu atau hari dalam sebulan, dan kesalahan ditemukan jauh lebih cepat daripada jika akun tidak ada.

3. Untuk pemeriksaan internal

Di mana ada tugas pembukuan administrasi yang terpisah, akun kontrol menyediakan pemeriksaan internal. Orang yang mengeposkan entri ke akun akan bertindak sebagai pemeriksaan pada orang yang berbeda yang tugasnya adalah memposting entri ke akun penjualan dan pembelian buku besar.

4. Lebih mudah dan cepat

Untuk memberikan debitur dan kreditur saldo lebih cepat untuk menghasilkan neraca saldo atau neraca. Satu saldo pada akun kontrol jelas diharapkan lebih sederhana dan cepat daripada banyak saldo individu dalam penjualan atau pembelian buku besar.

Ini juga berarti bahwa jumlah akun dalam sistem pembukuan entri ganda dapat disimpan ke ukuran yang dapat dikelola, karena akun pribadi hanya merupakan akun memorandum dan akun kontrol malah menyediakan akun yang diperlukan untuk sistem entri ganda.

Rahasia Taruhan Olahraga – Rahasia Taruhan!

Selama tahun 1980-an, saya adalah bagian dari kelompok, yang menggunakan komputer untuk memenangkan jutaan dalam taruhan olahraga dari Las Vegas Casinos. Ini sebelum komputer pribadi digunakan sehari-hari. Penemuan yang tidak kami sebut internet itu bertahun-tahun lagi dari memiliki akses ke statistik dan data handicapping. Kami berhasil karena dua alasan. Pertama kami berada di depan pembuat peluang dalam mengumpulkan informasi penting. Mereka masih melakukan hal-hal dengan cara lama, dan kami mengambil keuntungan dari celah itu.

Hari-hari itu hilang selamanya. Kunci kedua untuk sukses, adalah memahami bagaimana angka benar-benar bekerja.

ODDS TIDAK MEMPREDIKSI PEMENANG

Anggap saja seperti ini. "Peluang tidak memprediksi siapa yang akan menang. Mereka benar-benar memprediksi siapa yang DIKUNJUNGI publik akan menang." Sebagian besar peserta olahraga, baik profesional maupun pemula, tidak memahami rahasia para taruhan.

Pertaruhan olahraga dua arah, (artinya dua tim dengan peluang 50-50 menang tanpa ikatan) diposkan di odds 11-10. Ini berarti Anda bertaruh £ 11 untuk memenangkan £ 10. Setengah dari penumpang memilih tim A, dan mengumpulkan £ 10 ketika mereka menang. Para penumpang lainnya memilih tim B, dan kalah dalam kontes membayar bandar £ 11 mereka. Anda akan berpikir ini memberi rumah atau taruhan keuntungan 4,55%. Anda akan salah dengan asumsi ini, tetapi tidak merasa buruk, 99,5% petaruh berpikir seperti Anda.

PENYALAHGUNAAN BESAR

Pemikiran umum berjalan seperti ini. Para pembuat taruhan, memastikan diri mereka hanya untung dengan menyeimbangkan buku-buku mereka. Dengan kata lain, mereka berharap untuk mendapatkan setengah taruhan pada masing-masing tim, sehingga mereka menang setiap saat. Kenyataannya, mereka hampir tidak pernah menyeimbangkan buku-buku mereka, atau bahkan mendekati. Anda dapat menemukan bandar lokal kecil, dengan bank kecil, mencoba untuk beroperasi dengan cara ini, tetapi dengan begitu banyak toko internet yang tersedia, bahkan mereka bahkan dapat membuat buku yang tidak seimbang. Banyak taruhan kecil bahkan tidak tahu rahasianya. Mereka seperti sisa ternak dan melakukan perjalanan bersama dengan kawanan. Keyakinan yang keliru bahwa operasi taruhan olahraga besar perlu menyeimbangkan taruhan mereka adalah rahasia besar dalam industri. Apa yang harus mereka selesaikan, adalah volume yang cukup aman di kedua sisi, tanpa benar-benar menyeimbangkan buku.

RAHASIA BOOKMAKER TERUNGKAP

Misalkan para petaruh di permainan contoh kita, mempertaruhkan $ 165.000 untuk memenangkan $ 150.000 pada favorit. Tetapi publik hanya bertaruh $ 82,500 pada yang tidak diunggulkan mencoba untuk memenangkan $ 75.000. Ini terlihat seperti ketidakcocokan, dengan taruhan menuju masalah besar jika kemenangan favorit. Jika anjing berlaku, buku olahraga menghasilkan untung $ 90.000. Dia memenangkan $ 165.000 dari petaruh favorit, dan membayar $ 75.000 kepada para pemenang Dog. Jika Favorit menang, taruhannya kehilangan $ 67,500. Dia akan memenangkan $ 82,500 dari pendukung underdog, tetapi kehilangan $ 150.000 untuk para penggemar yang bertaruh favorit. Ini menghasilkan kerugian $ 67.500.

Sekarang Anda mungkin berkata terlalu bahwa matematika tidak membuat rumah pemenang. Jadi mari kita ulas, ketika Underdog menang, taruhan memenangkan $ 82,500 tetapi jika kemenangan favorit, dia kehilangan $ 67,500. Favorit dan underdog biasanya membagi kemenangan dengan rata dan masing-masing pihak menang 50% dari waktu. Setengah waktu dia akan kehilangan $ 67,500, setengah lainnya dia akan memenangkan $ 82.500, jadi labanya adalah $ 15.000 tidak peduli siapa yang menang. Jadi dalam contoh kita, apa yang benar-benar mempertaruhkan taruhan? Taruhan ini benar-benar mempertaruhkan $ 67.500 untuk memenangkan $ 82.500. Secara sederhana, ia pada dasarnya meletakkan $ 75 untuk memenangkan $ 100. Itu berarti dia tidak harus memenangkan 50% waktu untuk mencapai titik impas. Rumah hanya membutuhkan tingkat pemogokan 42,9%, setelah itu, itu semua keuntungan.

TAKE BAWAH KEUNTUNGAN 33% TANPA PEDULI YANG MENANG

Beri aku peluang kehilangan $ 75 dan menangkan $ 100 dengan taruhan koin 50-50. Aku akan mengalahkanmu setiap kali dengan keuntungan rumah besar ini. Bagi kebanyakan penggemar, pemikiran umum adalah taruhan perlu menyeimbangkan buku-bukunya dengan taruhan yang sama. Dari contoh saya, Anda dapat melihat ini tidak benar. Ketika Anda memiliki petaruh yang berisiko dua kali lebih banyak di sisi favorit, Anda mendapatkan pengembalian 33% setiap dolar.

Asal Usul Istilah Dumbwaiter

Bendungan, yang berarti lift angkutan industri kecil, adalah pemandangan yang hampir umum di hotel, bar dan restoran saat ini. Sering digunakan untuk mengurangi perjalanan dan menyederhanakan tugas sehari-hari untuk staf dapur dan hotel, perangkat ini sangat populer untuk ukurannya yang ringkas, keserbagunaan, kemudahan penggunaan dan kekokohan relatif.

Namun sementara banyak orang yang akrab dengan konsep dumbwaiter, sangat sedikit yang cenderung benar-benar berhenti dan berpikir tentang dari mana nama itu berasal, dan mengapa itu diadopsi untuk penerapan khusus itu di tempat pertama. Selain umum di area dapur hotel dan restoran, ada tautan lain apa antara lift industri dan pelayan? Darimana asal 'bodoh' itu berasal? Apakah ini merujuk pada kurangnya kecerdasan, atau kurangnya kemampuan untuk berbicara? Semua pertanyaan ini dan lebih banyak lagi akan dibahas dalam baris di bawah ini.

Staf Staf Yang Tidak Mengatakan

Asal muasal istilah dumbwaiter sulit untuk ditentukan, tetapi etimologinya relatif tidak kontroversial. Ungkapan itu berasal dari fakta bahwa lift barang kecil dengan nama yang sama sering digunakan sebagai stan inanimate untuk anggota staf yang sebenarnya; 'Pelayan bodoh' karena itu mengacu pada cara perangkat-perangkat ini melakukan beberapa tugas yang biasanya dibantu bantuan, sementara pada saat yang sama tidak terlihat dan tidak terdengar, atau dengan kata lain, 'bodoh'.

Istilah ini diduga pertama kali digunakan pada pertengahan abad ke-19, di rumah-rumah dan perkebunan yang kaya di Amerika Serikat. Tampaknya konsensual, bagaimanapun, bahwa istilah pertama naik menjadi terkenal dalam kesadaran publik ketika digunakan dalam drama teater, 'The Dumb Waiter', oleh Harold Pinter. Pertama kali dilakukan pada tahun 1957, karya ini dengan cepat menjadi terkenal dan terkenal di dunia internasional, dan dengan itu, istilah 'dumbwaiter' sebagai sinonim untuk pengangkutan barang industri skala kecil. Berkat permainan ini, ekspresi tersebut dianggap telah memasuki kesadaran publik untuk selamanya, dan karenanya, ia dapat dianggap sebagai pencetus aslinya, atau setidaknya bertanggung jawab atas penyebarannya di masyarakat barat.

Kampanye untuk Perubahan

Mungkin lebih mengejutkan daripada asal atau arti istilah dumbwaiter adalah kenyataan bahwa, dalam beberapa tahun terakhir, beberapa pihak telah melobi agar hal itu diubah. Ungkapan ini sekarang dipandang sebagai penghinaan ringan, dan sejumlah istilah pengganti telah perlahan tapi pasti telah terjadi selama beberapa dekade terakhir. Nama alternatif untuk jenis perangkat ini termasuk microlift, Susan malas, dan nampan penyajian, yang semuanya dianggap lebih dapat diterima dan benar secara politis daripada istilah yang didefinisikan pada baris di atas.

Terlepas dari upaya ini, bagaimanapun, tampaknya tidak mungkin bahwa istilah dumbwaiter akan keluar dari kesadaran publik dalam waktu dekat. Sekalipun kelompok-kelompok agama alternatif ini semakin akrab dengan masyarakat umum yang lebih sadar sosial, transisi tidak akan terjadi dalam semalam; proses ini akan memakan waktu beberapa tahun, dan hingga saat itu, alat-alat kecil yang berguna ini akan terus dikenal dengan nama mereka saat ini.

Apapun nama yang mereka ketahui, bagaimanapun, satu hal tampak jelas: para dungu harus terus bermain hanya sebagai kunci peran dalam industri perhotelan dan katering dalam dekade mendatang seperti yang mereka lakukan sekarang. Sifat lift yang serbaguna dan mudah digunakan ini menjadikan mereka sebagai aset tak tergantikan di dapur atau ruang cuci yang besar dan bergaya industri, dan status ini terlihat tetap tidak berubah di masa mendatang. Apakah mereka dikenal sebagai dumbuner, microlift, Malas Susans, melayani nampan atau nama lainnya, lift ini harus terus menjadi teman-teman staf hotel dan rumah sakit selama mereka masih dalam produksi.

 Lima Rahasia Untuk Membantu Anda Menemukan Tujuan Tattoo Dan Piercing Terbaik

Ketika Anda adalah tipe orang yang jauh di dunia tato dan tindik, Anda tidak berkeringat bisa menemukan ruang tamu yang membuat Anda memiliki seni tubuh yang benar-benar memuaskan. Menyenangkan rasanya memiliki "in" semacam itu ketika inspirasi muncul. Bagi yang lain, meskipun, terutama jika itu adalah perampokan pertama mereka ke seni tubuh, mengetahui di mana untuk mendapatkan tato yang hebat atau penindikan ahli bisa sangat sulit.

Sekarang, mungkin ada beberapa dari Anda di luar sana yang mungkin menemukan gagasan sulit mendapatkan tato atau jenis tindik yang konyol. Lagi pula, pernah ada waktu ketika Anda bisa mendapatkan sedikit tinta yang manis di karnaval semua sementara anak-anak Anda makan permen kapas & bermain game. Waktu telah berubah, dan dengan perubahan ini muncul standar baru dalam kesehatan & keselamatan.

Ada juga daya tarik dan penerimaan seni tubuh yang jauh lebih besar daripada biasanya. Sekarang, tidak jarang melihat ibu-ibu sepak bola menggunakan sedikit tinta atau cincin hidung kecil yang lucu. Anda bahkan dapat melihat sedikit tinta yang hanya menyembul dari lengan guru geografi Anda. Ada suatu masa ketika seni tubuh adalah untuk outlier masyarakat, tetapi itu tidak terjadi. Ini, tentu saja, menciptakan peluang emas bagi para seniman yang mencari keuntungan finansial serius dengan menyediakan layanan sambutan.

Kami kembali, sekali lagi, kepada orang pertama yang mungkin ingin mendapatkan tato atau tindik. Jika dia ingin menemukan salon atau artis terkenal, dari mana mereka harus mulai?

Berikut adalah beberapa rahasia untuk menemukan tujuan tato dan tindik terbaik:

Periksa Online – Seperti halnya untuk apa pun yang Anda ingin tahu tentang hari-hari ini, tempat pertama yang ingin Anda periksa untuk panti yang bereputasi baik adalah online. Periksa situs web salon, ulasan bisnis online, dan periksa catatan kesehatan masyarakat untuk melihat bagaimana sebuah tempat menumpuk.

Tanyakan Orang Tentang Seni Tubuh mereka – Jika Anda mengguncang "tat" atau tindik, tidak ada yang lebih keren daripada ketika seseorang bertanya dari mana Anda mendapatkan tinta yang sakit. Tanya teman, keluarga, dan rekan kerja di mana mereka merekomendasikan Anda pergi.

Memiliki Design atau Piercing In Mind – Dengan mengetahui apa yang Anda inginkan sebelumnya, Anda dapat menentukan apakah ruang tamu / artis dapat memberikan apa yang Anda inginkan. Jika Anda tidak senang dengan proses yang mereka tempuh, maka mereka mungkin bukan tempat yang tepat.

Kunjungi Parlours / Toko dan Periksa Mereka – Hanya karena kamu masuk bukan berarti kamu harus "membeli" sesuatu. Lihatlah toko, lihat foto apa pun yang mereka miliki dari klien sebelumnya, ajukan pertanyaan, dan rasakan tempat tersebut.

Artis "Wawancara" – Jika Anda memiliki kesempatan, bicaralah dengan beberapa artis & lihat apakah Anda mengekliknya. Cari tahu tentang latar belakang mereka, proses kerja mereka, dan bahkan persediaan yang mereka gunakan. Jika seorang seniman tidak mau "berbicara" dengan Anda, pergilah ke tempat lain.

Menemukan tujuan tato dan tindik terbaik untuk seni tubuh Anda yang pertama, atau keseratus, tidak boleh menjadi waktu yang menegangkan. Anda harus senang dengan gagasan bahwa Anda melakukan sesuatu yang memiliki sedikit keunggulan, banyak kesejukan, dan pasti membuat Anda unik.

Penggunaan Wig Wanita untuk Masyarakat Modern

Wig wanita sangat populer, terutama di budaya barat. Ini terutama karena mereka dapat sangat berguna dalam banyak hal. Ada beberapa yang menggunakan wig untuk mengubah atau memperbaiki tampilan mereka dan ada juga beberapa yang menggunakan wig karena kondisi medis.

Dan itu tidak semua, kadang-kadang, wanita yang ingin menonjol selama acara khusus dapat menggunakan wig. Ini mungkin pesta, pertemuan atau wawancara kerja, wig wanita tidak hanya bisa meningkatkan penampilan Anda, tetapi juga meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Menjadi Bosan dalam Mencari Cara yang Sama Setiap Hari?

Coba pakai wig untuk perubahan. Anda dapat memilih dari berbagai gaya, dari wig pendek hingga panjang, wig kecil hingga besar, atau bahkan mencoba yang konyol, jika Anda benar-benar menyukainya. Anda juga dapat memilih untuk memakai wig agar sesuai dengan pakaian Anda. Meskipun dalam arti itu, tidak semua pakaian bisa terlihat baik-baik saja dengan cara Anda memakai rambut alami Anda. Mengingat pemikiran itu, itu sebabnya kami memiliki berbagai macam wig untuk dipilih.

Rambut palsu juga datang dengan bahan dan gaya yang berbeda. Ada wig sintetis, meskipun jauh lebih murah tetapi masih bisa menyelesaikan pekerjaan, dan ada juga yang terbuat dari rambut manusia yang sebenarnya. Jika Anda mencari wig untuk mengekspresikan diri sepenuhnya, disarankan agar Anda memilih menggunakan wig sintetis. Wig ini hadir dalam warna dan ukuran dan dapat memberi Anda tampilan yang Anda inginkan, tidak peduli seberapa menonjol atau memalukannya.

Di sisi lain, jika Anda ingin tampilan yang asli, Anda dapat pergi Wig rambut manusia. Wig ini, jika dikenakan dan dipasang dengan tepat, dapat membuat kesan memiliki rambut alami daripada terlihat seperti Anda mengenakan rambut palsu. Jika Anda tidak yakin wig seperti apa yang akan digunakan untuk mendapatkan tampilan yang Anda inginkan, Anda dapat meminta atau berbicara dengan produsen dan pemasok wig. Orang-orang ini, yang lebih berpengetahuan dalam bisnis, dapat membantu Anda dengan ide-ide dan memandu Anda melalui proses seleksi.

Wanita Wig untuk Kondisi Medis

Wig juga disukai oleh wanita dengan masalah rambut rontok seperti penuaan atau sebagai akibat dari terapi kanker. Bukan hanya karena mereka menyembunyikan kondisinya, rambut palsu juga membantu meningkatkan kepercayaan diri pasien.

Selain itu, tidak hanya itu Anda berhak untuk memilih dari berbagai macam wig, dalam beberapa kasus, Anda juga dapat memanfaatkan pengecualian pajak atau bahkan mendapatkan harga lebih rendah untuk wig yang Anda beli. Beberapa pemasok menawarkan diskon khusus untuk wanita yang harus mengenakan wig karena kondisi medis.

Jika Anda berencana untuk mendapatkan wig untuk mengimbangi kerontokan rambut, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memotret atau menemukan foto diri Anda sendiri, terutama gaya rambut Anda. Ada banyak wig yang berbeda dan para ahli akan dapat menentukan jenis wig apa yang harus Anda gunakan agar terlihat sama meskipun memiliki kondisi medis. Anda bahkan dapat mengirimi mereka gambar, ukuran kepala dan kunci rambut Anda untuk membantu menentukan secara akurat apa yang terbaik untuk Anda.

Jadi pada akhirnya, wig tidak hanya di sini untuk meningkatkan tampilan wanita modern atau membuatnya bergaya. Ada juga yang menggunakan wig untuk mengimbangi kondisi medis mereka. Rambut rontok memiliki dampak yang sangat besar pada harga diri dan kepercayaan diri seseorang, meskipun kadang-kadang mungkin akibat dari penyakit atau perawatan penyakit seperti kemoterapi. Namun demikian, wig wanita ada di sini sebagai pilihan setiap kali wanita mengalami situasi seperti itu.

4 Rahasia Pernikahan Abadi

Kami tidak tahu apakah masih ada banyak orang di luar sana yang percaya pada cinta – atau pernikahan dalam hal ini. Dengan semua berita tentang perceraian dan pembatalan beredar di internet dan televisi hari ini, kita bertanya-tanya apakah orang masih tertarik untuk berkencan dan menikah dengan pria atau wanita impian mereka.

Sementara kita mendengar (atau melihat) kisah-kisah pernikahan yang rusak di sekitar kita, sebenarnya ada kisah sukses perkawinan yang terjadi dalam kehidupan nyata yang mungkin bisa menyalakan api cinta sekali lagi kepada mereka yang telah didinginkan olehnya.

Dengan menggambar inspirasi dari kisah sukses perkawinan ini, Anda dapat mulai hidup bersama pasangan Anda beberapa elemen penting yang akan menjaga pernikahan Anda bertahan seumur hidup. Inilah rahasia-rahasia:

Bekerja keras

Pernikahan adalah kerja keras seperti yang dikatakan oleh sebagian besar konselor pernikahan profesional. Ini adalah upaya untuk membuat pasangan Anda bahagia dan puas.

Lawan utama dari kerja keras adalah keegoisan. Jika Anda sendiri tidak berniat membuat pernikahan Anda mekar, maka kemungkinan besar Anda akan kurang peduli tentang perasaan dan kebutuhan pasangan Anda.

Ini adalah proses memberi dan menerima. Untuk menjaga api cinta menyala dalam pernikahan Anda, Anda harus terlebih dahulu bekerja keras untuk memenuhi kebutuhan pasangan Anda sehingga secara alami, pasangan Anda akan merespon dalam menyediakan Anda dengan kebutuhan Anda juga. Tidak ada "satu orang" yang berusaha melakukan segalanya untuk memuaskan biara pernikahan. Ini adalah perjanjian atau kontrak antara 2 pihak yang terlibat, oleh karena itu masing-masing harus bekerja keras untuk memuaskan satu sama lain.

Gary Chapman telah menerbitkan sebuah buku berjudul "The Five Love Languages" yang merupakan buku yang dirancang untuk membantu setiap pasangan menemukan bahasa cinta pribadi mereka dan bekerja pada bahasa-bahasa cinta itu untuk membuat perkawinan mereka bertumbuh.

Mencari pertolongan

Tantangan dalam perjalanan tidak dapat dielakkan dan mungkin bagi seseorang untuk dengan mudah menjadi lelah atau terlalu kewalahan karenanya.

Jika rasa sakit dibuat di sepanjang jalan, ingat untuk tidak menyimpannya di dalam diri Anda sampai terakumulasi dan meledak seperti bom. Cara yang paling bermartabat untuk menangani semua itu adalah bersikap terbuka kepada pasangan Anda tentang perasaan dan pendapat Anda. Bicaralah pada seseorang yang dapat Anda percayai – pernikahan seorang konselor, sahabat Anda, atau anggota keluarga mungkin.

Mencari bantuan tidak berarti membuat lebih banyak orang berpihak kepada Anda, tetapi lebih sebagai cara bagi Anda untuk dapat melihat situasi dalam perspektif yang berbeda di luar Anda sendiri. Orang-orang yang Anda kenal yang mencintai Anda akan selalu memiliki minat terbaik dalam pikiran Anda. Oleh karena itu, mereka prihatin tentang pertumbuhan dan kedewasaan Anda sama seperti kebahagiaan Anda sebagai orang yang sudah menikah.

Dengan mencari bantuan, Anda mencari kebijaksanaan dari mereka yang mendahului Anda. Konselor, orang tua, dan guru adalah sebagian dari orang-orang terbaik yang dapat dihubungi selama masa-masa sulit.

Investasikan waktu satu sama lain

Adalah wajar bagi pasangan untuk sibuk dengan pekerjaan terpisah dan urusan sehari-hari, dan karena itu, mungkin sulit bagi beberapa orang untuk mencari waktu untuk satu sama lain, yang merupakan kesalahan besar yang harus dihindari oleh setiap pasangan yang menikah.

Kekhawatiran hidup selalu memiliki cara tersendiri untuk mengalihkan pasangan dari melakukan hal yang lebih penting dan berharga. Meskipun tidak ada yang salah dengan pergi bekerja dan melakukan pekerjaan sehari-hari, tetapi sangat penting bagi pasangan untuk membagikan setidaknya beberapa menit waktu berkualitas setiap hari untuk berbicara tentang hal-hal yang berbeda, membuat lelucon, membuat rencana masa depan, dan berbagi kasih sayang satu sama lain. Ini tidak hanya akan membakar api pernikahan tetapi juga mencegah kecenderungan harus menciptakan pernikahan yang tidak berfungsi.

Jadilah pemaaf

Sebelum Anda masuk ke dalam perjanjian pernikahan, ingatlah bahwa pasangan Anda menjalani kehidupan yang berbeda dari Anda. Anda mungkin menemukan dia dengan keahlian dan pola pikir yang berbeda dan ini dapat memicu diskusi panas yang mungkin di jalan.

Namun, jangan biarkan perbedaan itu mendapatkan yang terbaik dari Anda. Rahasia terakhir tetapi pasti bukan rahasia untuk pernikahan yang langgeng adalah selalu siap untuk memaafkan. Pengampunan menyebabkan kedamaian, kedewasaan, dan kebahagiaan.

Pernikahan adalah pengalaman yang luar biasa, terutama bagi mereka yang telah diasah olehnya. Apa pun yang terjadi di jalan, jika masih ada cinta yang tersisa di hati Anda, pilih untuk memperjuangkannya. Seperti yang selalu mereka katakan, "Cinta lebih manis untuk kedua kalinya. "

Manfaat Membeli Casing Ponsel untuk Ponsel Cerdas Anda

Selubung telepon sama pentingnya dengan smartphone itu sendiri. Ini karena, mereka memberikan lapisan perlindungan ekstra ke ponsel. Oleh karena itu, pasar sekarang ramai dengan berbagai jenis sampul berbagai merek, harga, warna dan ukuran. Saat ini, Anda dapat memiliki banyak sampul ponsel, semuanya meyakinkan Anda untuk memberikan manfaat terbaik bagi ponsel pintar Anda.

Sekarang, dalam persediaan besar kasus ini, konsumen umumnya bingung memilih yang tepat untuk mereka. Apa yang dapat memfasilitasi keputusan mereka adalah evaluasi keuntungan tertentu yang dapat mereka peroleh dengan membeli kasus ponsel untuk smartphone mereka. Di bawah ini beberapa keuntungan telah dibahas secara rinci.

Perlindungan yang berlebihan untuk ponsel cerdas Anda

Tidak ada keraguan bahwa elemen-elemen ini bertindak sebagai perisai ekstra untuk ponsel pintar Anda. Ketika Anda membawa mereka sebagian besar di tangan, situasi seperti air tumpah, panas yang berlebihan dan sinar matahari, bisa menjadi terlalu berisiko bagi mereka kadang-kadang. Kasus-kasus menutupi bagian belakang ponsel yang akan terpengaruh dengan mudah oleh masalah luar seperti debu, goresan atau penyok . Kasus-kasus tidak hanya melindungi telepon, tetapi juga membuat mereka bersih. Sebagian besar kasus terbuat dari kain plastik atau bebas karat, yang membuatnya tahan lama.

Jadikan ponsel Anda bergaya

Smartphone adalah BFF kami dalam kenyataan. Kami menggunakannya setiap hari dan membawanya hampir ke mana-mana. Ini adalah waktu ketika Anda membutuhkan telepon agar terlihat bagus dan elegan. Dan jika Anda seorang ahli, maka Anda pasti akan pergi untuk kasus mewah yang mengubah ponsel Anda dari kusam menjadi terang. Tampilan dan nuansa telepon cukup penting bagi pengguna karena menggambarkan rasa orang itu. Casing ponsel yang ramping dan berwarna-warni mengubah seluruh tampilan ponsel pintar Anda.

Menjaga Anda tetap cerdas secara ekonomi

Survey mengatakan ponsel dengan cover tetap lebih lama daripada ponsel tanpa cover. Dan inilah kenyataannya. Khususnya ponsel pintar yang cukup sensitif dan dapat dengan mudah dirusak oleh panas, debu, kotoran, polusi, kehangatan, api dan air yang tumpah. Sekarang, mereka dapat dihindari jika smartphone ditutupi dengan kasus ponsel. Sekarang, seorang konsumen tahu betapa mahalnya sebuah smartphone. Jika tidak, membeli terlalu sering dapat terbukti mahal untuk Anda. Casing ponsel benar-benar dapat melindungi ponsel Anda dan dapat membatasi pengeluaran Anda dan dapat membuat Anda ekonomis. Di sisi lain, mereka terbuat dari bahan yang dapat dengan mudah diganti dan dibersihkan.

Aksesori yang terjangkau

Penutup ini mudah digunakan dan Anda dapat membelinya di mana pun Anda mau. Kasus-kasus ini ringan dan mudah pas dalam anggaran Anda. Tidak hanya itu, Anda dapat dengan mudah mengubahnya dan menggantinya. Hari ini, mereka tersedia di toko online atau di toko fisik. Anda dapat memesannya dengan harga yang sangat murah. Kasus-kasus ini datang dalam varietas dan Anda bebas memilih salah satu dari mereka berdasarkan kesesuaian.

Saat ini, sebagian besar dari kita menggunakannya karena nyaman, elegan dan memberikan perlindungan ke ponsel Anda. Ini adalah faktor penting yang harus diingat pembeli sebelum mereka memilih case untuk smartphone.

12 Rahasia untuk Membuat Payudara Anda Terlihat Lebih Besar

Untuk setiap wanita, penampilan adalah kunci ketika keluar-dan-tentang, dan payudara datang dalam pertimbangan untuk itu tampilan utama. Berikut adalah tips untuk membantu Anda meningkatkan penampilan payudara Anda dengan membuatnya terlihat lebih besar.

1. Bagaimana cara memilih bra

Memakai bra yang sangat cocok sangat penting untuk meningkatkan ukuran payudara Anda. Memilih bra yang berkualitas sama pentingnya karena membantu banyak dalam pembentukan payudara. Bra push up mengangkat payudara sehingga terlihat lebih besar dan bra air menambah volume pada payudara Anda dengan nuansa alami.

2. Cara DIY bra Anda

Anda dapat mengubah bra lama Anda menjadi sesuatu yang lebih baik dengan menggunakan teknik DIY yang sederhana. Di bagian belakang bra, potong bagian bawah tali, biarkan tali depan tetap utuh. Ikat tali di belakang leher menjadi gaya halter. Gaya ini menciptakan ilusi payudara yang lebih besar dengan menarik lebih banyak pada payudara dan itu adalah cara yang mudah dan murah untuk membuat belahan dada.

3. Cara memakai pakaian untuk mempercepat payudara Anda

Anda bisa memakai baju hangat, atau korset, di bawah pakaian Anda, membuat pinggang lebih kecil yang membuat dada tampak lebih besar. Pinggang yang lebih ramping membawa area belahan dada yang lebih besar dan tampilan payudara yang lebih menarik. Mengenakan pakaian bagus dan ukuran bra yang tepat membuat payudara Anda terlihat sangat baik. Mengenakan pakaian dengan ruffles, atau hiasan leher gemerlap dan siluet, memastikan pinggang Anda juga menonjolkan payudara Anda.

4. Cara berolahraga dan meningkatkan area dada

Dengan berfokus pada berolahraga di atas pecs dapat membantu meningkatkan ukuran payudara Anda. Anda perlu berhati-hati dengan latihan ini karena mereka juga dapat berkontribusi pada pengurangan payudara. Oleh karena itu, gunakan dumbbell chest pressers dan pushups saat mengerjakan dek pec. Latihan yang bagus adalah meletakkan lengan Anda pada sudut 90 derajat dan kemudian menggerakkan lengan Anda bersama-sama dan membentangkannya kembali.

Penekanan dada alternatif, di seluruh dunia, mendorong dengan keran bahu bergantian, menekan dada dumbbell dengan rotasi pergelangan tangan, pukulan palang dumbbell, pembulatan bahu, papan mencapai, kursi dips, kupu-kupu dan papan berjalan adalah beberapa latihan yang dapat Anda terapkan untuk meningkatkan ukuran payudara Anda.

5. Cara mewarnai area dada Anda

Memakai atasan berpotongan terang berwarna dan lebar membuat payudara Anda tampak lebih besar. Garis-garis meningkatkan kelengkungan payudara Anda membuat mereka tampak meletus dengan baik. Garis-garis horizontal diketahui membuat payudara Anda terlihat lebih penuh.

6. Aksesori Lainnya

Anda dapat membeli daging yang terbuat dari silikon. Mereka menambahkan hingga satu ukuran cup penuh membuat payudara Anda terlihat lebih besar. Payudara terlihat terangkat dan mereka tersedia dalam penampilan seksi yang berbeda. Juga mudah untuk membuat irisan daging Anda sendiri jika Anda tidak mampu membeli yang sudah jadi. Anda hanya membutuhkan selotip, bahan yang licin seperti puding atau lotion dan dua kantong Ziploc kecil. Masukkan substansi licin ke sudut kantong Ziploc, potong celah di bra Anda di mana bantalan biasa berada dan masukkan kantong di sana sebagai bantal tambahan.

Anda juga dapat mencoba menggunakan kaus kaki untuk meningkatkan ukuran payudara. Anda dapat menggunakan ukuran kaus kaki apa saja, melipatnya hingga seukuran tangan Anda dan menyelipkannya di sisi-sisi payudara, mendorong payudara ke atas dan ini akan membuat belahan dada yang lebih jelas. Aksesoris dengan kalung pendek dengan liontin yang lebih besar, seperti kalung dirantai, atau liontin, menonjolkan payudara lebih banyak dan menciptakan ilusi payudara yang lebih besar.

7. Cara menyesuaikan postur Anda

Memiliki postur yang baik berkontribusi pada penampilan payudara yang lebih ditingkatkan. Ini juga membantu membuat payudara terlihat gagah, karena payudara beristirahat lebih alami dan menarik saat dada diangkat. Penting untuk selalu berdiri tegap dengan bahu belakang dan perut, ini memastikan bahwa payudara menghadap ke depan.

8. Menyikat beberapa bronzer

Menyikat beberapa bronzer adalah teknik umum untuk membuat payudara Anda terlihat lebih besar. Ini menggunakan sikat contouring dan menyikat bronzer di sepanjang lengkungan alami payudara. Mulailah dengan menyikat dengan bronzer yang dicampur krim lalu bubuk bronzer untuk tampilan utama. Bronzer membantu dengan menggelapkan area di antara payudara dan di sepanjang lekukan membuatnya terlihat lebih bundar dan lebih besar.

Belahan wajah membantu mengencangkan kulit sehingga halus dan menarik. Ini juga tersedia sebagai kit payudara rumah yang disebut masker payudara kolagen emas 24 karat. Ini membantu meningkatkan metabolisme sel membuat payudara terasa lebih kencang dan halus.

9. Menggunakan dua bra

Melapis beberapa bra di atas satu sama lain adalah perbaikan yang mudah pada payudara Anda yang tampak lebih besar. Bra ekstra mendorong payudara lebih ke atas daripada yang pertama.

10. Diet

Makan makanan yang tepat dapat membantu secara alami meningkatkan ukuran payudara. Pilih diet kaya protein dan seperti kacang polong, ayam, buah beri biru, ikan, telur dan ayam, karena ini ideal untuk meningkatkan ukuran payudara. Hindari minuman berkarbonasi, makanan asin, junk food dan kopi karena mereka mempengaruhi pertumbuhan dan penampilan payudara secara negatif. Hindari merokok karena menyebabkan kerutan.

11. Gaya tidur

Wanita cenderung mengembangkan keriput di dada mereka ketika mereka tidur di perut mereka, penting untuk selalu tidur telentang jika memungkinkan. Mengenakan pelembab dan tabir surya di area dada untuk mencegah kerutan yang tidak diinginkan dan bra tidur diperlukan untuk mencegah payudara Anda kendur, yang lebih dikenal sebagai ptosis. Tidur yang cukup juga penting karena membuat kulit sehat dan kencang, yang akan membuat payudara menjadi segar dan muda.

12. Menjepit kembali bra

Anda dapat menyematkan bra Anda kembali dengan peniti atau klip kertas. Gabungkan kedua tali di belakang dan sesuaikan tali dengan menggeser klip kertas ke atas atau ke bawah. Dengan keamanan, cukup tusuk dua tali pada posisi yang diinginkan, yang akan meningkatkan ukuran cup Anda, membuat payudara Anda terlihat lebih besar.