Rumah Baru – Alasan Pemilik Rumah Lebih Memilihnya

Ketika melihat rumah, pemilik rumah potensial lebih memilih rumah baru daripada rumah yang sudah ada jika mereka dapat membelinya karena beberapa alasan.

Merancang rumah impian mereka

Jika seorang pemilik rumah memiliki pilihan mendesain rumah mereka atau menetap untuk properti yang sudah ada, sebagian besar akan memilih untuk merancang yang baru. Di rumah-rumah baru, Anda akan dapat memilih countertops, lemari, lantai, peralatan, lampu, warna cat, dan banyak lagi. Rumah ini akan mencerminkan gaya Anda dan bukan gaya orang lain.

Denah dan tata ruang

Di rumah baru, Anda dapat memilih jika Anda ingin rumah satu atau dua lantai, di mana Anda ingin dapur menjadi dan seberapa besar ruangan yang Anda inginkan, apakah Anda ingin mandi master dari kamar tidur utama, apakah Anda ingin ruang bawah tanah , di mana kamar tidur berada, garasi terlampir, dan banyak lagi. Dengan rumah baru, Anda dapat mendesainnya sesuai dengan kebutuhan dan selera Anda.

Di bawah garansi

Membeli properti yang sudah ada kemungkinan besar memiliki hal-hal yang akan segera perlu diganti. Dengan rumah baru, dan produk-produk yang termasuk dalam garansi, karena semuanya baru. Harus beberapa saat sebelum kebutuhan apa pun diganti. Misalnya, jika sesuatu terjadi pada pemanas air di bawah penggunaan normal, untuk memperbaiki atau menggantinya ditutupi dengan garansi.

Penghematan biaya dan energi

Rumah baru saat ini lebih hemat energi daripada rumah yang dibangun sepuluh tahun atau lebih tahun yang lalu. Rumah baru Anda akan memiliki peralatan hemat energi, jendela hemat energi yang panel ganda atau triple, dan banyak lagi. Rumah yang lebih tua mungkin berangin dan bukan sebagai penghematan biaya sebagai rumah baru dan memiliki peralatan usang yang lebih tua dan sistem HVAC.

Fasilitas komunitas

Saat ini rumah baru dibangun di subdivisi dan komunitas yang menawarkan kolam renang, klub, pusat kebugaran, dan banyak lagi. Rumah yang lebih tua dibangun di lingkungan dan subdivisi yang tidak menawarkan fasilitas ini.

Keamanan

Di rumah-rumah baru, Anda akan menemukan pemutus sirkuit canggih yang tampaknya tidak meledak setiap kali Anda mencolokkan atau menyalakan alat. Pembuka pintu garasi sekarang datang dengan sinar inframerah yang akan menghentikan pintu menutup jika seorang anak atau sesuatu terlalu dekat pintu. Rumah baru juga memiliki pendingin udara dan tungku efisiensi tinggi yang memiliki sedikit kesempatan untuk menghasilkan karbon monoksida. Rumah baru juga dilengkapi dengan detektor asap dan mungkin detektor karbon monoksida. Cat yang digunakan di dinding bebas timah. Banyak kali rumah baru akan dilengkapi dengan sistem keamanan top line. Sebagian besar dari hal-hal ini tidak ditawarkan ketika Anda membeli rumah yang sudah ada.

Dengan rumah baru, Anda memiliki rumah yang merupakan rumah idaman Anda dan mencerminkan gaya dan selera Anda.

10 Produk Kutu dan Kutu Top

Sebagai pengasuh peliharaan Anda, Anda juga harus melindungi mereka dari kutu dan kutu. Ada lebih dari seribu spesies kutu yang diidentifikasi, tetapi ironisnya, hanya yang dikotori oleh anjing, chenocephalides atau kutu kucing. Kutu menempelkan dirinya ke hewan dan tumbuh lebih besar karena mereka terus menghisap darah tuan rumah.

Berikut adalah 10 produk kutu dan tick teratas yang dapat menghilangkan hama ini yang menyebabkan kesengsaraan dan rasa sakit pada hewan peliharaan Anda.

1. arsenal garis depan dari kutu dan kontrol centang. Frontline plus adalah kutu dan kontrol centang yang diaplikasikan secara topikal untuk anjing dan kucing. Ini mengandung dua bahan aktif yang terpisah: fibronil yang membunuh kutu dewasa dan (S) metrophene yang hanya membunuh larva dan telur. Produk lainnya adalah Frontline Top Spot dan Frontline Spray.

2. K-9 Advantix membunuh 98-100% kutu pada anjing dalam waktu 12 jam dan terus mencegah infestasi setidaknya selama 4 minggu. Tujuan utamanya adalah untuk membunuh kutu, kutu dan nyamuk.

3. Keuntungan kontrol kutu untuk anjing dan anak anjing tidak kurang dari 7 minggu. Dipastikan akan membunuh 98-100% kutu dalam 12 jam. Ini diterapkan setiap bulan. Keuntungan juga digunakan untuk kucing.

4. Capstar adalah pil yang menghilangkan kutu dari anjing dan kucing. Ini mulai membunuh 98% dari kutu dalam 20-30 menit setelah dosis.

5. Progrem Tablet (Lufenuron) adalah kontrol kutu anjing dan kucing yang efektif yang menghambat perkembangan telur kutu. Ini tersedia dalam tablet oral beraroma daging. Tablet Progrem dianggap 100% lebih aman dan efektif dalam mencegah dan mengendalikan populasi kutu. Karena, itu tidak membunuh kutu dewasa; itu harus diambil dengan preventibles lain.

6. Preventic Tick Collar membunuh dan menghilangkan kutu dari anjing. Ketika kerah dipakai, itu mencegah serangan gencar dan ini efektif selama tiga bulan. Namun, ia tidak mampu membunuh dan mengendalikan populasi kutu. Ini tahan air dan tahan lama. Itu tidak berlaku untuk kucing.

7. Proticall untuk anjing mengandung permethrin 65% untuk tindakan cepat dalam membunuh kutu, kutu dan serangga lainnya. Ini mengusir kutu dari permukaan kulit. Itu tetap efektif bahkan setelah perendaman air singkat. Cairan yang murah, aman dan mudah digunakan, Proticall harus diterapkan setiap 4 minggu.

8. Promeris untuk kucing dan anjing adalah produk spot-on topikal yang mengontrol kutu dan tick infestasi yang ada. Bahan aktifnya menyerang sistem saraf yang mengakibatkan kelumpuhan dan kematian hama ini.

9. Bio Spot flea dan kutu kerah untuk kucing dan anak kucing. Ini membunuh kutu dan kutu, termasuk telur dan larva.

10. Produk lain untuk pengendalian kutu dan kutu adalah: bubuk, sisir, sampo, dan perangkap kutu

Kiat cepat dalam menggunakan centang dan kontrol kutu produk: Baca label dengan hati-hati; ikuti petunjuk dengan ketat; menjaga beberapa produk terpisah dalam dosis dan aplikasi; berkonsultasi dengan dokter hewan jika ada keraguan; pantau efek produk pada hewan peliharaan Anda; jika Anda melihat reaksi negatif, hentikan dosis, atau aplikasi dan berikan hewan peliharaan Anda mandi; jangan gunakan untuk anak kucing dan anak anjing tanpa persetujuan dokter hewan, gunakan sarung tangan saat menangani produk; dan jauhkan produk dari anak-anak. Di semua Frontline, K-9 Advantix dan Capstar adalah produk yang digunakan secara liar.

Jagalah agar hewan peliharaan Anda tetap sehat dan bahagia dengan memanfaatkan 10 produk kutu dan kutu ini untuk menghilangkan hama ini.

Lupakan Membeli Kasur Baru, Alas Kasur Mungkin Yang Anda Butuhkan

Kasur yang dapat membuat Anda tidur nyenyak sering kali sangat mahal. Akibatnya, banyak orang berakhir dengan kasur murah, keras atau kasur kental tua. Tak satu pun dari ini benar-benar membantu untuk mendapatkan istirahat yang berkualitas baik. Salah satu alternatif yang sering diabaikan untuk membeli kasur baru adalah membeli penutup kasur.

Kasur kasur lebih murah daripada tempat tidur baru, dan yang perlu Anda lakukan hanyalah menempatkannya di atas kasur lama Anda untuk mencapai tingkat kenyamanan yang sama seperti yang disediakan oleh tempat tidur baru yang mahal. Perlu diingat meskipun, bahkan dengan alas kasur, kasur Anda saat ini mungkin masih memengaruhi kualitas tidur yang dapat Anda capai. Mata air yang rusak dan kerusakan kasur lainnya akan menyebabkan gumpalan atau lekukan yang tidak nyaman yang sayangnya, bahkan pad kasur terbaik pun tidak dapat memperbaikinya.

Yang mengatakan, ada banyak jenis kasur toppers yang tersedia. Kasur kasur adalah investasi besar karena melindungi mereka yang menderita reaksi alergi ke tempat tidur mereka, memberikan kenyamanan tambahan, meringankan rasa sakit dan nyeri sendi, menahan kelembaban, dan menangkal debu tungau.

Berikut ini beberapa jenis untuk Anda perhatikan ketika Anda siap membeli kasur kasur:

• Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengukur tempat tidur Anda, termasuk kedalamannya.

– Tempat tidur biasanya biasanya 7 hingga 9 inci tebal.

– Kasur ekstra dalam biasanya tebal 15 hingga 22 inci.

– Kasur atas bantal memiliki ketebalan sekitar 10 hingga 15 inci.

• Perhatikan ukuran puncak kasur yang khas dan spesifik.

– Puncak biasanya biasanya 7 hingga 15 inci tebal.

– Lapisan kasur ekstra dalam memiliki ketebalan maksimum 22 inci.

• Ingat baik ketebalan kasur Anda saat ini dan ketebalan penutup kasur yang Anda inginkan. Misalnya, jika kasur Anda saat ini sudah cukup tebal, maka Anda perlu mengetahui jenis kasur kasur yang Anda inginkan.

• Lakukan penelitian tentang jenis kasur yang Anda butuhkan. Faktor penting adalah material, ketebalan, dan pengikat. Beberapa toppers kasur terbuat dari poliester, kapas, katun organik, bulu, sutra, tiruan sintetis, wol, dan vinil. Beli jenis pad tebal yang memungkinkan anggaran Anda.

• Pengikat, yang akan mengamankan alas ke tempat tidur, adalah bagian puzzle yang sangat penting tetapi sering diabaikan. Ada empat jenis bantalan kasur:

– The Wrap Pad

* Jenis kasur pad berlapis di samping dan di atas, dan memiliki elastis di seluruh tepi. Ini cocok dengan aman dan paling cocok untuk kasur tebal karena dinding sampingnya yang dapat diperluas.

– The Anchor Pad

* Ini menutupi bagian paling atas dari tempat tidur dan dijamin dengan karet elastis di sudut. Mereka lebih murah tetapi tidak sangat stabil karena mereka bergeser di kasur.

– The Fitted Pad

* Bekerja seperti sprei yang dipasang.

– Kasur "Dijamin Fit"

• Jika Anda menginginkan kemewahan ekstra terutama jika Anda menderita nyeri otot dan persendian, Anda dapat membeli lapisan kasur berpemanas berkualitas tinggi. Kasur hypoallergenic untuk mereka yang sensitif mungkin lebih baik.

 Kontraktor Umum + Kontraktor Khusus Overhead & Nilai-Nilai Keuntungan dalam Biaya Penggantian Nilai

Bagaimana Penanggung & Penyetel Dapat Membayangi Nilai Dasar Biaya Konstruksi Kontruksi

Banyak kontraktor dan konsumen yang terlibat dalam menetapkan / memperkirakan biaya penggantian untuk rumah atau bisnis yang rusak akibat bencana dapat mengalami metode estimasi konstruksi yang sangat tidak adil dan irasional bahwa beberapa perusahaan asuransi mencoba untuk memaksa pada pengadu asuransi yang naif atau bahkan berpendidikan.

Untuk memahami cara kerjanya, lihat dua contoh estimasi di bagian bawah artikel ini.

Estimasi pertama adalah perkiraan biaya konstruksi "Biaya Plus 10% Laba" jenis umum dan historis dasar.
Yang kedua adalah perusahaan asuransi yang membuat perkiraan konstruksi sintetis.

Ketika Anda membandingkan dua perkiraan, ingat bahwa akal sehat menyatakan bahwa dari atap ke pondasi, setiap biaya komponen konstruksi mengandung biaya bisnis kontraktor umum dan kontraktor spesialis, yang akan mencakup biaya overhead dan laba mereka sendiri.

Ini diperlukan dan INHEREN biaya penggantian konstruksi, (seperti bahan dan tenaga kerja), asuransi & rekening agen asuransi, namun penyelaras asuransi dapat mencoba untuk menghindari pengungkapan dan pembayaran kepada penuntut, apakah mereka menggunakan kontraktor atau tidak.

Apakah Departemen Asuransi Texas Mengecam atau Mengasingkan –

– Asuransi Klaim Perkiraan Tidak Adil – Pembayaran untuk Pemilik Rumah & Bisnis?

Pertanyaan: Apa salah satu skema klaim kurang bayar UTAMA yang dipaksakan pada pemilik rumah dan bisnis pascapembuangan, (di seluruh Texas), karena catatan ini ditulis 7-1-2009 … ??

Petunjuk: Seperti disebutkan, itu ada hubungannya dengan biaya penggantian konstruksi umum yang dibayarkan setiap bulan oleh konsumen yang tidak curiga … sebagai bagian dari pembayaran asuransi perlindungan rumah dan / atau bisnis mereka.

Jawaban: Penanggung tidak secara terbuka dan obyektif mengembalikan biaya overhead dan keuntungan (O & P) kontraktor umum (GC), atau dengan kata lain, "nilai kerugian" intrinsik.

Mengapa itu harus menjadi perhatian [Texas] warga negara sebagai konsumen, dan kontraktor?
(Catatan Khusus: Asuransi Nasional diselesaikan Mei-2009 untuk membayar sekitar 700.000 GC O & P berpenghasilan kurang bayar. )

Nah, jika seorang kontraktor menugaskan Anda selama 40 tahun sinanaga, dan 30 pon merasa, namun (karena DIA tahu mereka terlihat hampir sama dari tanah), menggunakan pengalaman Anda dalam pembangunan untuk sengaja memasang 30 tahun sinanaga dan 15 pon merasa, dan Hanya kontraktor yang tahu bahwa mereka dapat (secara tidak adil) mengantongi uang ekstra yang Anda percayai kepada mereka), apakah Anda akan merasa seolah telah menipu Anda?

Departemen Asuransi Texas memiliki informasi yang mudah dibaca untuk membantu Anda memastikan bahwa, apakah Anda menggunakan [general] kontraktor atau tidak, Anda dibayar untuk kerugian Anda dengan benar. TDI tidak ingin kita secara sengaja atau tidak sengaja ditipu. Mereka tidak ingin perusahaan asuransi membuat "rejeki ilegal".

Buletin TDI B0045-98 & B0068-08 menjelaskan bahwa perusahaan asuransi, adjuster dan agen tidak boleh secara tidak adil atau dengan sengaja mengurangi, atau menyimpan, uang yang Anda miliki. Buletin TDI B0045-98 menyatakan bahwa biaya penggantian struktur asuransi Anda memiliki "overhead dan keuntungan calon kontraktor" yang dibangun di dalamnya.

Buletin B0068-08 menegaskan fakta.

Kutipan B0045-98: "TIDAK ADA SITUASI di mana pemotongan dari biaya penggantian … overhead dan laba … akan menjadi ukuran yang benar kerugian tertanggung ".

– Lihat di bawah untuk "ukuran yang benar" contoh konstruksi dasar perkiraan matematika form–

Sejak kecil, banyak yang sudah mendengar tentang [primary / general] kontraktor "Builder Bob". Pengalaman hidup lebih lanjut menunjukkan bahwa mengganti struktur secara wajar dan wajar membutuhkan kontraktor umum yang "prospektif" dengan biaya penggantian yang adil dan setara, menggunakan berbagai pedagang khusus.

Singkatnya – Biaya Kontraktor Umum + Biaya Kontraktor Atap = Biaya Atap Konstruksi Baru, atau sebaliknya, Nilai Biaya Penggantian Tertanggung dari Atap Anda !

Ya, DATAT-DASAT UMUM; Anda telah membayar pra-bayar untuk prospek GC untuk kontrak dengan Anda untuk memperbaiki atau mengganti atap yang dilindungi asuransi Anda, DAN, setiap bagian lain dari rumah atau bisnis Anda bersama dengan itu.

Jadi jika adjuster asuransi mencoba untuk memotong sekitar 20-59% (atau lebih) biaya overhead pasar kontraktor umum, dan biaya laba, dan biaya pajak penjualan, laporkanlah hal itu kepada Departemen Asuransi Texas, atau negara Anda & # 39; departemen asuransi, sehingga mereka dapat membantu melindungi Anda dari diperlakukan tidak adil, atau secara finansial ditipu.

http://www.tdi.state.tx.us Unit Penipuan TDI – 1-512-463-6492 / 1-888-327-8818 [email protected]

Alasan Dibikin Penanggung, Penyetel, & Agen Asuransi Dapat Menggunakan Untuk Mengurangi Klaim Asuransi Anda

Banyak kontraktor, konsumen, dan adjuster yang akrab dengan klaim berikut:

1. "Kami tidak membayar biaya dan overhead kontraktor umum di atap [Texas]". (Estimasi konstruksi pasar tidak wajar" pasar yang adil "dan logika nilai kerugian.)

2. "Kerusakannya sangat tidak cukup untuk memerlukan kontraktor umum". (Sebenarnya, di pasar yang adil, GC menentukan pekerjaan apa yang mereka butuhkan, bukan perusahaan asuransi.)

3. "Anda benar-benar tidak" membutuhkan "kontraktor umum untuk memperbaiki atau mengganti atap … Anda dapat menyewa kontraktor atap secara langsung". (Orang membayar nilai premi asuransi untuk keterlibatan kontraktor umum total untuk penggantian setiap komponen konstruksi dari struktur mereka.

Orang-orang tidak membayar premi untuk penyelesaian masalah karena kontraktor umum yang berpendidikan dan berpengalaman akan membutuhkan perbaikan untuk satu kerusakan perdagangan, seperti pekerjaan memihak atau atap.) Mereka membayar pra-bayar untuk kontraktor umum pilihan mereka.

4. "Lebih dari 1-3 perdagangan diperlukan sebelum kami" memperbolehkan "harga kontraktor umum". ~ (Logika Double-Speak yang membantu perusahaan asuransi menjaga nilai-nilai O & P kontraktor umum dijalin ke dalam perdagangan 1-3, atau perdagangan APAPUN.)

5. "Kontraktor Atap" biaya unit "termasuk biaya overhead dan laba." # (Mungkin begitu, mungkin tidak, tetapi mereka sendiri TIDAK mengandung nilai O & P kontraktor umum).

6. Jika kami (dibayar kembali) biaya O & P kontraktor umum untuk semua klaim, kami harus menaikkan suku bunga. (Mengapa suku bunga harus dinaikkan ketika biaya GC O & P sudah dibebankan kepada konsumen?)

7. "Jika kami membayar kontraktor umum dan biaya overhead kontraktor atap dan keuntungan untuk kerugian atap, kami akan membayar dua kali untuk biaya overhead & laba." (Lakukan matematika di bawah ini. Ini sederhana, tidak benar, dan lebih banyak bicara ganda).

Ingat fakta dasar ini – Kemungkinan besar kontraktor umum membangun rumah atau bisnis Anda, sehingga biaya overhead bisnis dan biaya laba mereka sendiri, bersama dengan biaya overhead dan biaya keuntungan masing-masing kontraktor perdagangan khusus, ditenun ke atap dan setiap bagian lain dari struktur. Periode.

Agen asuransi Anda menentukan biaya penggantian yang sesuai. Dari atap hingga pondasi, Anda telah membayar prabayar untuk kontraktor umum untuk sepenuhnya mengganti properti Anda, dan / atau sebagian menggantikannya.

JANGAN DIPACU! Perusahaan asuransi tidak akan membayar dua kali untuk biaya overhead dan laba, ketika mereka membayar sekali dengan benar untuk kontraktor umum + nilai kontraktor atap atap Anda, atau kerugian lainnya.

Praktek Estimasi Pasar Konstruksi yang Adil & Tidak Sehat
(Bayangkan ini adalah perkiraan nilai biaya penggantian (RCV) angin / hujan es / hujan / api dll.)

Contoh Kontraktor Pasar Wajar Dasar

6.800,00 – Hapus dan Ganti Atap Sirap

850.00 – Hapus dan Ganti Guttering
4,600.00 – Hapus dan Ganti Siding

900.00 – Hapus dan Ganti Windows
3,400.00 – Hapus dan Ganti Sheetrock
5.800,00 – Hapus dan Ganti Karpet
22,350.00 – Sub-Total

2,350.00 – 10% Overhead
24.700,00 – Total (Biaya)

2.470,00 – Keuntungan 10%
$ 27.170,00 – Grand Total (Biaya yang benar ditambah 10% laba matematika.)

Perkiraan yang secara historis adil dan masuk akal ("Builder Bob") memerinci perkiraan yang menunjukkan bentuk matematis "Biaya ditambah 10% Laba" yang logis dan dasar.

Contoh Dasar Peniru Tidak Adil / Adjuster

6.800,00 – Hapus dan Ganti Atap Sirap

850.00 – Hapus dan Ganti Guttering
4,600.00 – Hapus dan Ganti Siding

900.00 – Hapus dan Ganti Windows

3,400.00 – Hapus dan Ganti Sheetrock

5.800,00 – Hapus dan Ganti Karpet
22,350.00 – Sub-Total

975,00 – 10% OH (Biaya O & P Atap GC / Karpet Diabaikan) **
23.325,00 – Total (Kurang Bayar)

975,00 – Keuntungan 10% (Kurang Bayar)
$ 24,300.00 – Grand Total ( Kurang bayar $ 2.870 )

** GC overhead 20% dan laba tidak adil terhadap pekerjaan atap / karpet HANYA, dan GC O & P secara tidak tepat dijumlahkan sebagai harga yang sama, sehingga perhitungan laba 10% jelas, namun tidak jelas, Salah .

~ Allstate Ins. sebenarnya (menyalahgunakan) jalur O & P kontraktor utama untuk kontraktor perdagangan khusus 29% OP. Mereka membayar 49% + faktor untuk kontraktor gabungan GC / Perdagangan Khusus gabungan O & P, tetapi juga akan secara tidak adil mengklaim bahwa kerugian memerlukan tingkat kerusakan tertentu untuk menjamin kerja GC.

#Roof Contractor "biaya unit" tidak mengandung GC O & P dalam mengestimasi program data historis.

Jadi, secara ringkas, pahamilah bahwa struktur Anda yang diasuransikan tidak "Poof" di tempat, dan bahwa kontraktor umum yang menggunakan kontraktor spesialis secara finansial diperhitungkan oleh nilai biaya penggantian konstruksi agen-agen asuransi … nilai yang diberikan oleh kontraktor umum biaya membantu menentukan secara nasional!

Dari atap ke pondasi, bantu adjuster asuransi Anda untuk memperkirakan dengan tepat … atau dengan kata lain, adil dan adil.

Menemukan Kredit Buruk, Tidak Ada Kredit atau Apartemen Sewa Rusak di New Orleans LA

Apakah Anda di New Orleans dan mencari apartemen yang menyewakan dengan kredit macet, atau sewa rusak? Anda tidak sendiri. Baru-baru ini, praktik banyak apartemen daerah untuk melakukan pemeriksaan kredit rutin pada semua calon pelamar berarti bahwa mereka dengan kredit bermasalah atau sejarah sewa. Jika Anda memiliki sewa rusak sebelumnya, atau skor kredit yang kurang dari optimal, Anda mungkin ditolak apartemen di kota New Orleans. Banyak individu dan keluarga yang kreditnya kurang sempurna, atau yang memiliki masalah sewa sebelumnya sedang mencari apartemen yang akan lunak dan menyetujui mereka meskipun ada masalah masa lalu atau apartemen yang tidak melakukan pemeriksaan kredit. Mari kita lihat cara untuk menemukan apartemen ini.

Salah satu cara adalah tentu saja untuk berkeliling. Ini mungkin sangat tidak efisien terutama jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana. Ada tempat-tempat di New Orleans di mana apartemen ini berada dalam konsentrasi panas dan ada yang lain di mana mereka berada dalam pasokan pendek. Banyak yang berubah menjadi lebih baik sejak Badai Katrina menata ulang sebagian besar kota dan penduduk kembali ke kota dalam jumlah besar. Bahkan New Orleans diberi label salah satu kota dengan pertumbuhan tercepat di AS oleh Monster.com. Area untuk mulai mencari meliputi Metairie, Kenner, Chalmette, Meraux, Salvador, Harvey, Belle Chasse, LaPlace, The Pen, Gheens. Kota jarak dekat seperti Baton Rouge juga merupakan tempat bagus untuk mencari kredit atau apartemen kredit buruk.

Taktik hebat yang banyak digunakan adalah Internet. Ini memungkinkan Anda untuk melihat melalui berbagai apartemen dan juga berbagai area di New Orleans untuk melihat apakah ada area yang ingin Anda jelajahi. Net juga memungkinkan Anda menelepon kantor penyewaan dan mencoba peluang Anda bahkan sebelum Anda melakukan perjalanan dan ini dapat menghemat waktu.

Memanfaatkan pencari apartemen di New Orleans untuk mencari apartemen kredit buruk juga dapat menghasilkan hasil yang bermanfaat. Ini karena mereka memelihara database apartemen lokal terutama yang tidak rusak oleh Katrina dan juga dapat membantu Anda menemukan mereka yang tidak terlalu ketat ketika menyangkut pemeriksaan kredit dan pemeriksaan riwayat sewa.

Adalah bijaksana untuk dicatat bahwa bahkan jika Anda menemukan apartemen ini, ada kriteria rutin tertentu yang mungkin meminta Anda untuk bertemu. Salah satunya adalah tentu saja bukti penghasilan. Orang lain dapat menambahkan pemeriksaan latar belakang kriminal di atas bukti kerja.

Apakah Penghibur Saya Cocok Menjadi Duvet?

Selimut digunakan di tempat tidur Anda untuk membantu membuat Anda tetap hangat di malam hari. Selimut, alias selimut penutup atau pelindung duvet, adalah tempat tidur yang menutupi dan melindungi selimut Anda yang terisi. Selimut tidak hanya membantu melindungi investasi selimut Anda, tetapi juga membantu menambahkan sentuhan warna dan desain ke kamar tidur Anda. Di Eropa dan sebagian besar hotel di Amerika, selimut adalah selimut yang sebenarnya (pikirkan bagaimana Sepak Bola disebut Sepakbola di luar negeri) dan sampulnya disebut selimut.

Biasanya, sebuah selimut dimaksudkan untuk cocok atau diisi dengan selimut yang plus atau minus dua inci (+/- 2 ") dalam dimensi. Untuk cocok snugger kami menyarankan membeli selimut yang lebih besar dari duvet dengan dua inci di kedua dimensi Karena selimut dimaksudkan untuk dicuci, mereka akan mengalami penyusutan kain Jadi bahkan jika selimut Anda mengukur sama dengan selimut Anda, kemungkinan akan menyusut tiga hingga lima persen dan masih pas di selimut Anda. menyusut tiga hingga lima persen jika dicuci dan mengandung kapas, yang paling banyak dilakukan untuk membuat mereka kebal. Tentu saja bahan-bahan lain dapat digunakan, tetapi 95% dari semua selimut bawah menggunakan kain katun atau campuran katun.

Biasanya selimut dapat ditutup oleh tombol dan, dalam beberapa kasus, ritsleting atau ikatan. Selimut penutup juga dapat menampilkan potongan kain yang disebut ikatan internal. Ikatan ini dimaksudkan untuk terikat pada lingkaran pada penghibur, jika tersedia. Kebanyakan selimut yang Anda lihat di toko-toko tidak memiliki lingkaran selimut. Pengecualian adalah selimut bergaya hotel yang digunakan di hotel serta beberapa lini produk lenan halus.

Jika Anda tidak memiliki penghibur dengan sudut loop atau selimut dengan dasi, jangan khawatir. Gesekan selimut dan kain selimut akan membuat mereka tetap di tempat hanya dengan kebutuhan, mungkin, penyesuaian mingguan. Pengecualian untuk ini akan menjadi bahan selimut sutra yang mungkin tidak menjaga penghibur di tempat dan memungkinkan selip internal, tetapi ini dapat disesuaikan.

Saat berbelanja, Anda harus mencatat beberapa hal. Tergantung pada apakah Anda memiliki selimut atau selimut pertama, mungkin sulit untuk mengetahui apakah mereka akan cocok. Sementara banyak katalog tempat tidur mungkin tidak secara eksplisit menyatakan ukuran selimut itu sendiri, sebagian besar akan memiliki jumlah selimut yang bagus untuk mengisi ukuran selimut ini. Periksa kembali katalog tempat tidur itu sendiri, atau tanyakan kepada pelanggan atau spesialis produk apa dimensi persisnya.

Ukuran penghibur umum yang dijual di department store adalah (dalam inci):

  • Ratu Kebesaran = 90 "x 96" hingga 90 "x 98"

  • Raja Kebesaran = 106 "x 96" 108 "x 98"

Ukuran penghibur umum yang digunakan di hotel adalah (dalam inci):

  • Ratu = 90 "x 90"

  • Ratu XL = 90 "x 95"

  • Raja = 104 "x 90"

  • XL King = 104 "x 95"

Perlu juga dicatat bahwa toko sering menjual selimut promosi yang biasanya berukuran lebih kecil, tetapi mungkin sesuai dengan kebutuhan pengisi selimut Anda. Toko juga kadang-kadang menjual selimut yang ditandai sebagai ukuran penuh / ratu, tetapi bahkan dapat berkisar dari 88 "x 88" hingga apa yang kita sebut sebagai ratu berukuran 90 "x 98". Taruhan terbaik Anda adalah membaca tag hukum di selimut dan mencari ukuran, dalam inci, yang plus atau minus dua inci dari ukuran selimut Anda. Lebih baik jika selimut sama dengan atau lebih besar dari duvet dengan dua inci lebar dan panjang.

Membangun Identitas Baru setelah Kematian Orang Tercinta

Kebanyakan orang yang berduka atas kematian orang yang dicintai tidak menyadari bahwa pengalaman mereka yang sulit juga termasuk perubahan dalam identitas. Mereka bukan orang yang sama seperti dulu dan perubahan identitas adalah bagian utama dari proses penyesuaian.

Identitas adalah "siapa saya pikir saya." Tergantung pada persepsi Anda (makna pribadi yang Anda berikan untuk pengalaman) dan sistem kepercayaan Anda, yang sebagian besar terbentuk di awal kehidupan, Anda dapat melihat diri Anda dalam berbagai cara. Anda mungkin menganggap diri Anda sebagai pekerja yang baik, penting bagi kesejahteraan orang lain, seorang ibu atau ayah, terampil dalam berbagai cara, seseorang, atau siapa pun, untuk beberapa nama.

Setelah kematian orang yang dicintai, seorang berkabung biasanya harus berurusan dengan sejumlah perubahan. Bagian diri yang berinteraksi dengan orang yang dicintai juga mati dan orang yang berkabung tidak lagi dapat berinteraksi dengan kehadiran fisik almarhum. Banyak pelayat menolak untuk mengakui bahwa kematian memaksakan perubahan identitas dan menahan transisi. Namun, tidak dapat dihindari bahwa orang yang selamat harus mengintegrasikan dunia lama dan dunia baru.

Inilah yang perlu Anda ketahui untuk mempermudah transisi ke kehidupan baru dan menerima perubahan dalam identitas yang ditimbulkan oleh kematian.

1. Memahami bagaimana kita mendapatkan identitas baru. Ini terstruktur pada keterampilan, hubungan, peran – dan pada semua perilaku baru yang dibutuhkan oleh kehilangan seseorang. Hubungan sangat penting karena makna yang mereka bawa dalam hal perhatian, penghargaan, cinta, dan penerimaan. Cinta dan layanan adalah pembentuk identitas yang kuat.

2. Persepsi Anda tentang diri Anda sendiri penting untuk dikenali dan diperkuat. "Aku baik, aku mampu, aku bisa dicintai, aku memilih untuk mencintai," adalah semua bagian penting dari identitas. Dan, Anda dapat mengubah perilaku untuk memperkuat persepsi ini atau persepsi diri lainnya. Semakin cepat Anda dapat membuat perubahan yang dibutuhkan – dengan menjadikannya sebagai rutinitas normal Anda – semua lebih baik untuk Anda.

3. Tentukan apa yang perlu Anda tambahkan ke dalam hidup Anda sekarang karena orang yang Anda cintai tidak lagi hadir secara fisik. Apa yang harus Anda pelajari? Peran baru apa yang akan Anda ambil? Hubungan apa yang harus Anda ganti? Modifikasi apa dalam perilaku lama yang akan Anda buat saat Anda menambahkan ke daftar tugas harian Anda? Jika Anda terlalu bergantung pada orang yang meninggal, itu akan sangat penting untuk memiliki teman atau konselor yang membantu Anda dalam transisi yang sedang berlangsung ini.

4. Periksa persepsi Anda tentang isolasi sosial. Apakah kehilangan Anda menyebabkan Anda merasa terisolasi? Apakah beberapa teman Anda menjauhkan diri dari Anda? Ini mungkin jelas jika Anda sekarang seorang janda dan beberapa teman Anda sudah menikah. Apa yang akan Anda lakukan untuk meningkatkan lingkaran teman? Komunitas teman-teman Anda, terutama teman-teman baru, akan menjadi bagian dari identitas baru Anda dan sangat berguna dalam menyesuaikan diri dengan kerugian. Demikian juga, akan menjadi hubungan baru yang Anda ciptakan dengan orang yang dicintai yang telah meninggal melalui ingatan dan cinta dalam perpisahan.

5. Periksa cara Anda akan melayani komunitas Anda. Cara Anda menggunakan waktu Anda dalam melayani orang lain atau dalam memenuhi suatu tujuan atau komitmen terhadap suatu sebab akan membentuk cara Anda merasa tentang diri Anda sendiri, dan bagaimana Anda beradaptasi dengan kondisi-kondisi kehidupan yang berubah. Pikirkan siapa yang ingin Anda bantu atau layanan apa yang dapat Anda berikan dan buatlah rencana untuk memasukkan kegiatan tersebut ke dalam gaya hidup Anda.

6. Semua yang sekarang harus Anda lakukan, itu bukan bagian dari rutinitas rumah Anda yang biasa ketika orang yang Anda cintai masih hidup, juga akan menjadi bagian dari identitas baru Anda. Itu bisa berkisar dari harus memompa gas Anda sendiri atau melakukan perbaikan pipa untuk melakukan pajak atau memasak untuk satu. Akankah Anda memikirkan tugas-tugas baru ini sebagai tantangan atau akankah Anda menganggapnya sebagai tugas yang merendahkan? Sikap terhadap transisi Anda sangat penting untuk kesuksesan.

7. Banyak pelayat juga mengalami perubahan nilai dan / atau keyakinan. Mereka termotivasi untuk mengambil proyek yang dimulai oleh almarhum atau mereka menganggap nilai tertentu yang merupakan bagian utama dari kehidupan almarhum. Keyakinan baru dapat menggantikan yang lama.

Banyak faktor masuk ke pengembangan keyakinan identitas baru setelah kematian orang yang dicintai. Pekerjaan itu menuntut dan bisa sangat menakutkan ketika Anda mencoba memikul tanggung jawab tertentu untuk pertama kalinya. Tidak apa-apa merasa tidak mampu, bahkan kewalahan, dan meminta bantuan dari orang lain dalam menghadapi yang tidak dikenal.

Belok ke keyakinan spiritual Anda dan orang-orang yang telah menderita melalui kerugian serupa. Kerjakan satu perubahan dalam satu waktu. Simpan buku harian untuk mencatat kemenangan dan perjuangan Anda. Ketahuilah bahwa Anda penting, miliki kemauan keras untuk melakukan transisi ini, dan akan bertahan lebih lama dari penderitaan yang terkait dengan kerugian besar Anda.

Tip Sukses Bisnis Rumah: Mindset

Berikut ini tip sukses bisnis rumahan. Memiliki pola pikir 98% adalah kunci jika Anda ingin sukses dengan bisnis online. Anda semua telah mendengar statistik bahwa 98% orang yang memulai bisnis online gagal. Statistik ini sepenuhnya benar tetapi juga bias.

Banyak orang yang mendaftar untuk bisnis online tidak serius di tempat pertama. Mereka berencana untuk melakukan paruh waktu bisnis online atau selama 1 jam pada akhir pekan hanya untuk melihat apakah sesuatu terjadi atau "keberuntungan datang dengan cara mereka." Jika Anda ingin menjadi besar dengan bisnis online, melakukan sesuatu "hanya untuk bersenang-senang" atau "hanya untuk mencobanya" tidak akan memotongnya.

Anda harus berkomitmen penuh untuk bekerja keras dan mencoba yang terbaik. Anda tidak perlu takut gagal. Anda perlu menendang diri sendiri untuk tetap termotivasi dan melakukan apa pun yang diperlukan bagi Anda untuk mencapai tujuan penghasilan Anda. Anda harus menjadi pemimpin inspiratif yang sukses 2%.

Jika Anda memperlakukan bisnis Anda seperti hobi, Anda tidak akan terlalu jauh. Sesuatu yang inspirasional tidak hanya "klik". Anda perlu membuatnya "klik" dan mendorong diri Anda untuk mencapai tujuan Anda setiap hari. Semakin banyak tantangan yang Anda atasi, semakin yakin Anda akan dan kemudian Anda akan mulai melihat hasil yang jauh lebih baik.

Mungkin ini adalah bisnis online pertama Anda atau ke-5 Anda. Jika Anda dapat menjual apa pun kepada siapa pun di dunia, yang perlu Anda lakukan adalah tetap termotivasi, tetap terhubung dan kelilingi diri Anda dengan tim yang hebat. Kelilingi diri Anda dengan orang lain yang akan mendukung Anda dan membantu Anda tetap termotivasi.

Bergabunglah dengan komunitas daring yang hebat dengan dukungan dan pelatihan dan lihat diri Anda tumbuh bersama dengan rekening bank Anda. Saya harap Anda menikmati kesuksesan bisnis rumah singkat tentang pola pikir. Dapatkan pola pikir 98% itu, tetap terhubung dan keluar dan jadilah versi terbaik dari diri Anda.

– Lark Miller

Ex Memiliki Pacar Baru? Inilah Yang Harus Dilakukan

"Kami baru saja putus, dan dia sudah punya pacar baru!"

Jika ada yang lebih menyakitkan daripada perpisahan yang tidak diinginkan, itu kehilangan mantan Anda kepada orang lain. Apakah pacarmu putus denganmu demi gadis lain atau dia kebetulan bertemu dengan seseorang saat melajang lagi, rasa sakit dan penolakannya sama buruknya.

Satu hal yang harus Anda sadari adalah mantan pacar Anda pindah secara fisik. Tidak ada yang benar-benar dapat Anda lakukan mengenai hal ini, dan semakin cepat Anda melihat bahwa semakin baik Anda. Sebanyak Anda ingin melompat ke dalam mobil Anda dan mencoba untuk menghentikan hubungan barunya terjadi, perilaku jenis ini hanya akan menjadi bumerang bagi Anda.

Namun secara emosional? Ada peluang yang sangat bagus mantanmu masih mencintaimu. Meskipun tindakan putus mungkin tampak tiba-tiba, perasaan dan keterikatan emosional yang dikembangkan selama hubungan Anda tidak menghilang begitu saja. Mantan Anda masih memiliki ikatan yang kuat dengan Anda … ikatan yang ia pilih untuk tidak ditangani untuk bergerak maju dan mulai berkencan dengan orang lain. Dengan bermain pada keterikatan ini ada cara-cara untuk membuat mantan Anda membutuhkan dan ingin Anda kembali dalam hidupnya lagi, bahkan jika dia sudah bersama pacar baru.

Menerima dan Menunggu Hubungan Rebound Boyfriend Anda

Awalnya, Anda akan perlu duduk di tangan Anda untuk sementara waktu. Ketika mantan Anda memiliki pacar baru, ia akan mengidolakannya selama tahap bulan madu dari hubungan baru mereka. Anda sudah tahu bagaimana rasanya, karena Anda mengalami hal yang sama ketika Anda dan mantan Anda mulai berpacaran: minggu-minggu ajaib di mana segalanya sempurna dan tidak ada yang bisa melakukan kesalahan.

Muncul di sini, dan Anda akan terlihat bodoh dan membutuhkan. Anda tidak bisa marah, Anda tidak boleh marah, dan Anda tidak bisa "memperingatkan" dia untuk tidak berkencan dengan gadis ini tidak peduli seberapa buruk Anda berpikir dia untuknya. Apa pun dan semua yang Anda lakukan untuk menghentikan hubungan baru mantan Anda akan bertemu dengan penolakan, dan mantan Anda akan kehilangan banyak rasa hormat untuk Anda. Dia tahu Anda bertindak murni karena cemburu, dan jujur, Anda tahu.

Apa yang Harus Dilakukan Saat Dia Mendapat Pacar Baru

Terus bisa Anda lakukan selama periode waktu penting ini? Banyak hal. Sebagai permulaan, Anda perlu memikirkan kembali asal-usul hubungan yang Anda miliki dengan mantan pacar Anda, dan menganalisis bagaimana Anda sebagai pasangan. Jangan hanya mengingat waktu dan tempat, cobalah untuk mengingat perasaan dan emosi. Cobalah untuk mengingat bagaimana Anda memperlakukan mantan Anda, bagaimana Anda berbicara kepadanya, dan seperti apa sikap Anda. Coba juga ingat apa dia suka tentang kamu, karena hanya dengan menciptakan kembali keadaan tersebut dapat membuat mantan Anda menginginkan Anda kembali lagi.

Hal berikutnya yang perlu Anda lakukan adalah menarik diri dari spiral ke bawah Anda. Kepahitan, penolakan, keputusasaan, putus asa … semua hal ini akan memberatkan Anda, semakin meningkatkan kesengsaraan Anda. Pikirkan mantan Anda akan ingin Anda kembali ketika dia melihat Anda seperti itu? Dia bahkan tidak akan dari jarak jauh tertarik. Itulah sebabnya Anda harus bangkit, membersihkan diri, dan bergerak maju dengan cara yang membuat Anda terlihat percaya diri, mandiri, tenang, keren, dan benar-benar terkumpul.

Bayangkan menghadirkan diri Anda dengan cara yang paling menarik mungkin. Mulailah pergi ke gym, berjemur, beli baju baru … terlihat bagus, merasa hebat, dan lakukan apa saja untuk memukul mantan Anda di pantatnya saat dia melihat Anda lagi. Secara fisik, Anda ingin menjadi yang terbaik. Secara mental? Hal yang sama. Keluarkan getaran yang baik – pergi bersenang-senang dengan teman dan keluarga – berbahagialah, karismatik, dan seseorang yang semua orang ingin berada di sekitar. Semua perbaikan hebat ini adalah hal-hal yang harus Anda lakukan jika Anda ingin mantan pacar Anda kembali atau tidak, jadi lakukanlah.

Menghindari Perangkap Persahabatan

Beberapa pria akan tetap mencoba dan tetap berhubungan dengan Anda ketika mereka memiliki pacar baru. Anda mungkin berpikir ini adalah cara yang bagus untuk bertahan dalam hidupnya, tetapi dalam kenyataannya Anda menjadi tidak lebih dari jaring pengaman … cadangan … rencana 'B'. Mantan Anda akan terus merangkai Anda saat dia memutuskan apakah hubungan barunya bekerja atau tidak. Ini bukan yang Anda inginkan, karena itu akan sangat memperpanjang perpisahan Anda. Dan ketika Anda berkeliaran menunggu potongan meja asmara saat ini? Itu juga akan mengikis rasa hormat mantan Anda untuk Anda.

Melihat dan mendengar tentang mantan pacar Anda dengan pacar barunya juga akan membuat Anda gila. Anda akan menjadi lebih dan lebih letih dan jahat terhadapnya, sampai pada titik di mana Anda hampir tidak ingin dia kembali. Pada akhirnya, bahkan jika Anda kembali bersama? Anda akan memiliki perasaan asam terhadapnya selama sisa hubungan Anda, dan Anda selalu menyalibkan dia atas apa yang dia lakukan. Ini akan menghancurkan setiap kesempatan yang mungkin Anda miliki untuk sebuah romansa jangka panjang yang sehat, bahkan jika Anda mendapatkannya lagi.

Taruhan terbaik Anda adalah menolak berteman dengan mantan pacar yang berpacaran dengan orang lain. Cukup katakan padanya bahwa Anda sangat mencintainya untuk masuk ke dalam persahabatan pura-pura dengan dia. Berjalan pergi, dan katakan padanya lebih baik jika Anda berdua melakukan urusan Anda sendiri. Ini memaksa mantan Anda untuk membuat pilihan, dan ini adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkannya kembali.

Makan Intuitif – Mengambil Pendekatan Non-Izin Berbasis Izin untuk Mengatasi Emosi Makan

Jika Anda ingin menyerukan gencatan senjata perang dengan tubuh Anda, Anda harus terlebih dahulu memulai dengan berdamai dengan makanan. Diet akan selalu membuat Anda menginginkan apa yang Anda pikir tidak dapat Anda miliki. Anggaplah Anda seorang wanita yang merupakan pemain seri seperti saya, Anda diam-diam atau tidak dengan begitu diam-diam membenci tubuh Anda, menyalahkan kesengsaraan dan ketidakbahagiaan Anda pada ukuran paha Anda atau bagian tubuh lainnya. Bukankah sudah waktunya turun dari roller coaster diet?

Studi UCLA Diungkap: Hingga 98% dari Semua Diet Tidak Bekerja

Banyak ahli penurun berat badan mengatakan – "berhenti berdiet." Makan emosional, atau makan untuk menenangkan perasaan Anda sangat umum. Bahkan itu menyumbang tingkat kegagalan hampir 98% dari diet. Pada bulan April 2008, Traci Mann, Associate Professor of Psychology di UCLA berbagi hasil studi gabungan dari 31 studi jangka panjang yang berbeda, menganalisis orang yang kehilangan berat badan pada diet dan memilih untuk kemajuan mereka dilacak oleh penelitian selama 2-5 tahun. . Sebagai penulis utama studi ini, dia mengatakan, "Kami menemukan bahwa mayoritas orang mendapatkan kembali berat badannya, ditambah lagi. Penurunan berat badan yang berkelanjutan hanya ditemukan pada sebagian kecil peserta, sementara berat badan lengkap ditemukan pada mayoritas. Diet tidak menyebabkan penurunan berat badan yang berkelanjutan atau manfaat kesehatan bagi mayoritas orang. " Ketika ditanya apa alternatif yang terbaik untuk dipertimbangkan sebagai pengganti diet, Mann mengatakan, "Makan dalam jumlah sedang adalah ide yang baik untuk semua orang, dan begitu juga dengan olahraga teratur.

Makan Intuitif: Alternatif Alami Non Diet Untuk Mengontrol Berat Badan

Jadi diet tidak berfungsi, tetapi moderasi dan lebih banyak aktivitas. Masalahnya adalah bahwa sebagai seorang pelaku diet, Anda telah belajar untuk berpikir seperti orang yang gemuk, tidak mempercayai tubuh Anda dan mengabaikan rasa lapar Anda, percaya bahwa Anda tidak akan pernah puas dan memikirkan diri sendiri sebagai jurang maut. Ada alternatif. Wanita dengan citra tubuh positif sering menghindari diet dan mempraktekkan proses yang disebut "makan intuitif," istilah yang pertama kali diciptakan oleh ahli gizi, Evelyn Tribole, MS, RD dan Elyse Resch, MS, RD FADA, dalam buku mereka, "Intuitive Eating: A Revolutionary Program yang Berfungsi. "

Menurut Tribole dan Resch, "Makan intuitif adalah pendekatan berbasis izin untuk makanan dan makan yang mengajarkan Anda cara menciptakan hubungan yang sehat dengan makanan, pikiran, dan tubuh Anda – di mana Anda akhirnya menjadi ahli tubuh Anda sendiri. Anda belajar bagaimana membedakan antara perasaan fisik dan emosional, dan mendapatkan rasa kealiman tubuh. Ini juga merupakan proses berdamai dengan makanan — sehingga Anda tidak lagi memiliki pikiran "khawatir akan makanan" yang konstan. Ini mengetahui bahwa kesehatan dan nilai Anda sebagai seseorang tidak berubah karena Anda makan apa yang disebut makanan "buruk" atau "penggemukan".

Berikut adalah 10 prinsip Tribole dan Resch untuk menjadi pemakan intuitif:

1 Menolak mentalitas diet. Keluarkan buku diet Anda, dan hal lain yang berkaitan dengan penghitungan lemak dan kalori. Tidak ada lagi diet.

2 Hormati rasa lapar Anda Makanlah saat tubuhmu berkata, "Aku lapar." Ini membangun kembali kepercayaan antara Anda dan hubungan Anda dengan makanan.

3 Buat Damai dengan Makanan Panggil gencatan senjata di perang makanan. Beri diri Anda izin tanpa syarat untuk makan. Tidak ada lagi deprivasi.

4. Tantang Polisi Pangan Pantau pola makan mental, self critical, body bashing, pikiran fobia lemak yang mendorong Anda untuk takut makanan dan berpikir tentang memakan kue sebagai sesuatu yang buruk.

5. Hormati Kepenuhan Anda Sadari dan perhatikan sinyal tubuh halus yang memberi tahu Anda bahwa Anda tidak lagi lapar. Berhenti sejenak di tengah waktu makan dan perhatikan perbedaan rasa makanan ketika Anda lapar vs kenyang.

6 Temukan Faktor Kepuasan Libatkan semua indera Anda dalam mengejar menikmati makanan Anda. Ketika Anda makan apa yang Anda inginkan, dalam lingkungan yang mengundang dan menyenangkan, Anda akan makan lebih sedikit. Ada pepatah Jepang kuno — Hara hachi bunme — yang secara kasar diterjemahkan artinya, "berhenti makan ketika Anda 80 persen kenyang."

7 Hormati Perasaan AndaTanpa Menggunakan Makanan Temukan cara untuk mengatasi stres Anda tanpa harus makan. Kembangkan cara-cara baru untuk belajar cara menghibur, memelihara, mengalihkan perhatian, dan menyelesaikan masalah Anda tanpa menggunakan makanan.

8. Hormati Tubuh Anda Berteman dengan tubuhmu. Jika Anda tidak dapat menghargai tubuh Anda karena penampilannya, cintailah untuk fungsinya. Melakukan hal ini akan membantu Anda merasa lebih baik tentang siapa Anda.

9. Olahraga– Temukan cara bergerak yang menyenangkan dan menyenangkan. Bergerak dengan kecepatan Anda sendiri dan temukan apa yang berhasil untuk Anda. Hindari memiliki tujuan untuk menurunkan berat badan. Ini akan mengaktifkan semua perlawanan internal Anda.

10 Hormatilah Kesehatan Anda– Pilih makanan yang tidak hanya enak, tetapi juga membuat Anda merasa baik. Ketika Anda mempercayai diri sendiri, mengetahui bahwa Anda dapat makan apa pun yang Anda inginkan, preferensi Anda akan berubah.

Menurut Tracy Tylka, seorang asisten profesor psikologi di Ohio State University, katanya, pemakan intuitif menimbang dan makan lebih sedikit daripada wanita yang berdiet. Ketika mereka merasa lapar, mereka makan apa yang mereka inginkan. Ketika rasa lapar hilang, mereka berhenti makan. Apa yang kamu pikirkan? Apakah Anda siap untuk belajar bagaimana menjadi pemakan intuitif?